اذا تعانين من صعوبة حتى للنهوض من فراشك بعد ليلة من النوم الهادئ، منذ 6 أشهر على الأقل، من المحتمل أن تعاني من التهاب دماغي عضلي، المعروف بمتلازمة التعب المزمن.
في فرنسا، يبلغ عدد الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة 150000 شخص.
انه مرض موهن في شكل تعب شديد مزمن بعد 6 أشهر.
حالة التعب هذه تكون مصحوبة بتوعك عند القيام بجهد، فقدان الذاكرة، اضطراب التركيز، آلام عضلية، التهاب المفاصل، احتقان في الحلق، و الصداع النصفي في جملة الامور.
من الصعب القيام بتشخيص أولي و الأسباب الكامنة وراء هذا غير معروفة.
المرضى يعانون من نوم غير مريح مما يضعهم في حالة من المعاناة بالنسبة لمحيطهم.
بالفعل، يوجد نقص في المعلومات المتعلقة بهذا المرض.
هذا الجهل فيما يتعلق بمتلازمة التعب المزمن تقود الى حالات معقدة لأن هذا المرض لا يعتبر كذلك في غياب تشخيص معين.
القيام بالتشخيص:
التشخيص يتطلب الكثير من الفحوصات الطبية لازالة كل سبب من شأنه أن يقود الى تشخيص خاطئ.
هذه الفحوصات تتعلق بالأمراض الفيبروميالغيا، انخفاض ضغط الدم، داء وحيدات النواة الانتاني.
هذه الفحوصات تسمح بازالة احتمال الاصابة باكتئاب. الأسباب غير مؤكدة حاليا و بامكانها أن تكون متعددة.
و منه، علاج التعب المزمن معقد. هذا العلاج يستهدف الأعراض فقط.
المعالِجون يختارون أدوية من شأنها الحفاظ على الطاقة. العلاج الذاتي يسمح بتسهيل الحياة اليومية.
على المريض معرفة دائه و تعلم محاربته. عليه معرفة علامات التحذير. تعلم الاسترخاء و الحد من التوتر.
يجب أيضا فسح المجال للشعور، تخصيص وقت للراحة، الاسترخاء، تقبل المرض و تنظيم حياتك على حسب ذلك.
على المريض الحرص على تعزيز النوم المريح في ساعات منتظمة، اتباع أسلوب حياة صحي مع نظام غذائي متوازن.
ممارسة نشاط رياضي مؤطر يمكن البقاء في حالة استرخاء لأجل توجيه النوم.
بصورة شاملة، على المريض ترويض مرضه ليتعايش معه يوميا مع تخصيص أوقات للاسترخاء.
الاستماع:
يمكن للمصابين بمتلازمة التعب المزمن التقرب من مرضى آخرين.
بالفعل، يستطيعون مساعدة بعضهم البعض، و معا بامكانهم فهم مرضهم بشكل أفضل.
الجمعية الفرنسية لمتلازمة التعب المزمن (ASFC)، هي جمعية خيرية (غير ربحية) تعمل مع المجلس العلمي لتوفير رعاية صحية للمرضى.
الجمعية الفرنسية لمتلازمة التعب المزمن تساهم في نشر المعلومات حول هذا المرض غير الغير معروف بشكل جيد و الذي لا يتلقى دعما كافيا.
الموقع الالكتروني للجمعية متاح و طرق الاتصال بها متعددة.
تعليق المادة
تعليق المادة