تشي غونغ هي رياضة. “غونغ” يمكن ترجمتها حرفيا بمعنى “الممارسة” و “تشي” بمعنى “الطاقة الحيوية”. الكلمتان مرتبطتان
تُعرِف بشكل فعال تماما هذه التمارين الرياضية التقليدية. في الواقع، بل هي ممارسة أساسها تقوم من جهة بالتنفس الجيد
و التحكم بالطاقة الحيوية. تشي غونغ مثالية لأي شخص يرغب في الحصول على معرفة أفضل بنفسه.
فوائد التشي غونغ
تشي غونغ ليست رياضة كباقي الرياضات. يمكن ممارستها من قبل أشخاص من جميع الأعمار. هي عبارة عن قيام بحركات
بطيئة ومدروسة للعمل على مناطق محددة. في تشي غونغ السيبيري، على سبيل المثال من الممكن التأثير على مرونة
العمود الفقري، على التوازن العام للجسم، على المفاصل والأغشية ومرونتها.
على عكس الأنواع الأخرى من التمارين الرياضية، تشي غونغ يعمل على حد سواء على الجسم والعقل. هذا هو الانضباط
المثالي لأولئك الذين لا يريدون فقط الحفاظ على بعض نشطات العضلات، ولكن تعلم إعادة التركيز على أنفسهم والحفاظ على
تميزهم.
مدرسة تشن باي
سخرت مدرسة تشن باي بكل ما فيها من تجارب و خبرات. تعتبر مدرسة قديمة نشأت في الدير في القرن الرابع بعد الميلاد. و
منذ ذلك الحين، واصلت المدرسة على التكيف و الابتكار من خلال تقديم تشي غونغ الذي يلبي كل التوقعات.
تشي غونغ السيبيري لا وجود له من دون تأمل. حتى و لو كنتم تقومون بالتأمل التقليدي بصفة منتظمة، فقد تتفاجؤون. في
الواقع، ممارسة التأمل في تشي غونغ يستند إلى بعض الخصوصيات. يستخدم على سبيل المثال موسيقى غنية بالاهتزازات
و الأدوات المختلفة. في جميع الحالات هو فعال جدا.
على الموقع الإلكتروني للمدرسة تشن باي (http://qigong-zhen-pai.com)، تابعوا أخبار هذه الرياضة في الخارج. يمكنكم أيضا
معرفة المزيد عن مدرسة تشن باي و تشي غونغ السيبيري، استفيدوامن النصائح الأساسية، و تعلموا المزيد عن التأمل، و
مواعيد الدورات المقبلة بالقرب منكم، الخ.
دروس عبر الأنترنت
الموقع (http://qigong-zhen-pai.com) يتيح الفرصة لأخذ دورات في تشي غونغ على شبكة الإنترنت. و هكذا يتيح للطلاب
بممارسة هذه الرياضة من أي مكان و في أي وقت. هذا يجنب الكثير من القيود، و يوسع نطاق الفرص المتاحة. الدورات المقدمة
معادلة للدورات المقدمة في القاعة الرياضية. عليكم البقاء على اتصال مستمر مع معلمكم عن طريق البريد الإلكتروني أو عن
طريق المنتدى تشي غونغ.
تعليق المادة
تعليق المادة