دوالي الرجلين: نصائح و علاجات طبيعية

الدوالي شائعة جدا بين النساء – بجانب عدم الراحة، هي أيضا قبيحة. الدوالي هي تمددات للأوردة الغير طبيعية، أمراض الأوردة

السطحية للساق أو أجزاءها . هي خلل في نظام صمامات الأوردة.

أسباب و طرق الوقاية من الدوالي

يمكن أن تحدث الدوالي لأسباب مهنية التي تتطلب الكثير من الوقت واقفا أو جالسا في المكتب، دون القدرة على رفع الساقين

من حين إلى الأخر لتجنب ركود الدم. الألعاب الرياضية مثل التنس أو المبارزة، التي تضع ضغطا كبيرا على الأقدام يمكنها أن تكون

عاملا مساعدا. الحمل هو أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور المرض، الإصابات و الحروق المختلفة على مستوى

الساقين.

المشي أو السباحة مفيدة جدا ضد الدوالي لأنها تنشط الدورة الدموية الوريدية. لا ترتدوا السراويل، الجوارب أو الأحذية الضيقة

لأنها سوف تضغط على جدران الأوعية الدموية.

السمنة وقلة النشاط البدني هي أيضا عامل مهم لظهور دوالي الساقين. في كثير من الأحيان، بسبب ضغط الأوردة البطنية

والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، تظهر لدى النساء الدوالي، و أحيانا تختفي بعد الولادة.

لكن العامل الأكثر أهمية في ظهور الدوالي هو الوراثة، لأن العديد من أولئك الذين لديهم أبوين يعانون من هذا المرض هم

سيواجهونه أيضا. هناك أنواع مختلفة من العلاجات، التي تختلف حسب مرحلة المرض و الخيارات الشخصية للفرد: العلاجات

الجراحية وكذلك العلاجات الطبيعية.

-أوراق الملفوف فعالة جدا لهذه المشكلة. تطبق مباشرة على المنطقة المصابة لضغط الدوالي.

-الطين هو أيضا جيد جدا لدوالي. تحضير عجينة من الطين والماء، و وضعها على الدوالي.

-إكثار من شرب الشاي من المعتاد لأنه يزيل السموم من الجسم، و سوف يساعدكم إذا كنتم تعانون من الدوالي.

-التناوب بين المياه الباردة و الساخنة عند الاستحمام هي واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للأوعية الدموية، ولكن أيضا لأي

اضطراب في الدورة الدموية.

-وضع الثلج على الدوالي 2-3 مرات يوميا لمدة 2-3 دقائق.

-إبقاء الساقين المتضررين من الدوالي فوق الجسم أثناء الجلوس في السرير

-الأطعمة المستخدمة كعلاجات طبيعية للدوالي هي العسل و الثوم، الخ