أعراض سن اليأس

على عكس هراءات الآثار الجانبية التي تدمر حياتكم التي تجعلكم تعتقدون صحتها، فسن اليأس ليس مرضا، و لكن مجرد حدث

عادي في حياة المرأة. للأسف، أنا اتفق مع ذلك.

ما هو سن اليأس؟

سن اليأس هو الاسم الذي يطلق على فترة في حياة المرأة عندما تتوقف المبايض بشكل دائم إنتاج الهرمونات الأنثوية

التناسلية، هرمون الأستروجين و البروجسترون. هذه الظاهرة تظهر في الخمسينات، و أحيانا في وقت مبكر من 40 أو في وقت

متأخر من 55 عام. تناول حبوب منع الحمل أم لا، أو أي حالات الحمل ليس لها أي علاقة مع بداية سن اليأس. بالعكس، فإن ذلك

يتأثر بسن البلوغ – كلما كان الحيض مبكر، كلما كان كذلك سن اليأس و حتى أنه يتأثر بالتبغ؟ نعم، قائمة الأسباب للإقلاع عن

التدخين تزداد طولا سيداتي.

في الحقيقة، أحيانا سن اليأس يظهر بعدد قليل جدا من الأعراض في حوالي نصف الحالات، يكون مصحوبا بمجموعة من تقلبات

هرمونية غير سارة، و التي تظهر خلال فترة قبل سن اليأس من 2-7 سنوات،التي تسبق حدوث سن اليأس. فهي معروفة، هذه

الآثار الجانبية تسمى أيضا مشاكل انقطاع الطمث مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، الهبات الساخنة، التعرق الليلي، اضطرابات

النوم، جفاف المهبل، زيادة الوزن، و الشيخوخة (الجلد، الأظافر و الشعر )، بالإضافة إلى مزاج أكثر … إنفعالا!

بالإضافة إلى هذا البرنامج المثير، انقطاع الطمث يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و يعزز تطوير هشاشة

العظام! برنامج جميل في المنظور، أليس كذلك؟

حسنا، آسف للحديث مرارا و تكرارا بنفس المبادئ، و لكن القاعدة الأولى لإتباعها ليست أبدية “الأكل و التحرك”. و اتباع نظام

غذائي متوازن مع كمية محدودة من المنشطات (القهوة، التوابل و السكريات المركزة …)، و كميات كافية من الماء لتخفيف عنكم

الهبات الساخنة و يساعدكم على الحد من زيادة الوزن.

فيما يتعلق بالمثير للجدل (العلاج بالهرمونات البديلة)، يجب أن نعلم مسبقا أنه لا يُقترح للكل، هو للمناقشة مطولا مع طبيبكم

المختص بأمراض النسائية / أو طبيبكم، لا يجب اتباعه أكثر من 10 سنوات؛ و أخيرا، يقول علم الأورام حسب معرفتي، أنه ليس

وحده المسؤول عن الإصابة بسرطان الثدي، و لكن المسؤول عن ظهور مسبق للسرطان الذي قد يظهر في جميع الحالات !

باختصار، لا معجزة لهذه الخطوة الثابتة و لا مفر منها في حياة المرأة. تريدون المزيد من المعلومات التفصيلية و العلمية، انتقلوا