مؤلف - dodwan

تقديم تدليك فروة الرأس

في بعض صالونات الحلاقة تُمارس خلال الحصة، تدليك لفروة الرأس و هو وقت محبب لأولئك الذين يذهبون إلى هذه الصالونات

الحلاقة لأنه يوفر أحاسيس الإسترخاء و الرفاهية. في الواقع تحت ستار وضع شروط بسيطة للعناية بالشعر، يخفي كل فضائل و

فوائد التدليك، في الواقع يمكننا أن نكون مخطئين عند القول أن التدليك للجسم فقط فذلك غير صحيح، سوف نرى الفوائد الكثيرة

لتدليك فروة الرأس و الغير متوقعة في بعض الأحيان.

خصائص تدليك فروة الرأس

أول فائدة من تدليك فروة الرأس هو أنه يحفز نمو الشعر لأن عملية تدليك فروة الرأس تنشط الدورة الدموية مما يؤدي لتعزيز ري

جذور الشعر. تحسين تدفق الدم الذي يسمح له بتحميل أفضل المواد المغذية للشعر مما يُسهلُ نموها، يقوي و يحسن صحة

الشعر.

تدليك فروة الرأس يجعل الشعر جميل، ناعم و له فوائد أخرى كتخفيف التوتر، اليابانيون يعتبرون تدليك فروة الرأس كأفضل علاج

لمكافحة التوتر. من بين خصائص تدليك فروة الرأس نذكر أثاره الاسترخائية، و الآثار المهدئة من أجل الصداع و المحفز للتركيز و

يجب أن نضيف أن له تأثير مفيد على نظام القلب و الأوعية الدموية و النوم.

هذا التدليك لا يتطلب توصية طبية فهو في متناول الجميع باستثناء أولئك الذين يعانون من اضطرابات في فروة الرأس (الأكزيما،

القروح، إلتهاب الجلد …).

كيفية القيام بتدليك فروة الرأس

يمكنكم الذهاب إلى مُدّلك مِهني أو التمتع بجلسة التدليك عند مصفف الشعر إذا كان يمارس التدليك أو يمارس التدليك الذاتي. لتدليك فروة الرأس هناك ثلاثة أنواع من التدليك:

تدليك فروة الرأس بالتحريك:

وضع الأصابع على فروة الرأس و نقوم بضغط صغير من أجل تحريك فروة الرأس على الجمجمة و الذي سوف يعزز من تدفق الدم.

تدليك فروة الرأس بطريقة الشفط:

هنا يتم وضع الأيدي واحدة فوق الأخرى، اليد العليا تغطي بالكامل السفلى، بمرة واحدة نقوم بتقريب راحة الأيادي إلى الأصابع (لتشكيل  هذا الشكل ^ ) في حين يتم الإمساك بالجلد و يسبب ذلك تأثير شفط الذي ينشط الدورة الدموية.

تدليك فروة الرأس قرصة:

نضع اليدين بالقرب من بعضهما على فروة الرأس، و نضمهما بتقريب أصابع كلتا اليدين للإمساك بفروة الرأس لمدة ثلاثين ثانية.

كلمة البداية

نعطي للزنجبيل كل أنواع الفوائد. وصفة منشطة جنسيا أو وصفة إعجازية لتخفيف الوزن … لنذكر الفوائد الحقيقية للزنجبيل.

هو نبتة استوائية أصلها من الشرق، الزنجبيل مهم جدا في الطب الهندي القديم. أوصى الإغريق بالزنجبيل كحل لمشاكل الجهاز

الهضمي. الآن يتم التركيز أكثر على خصائصه المنشطة . و مع ذلك، ما لا يتغير هو أن هذا الجذمور دائما ما كان يستخدم

لخصائصه الطبية.

يزرع الزنجبيل بصفة شائعة في الهند، الصين و أستراليا، على سبيل المثال تلك البلدان. هذا العنصر، الذي يعطي نكهة حارة

منعشة و حامضية بمهارة للأطباق، يحظى بتقدير كبير في هذه البلدان الكبيرة المزارعة .

التحضير قبل الاستعمال

جذمور الزنجبيل (الجزء الواقع تحت الارض من النبات) يتم حصاده أحد عشر شهرا بعد زرع البذور.

ثم يتم غسله و تجفيفه و في النهاية إلى مسحوق ناعم. يكون إما في هذا النموذج أو طازج، الذي نستخدمه عموما للإستهلاك.

مسحوق الزنجبيل هو أيضا عنصر مكون لكبسولات تدعى : المُنحفة.

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل مضاد للأكسدة

في الوقت الحاضر، نحن نسمع عن المواد المضادة للأكسدة في جميع وسائل الإعلام. و هذا ليس من دون سبب لأن المواد

المضادة للاكسدة تساعد الجسم على مقاومة الجذور الحرة التي تساهم في الشيخوخة. أظهرت تحليلات علمية جادة مكونات

الكيميائية للزنجبيل التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة. قد تم تحديد أربعين جزيء. هذا يضع الزنجبيل من الأوائل في

قائمة الأطعمة القوية لمضادات الأكسدة.

الزنجبيل مضاد للالتهابات

إستخدام طبي آخر من الزنجبيل هو ضد الصداع النصفي. هذا يفسر حقيقة أن بعض مكونات الزنجبيل، في حين أن هذه المواد

الطبيعية، تعمل على نفس الهرمون مثل الأسبرين.

الدكتور الدنماركي المشهور عالميا، الدكتور سريفاستافا، أوصى بالإستخدام المنتظم للزنجبيل لمحاربة التهاب المفاصل. في

الواقع، الطب الهندي القديم يستخدم أيضا الزنجبيل لمحاربة الألام الأتية من إلتهاب المفاصل و لكن أيضا التهاب الروماتيزم.

دراسات الحديثة (Phytomedicine، 2005) تدعم هذا الاستخدام التقليدي من خلال إظهار فعالية مماثلة للأدوية الحديثة.

الزنجبيل لإضطرابات الجهاز الهضمي

عن مشاكل الجهاز الهضمي و غيرها من الانتفاخات، و الغثيان، ينصح الزنجبيل أيضا للعلاج الفعال. حتى خلال فترة الحمل،

الزنجبيل يمكن أن يستخدم من دون أي آثار جانبية للتغلب على الغثيان و القيء (وفقا لمنظمة الصحة العالمية في عام 1999).

ليس من الضروري أن ننتظر حتى يكون لدينا مشاكل في الجهاز الهضمي لاستخدام الزنجبيل.

في الواقع، فإنه يساعد على تحفيز عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز الصفراء و بعض أنشطة الإنزيمات الهضمية. هذا ما أوضحته

الدراسات على الحيوانات التي نشرت في عام 2004. مع ذلك ليس هناك دراسات سريرية على البشر حتى الآن في هذا

الشأن.

ملاحظة صغيرة: من الأفضل إستهلاك الزنجبيل المجفف بدلا من الجذمور لأن غرام واحد من الزنجبيل المجفف يعادل عشر غرامات من الزنجبيل الطازج.

شجرة الليمون من الحمضيات (citrus limonum) هو شجيرة من 5 إلى 10 أمتار طول، بأوراق دائمة الخضرة، نشأ في الهند، و

لكن من فترة طويلة و هو في حوض البحر الأبيض المتوسط و فاكهة الليمون لديها سمعة كبيرة كان يسمى الليمون “نيمو” أو

“ليمو”. الفاتحين اليونانيين سموه “قطرون” الذي حولوه اللاتينيين إلى “سيتروس”. اليوم، الإيطاليين يدعونه “ليمون”« limone »،

الاسبانية “ليمو”« limon » كما في الفرنسية القديمة، و اللغة الإنجليزية “الليمون”« lemon » و الألمانية « zitrone ».

الليمون هو من الحمضيات من شجرة الليمون. لبه مليء بالعصير، حمضي جدا و غني بالفيتامين (س).

أصله من الصين و الهند، في سفوح جبال الهيمالايا، كان يستخدم في العصور الوسطى الأولى على السفن العربية و في وقت

لاحق في أوروبا أواخر القرن الثاني عشر. عبر المحيط الأطلسي في عام 1493 على سفينة كريستوفر كولومبس. و كان مع

البصل العلاج الوحيد المعروف ضد مرض الأسقربوط.

يشتهر أن له خصائص مطهرة، و يتم استخدامه في العديد من العلاجات ضد التهاب الحلق، وساعد أيضا لعلاج الأيدي. يستخدم

بشكل متزايد في مستحضرات التجميل لتفتيح و توحيد لون البشرة. فهو يزيل 30٪ من الجلوكوز في الدم و فعال ضد مرض

السكري. أيضا، لديه مستوى عال من الفيتامين س و خصائصه المطهرة تجعل الليمون من الفاكهة المنشطة و المفيدة جدا

في فصل الشتاء للتعامل مع الالتهابات.

مزيج حقيقي بالفيتامينات في حد ذاته، الليمون يحتوي على القليل من فيتامين (أ)، و فيتامين (ب1)، (ب2) و (س) و كذلك

بيوفلافونويد و البكتين. الليمون غني بفيتامين (س) يلعب دورا هاما في تنمية العظام و الأسنان، لسلامة الأنسجة الدموية و

الشعيرات الدموية. يميل بالتالي إلى تعديل ضغط الدم و نسبة السكر. يحمي عدسة العين و ينشط الغدة الكظرية و

عمل المبايض. و أخيرا، هو مضاد قوي للأكسدة كما أنه يساعد على مواجهة الآثار الضارة للتوتر.

الدورة الدموية:

في الدورة الدموية، يساعد الليمون على خفض نسبة الكوليسترول.

الليمون و البشرة:

لا مثيل لليمون لتجديد و تشبيب البشرة. هذا يساعد الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد. يمكنكم صنع قناع البشرة عن

طريق خلط كميات متساوية من الليمون مع العسل.

العلاجات القديمة:

إضافة قليل من عصير الليمون الطازج إلى شاي عشبي أو يؤخذ كما هو مع القليل من العسل هي وسيلة قديمة مستخدمة ضد

إلتهاب الحلق و إلتهابات الجهاز التنفسي العلوية.

عصير الليمون يساعد على تقليل الاحتقان و القضاء على المخاط الذي يعرقل التنفس.

الأملاح المعدنية والعناصر الغذائية:

يحتوي عصير الليمون مجموعة متنوعة من المعادن المفيدة لإعادة تمعدن الجسم، القلونة إذا لزم الأمر و تحفيز العمليات

الكيميائية الحيوية. بالإضافة إلى الكالسيوم و الصوديوم التي سبق ذكرهما، هناك الفسفور، السليكون، النحاس و المنغنيز الذي

يعزز عمل الفيتامينات، و يعزز أكسدة-الاختزال و ينشط القلب و الخلايا العصبية.

الليمون والمطبخ:

لديه مهام مطهر و مضاد للبكتيريا: عصير الليمون له دور يسمح بتغيير جيد لمذاق الطعام. من خلال وجوده، يجعل الطعام أكثر

فاتحية للشهية و أكثر قابلية للهضم. من جهة أخرى، إنه بمثابة مطهر قوي. بضع قطرات من الليمون على المحار، يدمر تقريبا كل

مسببات الأمراض في ربع ساعة. لذلك، من أجل النظافة، ضعوا عصير الليمون في المحار الطازج و لا تتناولوا الطعام حتى بعد 10

إلى 15 دقيقة. كل المياه المشكوك فيها في الصيف (ضعوا نصف ليمونة أو حبة ليمون في لتر واحد، هذا يعني 15 سل من العصير

في لتر واحد). نفعل نفس الشيء مع اللحوم، خاصة المطحونة و الأسماك. يحفظ الفواكه و الخضروات التي تتأكسد بسهولة في

الهواء.

النكهة: الليمون ليس فقط يضاف كنكهة في العديد من الأطباق، لكنه يتفوق على الخل عند عسر الهضم. يتيح هضم أفضل للخضروات.

قشر الليمون: يستخدم لنكهة العجينة، الخبز، الكعك و المشروبات.

المربى و المرملاد: أخضر أو ناضج، شريطة أن يكون عدم ملوث بالمبيدات الحشرية، بالليمون يمكن صنع مربى ممتاز، إما وحده

أو بالاشتراك مع غيره من الفواكه. بعض الطهاة يطهون الليمون بأكمله. قشور تغسل بالماء الساخن و تطحن، ثم تبرد في الماء

البارد و تنقع في شراب ساخن (كل ملعقة من الماء، نضيف ملعقتين من السكر) و من ثم يصفى حتى يصبح جاف.

المشروبات و الليكر: عصير الليمون منعش و يقضي على العطش في الصيف. الأبسط هي خلط عصير حبتين من الليمون في

لتر من مياه الينابيع. عطر الليمون أو عصير الليمون يدخل في مختلف مشروبات الكحولية.

له العديد من الاستخدامات في المطبخ:
– العصير الطازج يستخدم لإضافة النكهة على الأسماك. إنه يحل محل الخل في السلطة.
– إضافة الماء و السكر، لصنع عصير الليمون: مشروب منعش. بل هو أيضا عنصر أساسي في عصير الليمون.

الليمون و الأعمال المنزلية:

ربات البيوت يعلمون منذ زمن كيفية إزالة بقع الحبر أو الفاكهة أو الخضروات على الأصابع عن طريق التنظيف بعصير الليمون. نفس

الشيء مع شرائح الليمون المالحة لفرك حوض الحمام القذر. على الملابس البيضاء، الصدأ لا يقاوم عمل شريحة الليمون

الموضوعة بين قطعتين من القماش و الضغط بمكواة الحديد الساخنة.

يُظهر الرخام الأبيض بمظهر جيد عندما يفرك بالليمون و بعد ذلك نمسح بقطعة قماش رقيقة مدهونة.

و بالمثل، مع شريحة الليمون، فرك مجوهرات الفضة ، ثم تغسل بماء ساخن ثم تجفف بمنشفة جلدية. نفس الشيء مع النحاس

المغطى مسبقا بالملح.

بعض النصائح:

بمجرد تقشيرها، الفواكه و الخضروات تَسوَدُ بإتصالها مع الهواء عن طريق الأكسدة. لحفظ الفيتامينات، ببساطة فرك لب الفاكهة

(التفاح، الكمثرى و الأفوكادو) بنصف ليمونة. في الخُضار يتم بالبَشَر (المبشور) مثل الكرفس اللفتي، يجب رشه بعصير الليمون.

– قشور الليمون المجففة المغلقة في الشاش تُثبت فعاليتها لمكافحة العث.

– ضد إلتهاب الحلق، الغرغرة بكوب من الماء الدافئ المضاف مع عصير الليمون. (يمكنكم أيضا تطبيق عصير الليمون قليل الملوحة

في الحلق)

 وصفات الجمال الطبيعية:

– على الأظافر الهشة، تطبيق عصير الليمون لمدة أسبوع، في الصباح والمساء.

– إذا كانت بشرتكم دهنية، فرك بلطف على أجزاء وجهكم التي تميل إلى اللمعان بالقطن مُشرَب بعصير الليمون.

– للحصول على شعر لامع: بعد غسل الشعر بالشامبو، قوموا بالغسيل النهائي بخليط من الماء و الليمون.

– الليمون يساعد إخفاء البقع البنية على الوجه.

قائمة المراجع:
Encyclopédie de naturopathie, Pr Raymond Lautié
Dictionnaire pratique de la diététique Dr Eric Ménat
L‘herboristerie : Manuel pratique de la santé par les plantes pour l’homme et l’animal, Phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, vitaminothérapie , Patrice Bonneval
L’aromathérapie exactement , Pierre Franchomme

زيت اللوز الحلو هي زيت طبيعية حاضرة بقوة في مستحضرات التجميل. معروفة على وجه الخصوص بزيت تدليك ممتازة. كما

أنها تستخدم لترطيب الجلد و الشعر. استخدامها للنساء الحوامل خلال فترة الحمل لمنع علامات التمدد. و أخيرا، يمكنها حتى

أن تطبق على بشرة الطفل من دون مخاطر.

خصائص زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو غني بالفيتامينات (أ) و (اي). هي أيضا مثالية للشعر، الأظافر و الجلد. تحتوي على نسبة عالية من الأحماض

الدهنية التي تجعل من الزيت قوة مرطبة كبيرة. يوصى بها للبشرة الجافة أو المتهيجة.

زيت اللوز الحلو العضوي يمكن استخدامها بأمان على كامل جسم الطفل. القابلات و الأطباء يوصون بها للتدليك بعد

الاستحمام. و هذا يساعد على تغذية بشرة الطفل مع القيام بإحساسه بالشعور الجيد. هذه الزيت الطبيعية ليست عدوانية. و

مع ذلك، فإنه يمكن أن تسبب بعض الحساسية النادرة للأشخاص الحساسين.

العناية بالبشرة و الشعر

زيت اللوز الحلو يمكن استخدامها في التدليك، و لكن أيضا لرعاية الجلد و الشعر. يتفق جميع الخبراء على أنها الوحيدة التي

تفيد حقا فقط ضد علامات تمدد الجلد. هذه الزيت الطبيعية لديها ميزة أنها لا تحتوي على مكونات ضارة للأم و الطفل. علاوة على

ذلك، إنها أرخص بكثير من المنتجات لمكافحة تمدد الجلد التقليدية و الغير فعالة. زيت اللوز الحلو تمنع شيخوخة البشرة. و

يمكنها أن تطبق على الوجه في المساء، أو في بعض الأحيان بعد جلسة الاسمرار.

فضائل زيت اللوز الحلو تشمل أيضا الشعر. هذه الزيت النباتية تحل محل منتجات بلسم الشعر باهظة الثمن. تطبق على

النهايات،فإنها تغذي الشعر الجاف في أعماقه.

مكونات المستحضرات التجميلية الطبيعية

أخيرا، زيت اللوز الحلو العضوي تدخل في تصميم العديد من منتجات الطبيعية للعناية بالبشرة. هي أساس لجميع أنواع

مستحضرات التجميل مثل المنظفات، الزيوت المرطبة، الصابون، الخ. لديها ميزة كونها عديمة اللون، و لا تنبعث منها رائحة قوية.

الخصائص العديدة لزيت اللوز الحلو تجعلها من المنتجات الاستثنائية و بأسعار معقولة.

زيت اللوز الحلو تحل محل العديد من مستحضرات التجميل أقل فعالية. إنها لطيفة على البشرة الحساسة، و مغذية للبشرة

الجافة و مقوية. يجب أن يكون لكل شخص زجاجة واحدة على الأقل من هذه الزيت في الخزانة .

الخزامى معروفة بفوائدها العلاجية المهدئة، المطهرة، المدرة للبول، المسكنة، مضادة للجراثيم، مضادة للتشنج، مسكنة للألآم،

معرقة، مضادة للروماتيزم، تضميد الجراح و الطفيليات. كما أنها توفر فوائد أخرى كما أنه تساعد على تخفيف الأرق، الصداع، عسر

الهضم، آلام العضلات، و إلتهابات الجهاز التنفسي.

خل الخزامى هو خل مع إضافة براعم المزهرة للخزامى، يفضل أن يكون بخليط كحولي مسبقا، أو زيت الخزامى الطبيعية. من

خلال الجمع بين خصائص هذه المكونات الأساسية، هذا المنتج الطبيعي، الاقتصادي و الغير سام لديه العديد من المزايا.

استخدماته متنوعة: من المعروف أنه يستعمل في المنزل لأنه يطهر، و لكن أيضا بصفته مُنقي الملابس. بل هو أيضا يشتهر

بفضائل صحية و تجميلية التي تعزز رعاية البشرة و خاصة الوجه.

صنع خل الخزامى

خل الخزامى يمكن صنعه يدويا، وذ لك باستخدام زهور الخزامى توضع في محلول بارد لمدة بضعة أسابيع، مع خل التفاح. و

بالتالي، يتم استخراج المكونات النشطة الرئيسية المحتوات في الخزامى، و الحصول على خل عطري يحتوي على العديد من

الخصائص. يتم وضع الخليط في قارورة زجاجية في الضوء و تكون محمية بشكل جيد من الصقيع و البرد.

ما الخل الذي تختاره؟

يتم الحصول على الخل من خلال التخمير المزدوج (الكحولي و الخل)، من السكر أو النشا. هناك عدة أنواع. الخل الأبيض يدعى

أيضا “الكحول” أو “الكريستال” هو أمر شائع جدا و غير مكلف. غالبا ما ينشأ عن تخمر الشمندر أو الذرى. استعماله أساسا

داخلي ، هذا هو السبب لأفضلية استخدام خل التفاح، على نطاق واسع في الولايات المتحدة. الناتج عن تخمير التفاح، فإن له

فوائد كثيرة تتعلق بمدى فعاليته و يعالج على نحو فعال الأمراض الجلدية. كما أنه غني بالبيتاكاروتين و الفيتامين أ المضادة

للأكسدة.

ما الخزامى التي تختار؟

سوف تجدون مختلف الأنواع، مع خصائص مشابهة إلى حد ما. خزامى ضيق الأوراق يستخدم في مستحضرات التجميل للعناية

بالبشرة و الوجه: يعمل خاصة على تجاعيد التعبير عن طريق تجديد البشرة و محاربة ترهل الجلد. من ناحية أخرى، هو مضاد

للبكتيريا و مطهر. ومع ذلك، فهو أكثر تكلفة من شقيقتها الخزامى (فعالة لتخفيف من لسعات و لدغ الحشرات، و الحروق، و ذلك

بفضل قوة الشفاء، و لكن أيضا في علاج المضاد للفطريات ضد الالتهابات الفطرية و الثآليل). أخيرا، الخزامى هو النوع الأكثر زراعة.

و هو هجين طبيعي من الخزامى ضيق الأوراق و الخزامى. إذا كان لديكم بشرة دهنية، استخدام الخزامى يساعد على تنظيم

إنتاج الزهم و بالتالي الحد من ظهور حب الشباب.

خل الخزامى للوجه

خل الخزامى للوجه مثير للاهتمام بشكل رئيسي لعلاج البشرة الدهنية و مشاكل البشرة الحساسة. يساعد على تطهير و

تشديد المسام، و لكن أيضا لتخفيف من ظهور الزؤان أو النقاط السوداء. هذا الخليط، بمجرد خلط كمية من خل الخزامى إلى

ثمانية أجزاء من الماء. يمكن تطبيق هذا المستحضر لتنظيف الوجه. كما أنها يمكن أن يمنع و يقضي على بثور حب الشباب.

التطبيق اليومي في كل ليلة كاف. للقيام بذلك، غسل الوجه بماء دافئ مع ملعقة كبيرة من خل الخزامى في نصف حوض من

الماء.

حمام خل الخزامى

خل الخزامى يمكن أيضا أن يُستخدم لحمام الاسترخاء. تحقيقا لهذه الغاية، عندما نقوم بدفق المياه، فإنه من المستحسن إضافة

كوب من خل الخزامى، و هو ما يقارب 250 مل. ثم ببساطة عليكم فقط الاسترخاء لتشعروا بالآثار المهدئة للخزامى. و علاوة على

ذلك، هذا الخليط لديه خصائص مضادة للأكسدة، لذلك يمكن إزالة بسهولة جميع مخلفات الكلس التي تحتوي في الماء. و

بالتالي، يتم خفض أيضا مشاعر الضيق المختلفة.

خل الخزامى للشعر

خل الخزامى للشعر هو أيضا فعال جدا. يتم تطبيقه في الغسلة الأخيرة للشعر. الجرعة هي نفسها، كمية واحدة من الخل في

ثمانية أجزاء من الماء. العديد من خصائصه تساعد أيضا القضاء على قشرة الرأس.

القضاء على القمل بفضل خل الخزامى

خل الخزامى للأطفال أكثر من مفيد للقضاء في مرة واحدة على القمل. يتم تطبيقه بعد غسل الشعر بالشامبو. علينا

التنبه أنه يجب أن يخفف لأن فروة رأس الأطفال لا تزال هشة.

بالإضافة إلى ذلك، فضائل خل الخزامى كثيرة. عن طريق وضع كمّادة على الجبهة و الصدغين، يمكن أن يخفف من حدة الصداع

النصفي المستمر و صداع الرأس. بالكمادات أو بالدهن المحلي، يكافح ضد مختلف لدغ الحشرات مثل النحل، النمل و الزنابير أو

العناكب. خل الخزامى يخفف الألم و يساعد على منع انتشار السم، تطهير الجرح و الشفاء بسرعة.

كما أنه يساعد على تطهير الوردية. علاوة على ذلك، الشفاء يكون أسرع و إعادة توازن البشرة بشكل أفضل وأكثر تطهيرا. بالمثل

للحروق من الدرجة الأولى. خل الخزامى فعال أيضا على الأكزيما، لأنه حامض و بالطريقة نفسها، يساعد على إعادة التوازن

البشرة. محلول فعال أيضا ضد حروق الشمس، لتطهير الجروح البسيطة و الجروح الصغيرة و لعلاج الربو و الشرى.

متعدد العناية بالوجه

لقد رأينا، هذا المنتج الذي يجمع بين فضائل الخل مع الخزامى: شفاء، تنقية، مطهر، إنه يطهر الجلد و يسهل علاج تهيج، القروح و

الالتهابات. جيد للجسم و الشعر، للوجه نذكر العديد من الفوائد: ينطبق عمله المهدئ و المجدد لجميع أنواع البشرة، في شكل

محلول، هذا الدواء الممتاز منشط للوجه (خل الخزامى المخفف). يصفي البشرة عن طريق تطهير المسام و تشديدها، يقضي

على عيوب البشرة من خلال تسريع الشفاء، يهدئ الاحمرار و يقلل من تجاعيد تعبير الوجه … العلاجالمباشر للبثور، الذي يسمح

بتجفيفها بسرعة. يمكنكم أيضا دمجه مع مستحضرات التجميل المحضرة في المنزل لإنشاء على سبيل المثال هلام أو قناع

مهدئ، رغوة التطهير للوجه، هلام الاستحمام، منشط أو محلول لتلميع الشعر.

كما يوحي اسمه، حليب الحمير هو الحليب التي تنتجه أنثى الحمار. لديه صفات لا توجد عند حليب البقر، أو بكميات أقل.

معروف منذ العصور القديمة بمنافعه الغذائية الاستثنائية و منافعه الكثيرة على البشرة. فوائد حليب الحمير موجودة في

مستحضرات التجميل مثل صابون حليب الحمير، لا يزال إلى يومنا محل تقدير.

محاسن حليب الحمير

حليب الحمير هو العنصر الرئيسي من الصابون المصنوع يدويا الذي يحمل الاسم نفسه. لا يزال يستخدم هذا الحليب في

مستحضرات التجميل و ذلك بفضل العديد من محاسنه. إنه حليب مغذي جدا و مرطب، قريب من حليب الفرس أو حتى حليب

الأم.

مستحضرات التجميل لحليب الحمير لا تُعرف من اليوم. فهذا الاكتشاف قديم جدا. في الواقع، أسطورة تقول إن كليوباترا،

تشتهر بجمالها العظيم، تأخذ حماما مليء بحليب الحمير. المصرية علمت بالفعل بقدرة هذا السائل الرائع. و منذ ذلك الحين،

العديد من النساء المشهورات يستخدمنه للحفاظ على شبابهم و بياض بشرتهم.

حليب الحمير لديه مكونات تجعل منه منتج جمالي مثالي. و هذا ما يفسر وجوده في العديد من مستحضرات التجميل الطبيعية وا

لعضوية. بالإضافة إلى ذلك، مثل الألبان الأخرى، يمكن استخدامه لبشرة الشباب في حب الشباب. أخيرا، حليب الحمير و

الصدفية لا يتوافقان. كل أولئك الذين يعانون بانتظام من هذه المشاكل في مصلحتهم معرفة مستحضرات التجميل لقدرتها على

الترطيب و التهدئة. إذا كانت العديد من المنتجات التي لا يمكنكم تطبيقها على الجلد المتضرر من الأكزيما أو الصدفية، فالعكس

الصحيح مع مستحضرات التجميل المصنوعة من هذا الحليب.

صابون الحلبي للحمير

واحدة من أفضل الطرق للاستمتاع بمزايا هذا المنتج الطبيعي هو أن يستخدم يوميا في الحمام أو حمام مع صابون حليب

الحمير العضوي. عادة ما يتكون هذه الأخير أساسا من الحليب و الزيوت النباتية الحلوة مثل زيت الأركان.

صابون حليب الحمير العضوي مثالي لتنظيف البشرة الهشة أو حب الشباب. طبيعي بالكامل، فإنه لا يهاجم البشرة على

عكس الصابونات الأخرى. بالتالي يمكن أن يستخدم صابون حليب الحمير كل يوم حتى إذا كان لديكم مرض الصدفية. لديه

ميزة كونه يتكون من مكونات طبيعية و صحية. يدخل في النهج البيئي، و احترام البيئة.

هذا الصابون للبشرة الحساسة لديه ميزات أخرى التي تجعله منتج جمال استثنائي. في الواقع العلاج بحليب الحمير يحارب

جفاف الجلد، و لكن أيضا ضد علامات الشيخوخة مثل التجاعيد. غني بالفيتامينات و الأحماض الدهنية الأساسية.

مع صابون حليب الحمير العضوي، أنتم تحسنون لبشرتكم. النتائج مرئية في غضون أسابيع قليلة. تحت تأثير الخصائص

الطبيعية، يصبح الجلد ناعم الملمس، و يحظى بترطيب أفضل.

ها هو موسم الكرز كما هو متوقع، قد عاد! هذا الصباح قطفت أول حبات الكرز في حديقتي، و كنت أرغب في الحديث عن هذه

الثمار اللذيذة لأطلب منكم تذوقها من دون تأخير لأن لديها قيمة غذائية غير قابلة للجدل.

مأخوذ من شجرة (الكرز الحلو) من عائلة الورديات. “وقت الكرز” كان بإمكانه أن يغني منذ القدم لأنه قد تم العثور على النوى في

العصر الحجري الحديث. المستوردة من آسيا الصغرى، شجرة الكرز، غزت منذ فترة طويلة أوروبا. يدعي بعض العلماء أن الكرز

يسحب اسمه من الكلمة السنسكريتية “الكرازة” تعني “أي عصير، أي نكهة!”

الكرز هو مصدر ممتاز للبوتاسيوم وفيتامين س و طليعة الفيتامين أ المضادة للأكسدة … مدر للبول، منعش، ممعدن، منق، هاضم،

ملين، مهدئ عصبي، و محفز للأمعاء… فهو يساعد على اليوريا و يحارب مشاكل التهاب المفاصل.

علاج “المرأة الجيدة” لكن فعلا حقيقي

شاي سويقة الكرز المدر للبول (30 غرام في 1 لتر من الماء): 4-5 مرات يوميا.

وصفة الجمال

سحق لب الكرز و تطبيقه على الوجه، يهدئ و يجدد البشرة المتعبة (يوصى به بشكل خاص للبشرة الدهنية).

لا تنسوا أن طعم الكرز في الفطيرة، الكعكة، الكومبوت، المعجون و هل تعرفون كيريش KIRSCH  و شيري CHERRY كيف يدخل الكرز في مكوناتها؟

أخيرا، إذا كنتم طبيعيين و عضويين بالفطرة، أنا أدعوكم إلى اعتماد وسادة التدفئة أو وسادة نواة الكرز … انها وصفة الأجداد

السويسرية. إنها قنينة ماء مملوءة بالنوى المغسول و المجفف في الهواء الطلق. النوى تُخزن الحرارة التي تنتشر بعد ذلك ببطء

على نحو مستدام على أجزاء الجسم المستهدفة (الرقبة، العنق، عنق الرحم، الركبة، الظهر، الأقدام …) أو ببساطة لتدفئة

سريركم بوسيلة أصلية و طبيعية. الوسادة تُسخن في فرن تقليدي من 8-10 دقائق  في ( 80 إلى 100 درجة) أو في

الميكروويف، 2 إلى 3 دقائق (600 واط كحد أقصى)

قوموا بمحاولات لقياس درجة الحرارة المناسبة لاحتياجاتكم. إذن، إذا كانت وسادة التدفئة تعجبكم اذهبوا بسرعة إلى صفحة

وسادات نوى الكرز. معلومات أخرى ستعطى لكم لاستعمالاتها، و إذا أصبحت مُدمنين عليها لا تترددوا بإدلال أراءكم.

لماذا تظهر هالات العين السوداء؟

كل ساعة تضيع من النوم تؤثر على الصحة و خاصة على الوجه الذي يصبح متعبا و تميزه هالات العين السوداء. هناك العديد من

الأسباب لظهور الهالات السوداء كنظام غذائي عاجز، قلة النوم أو الحساسية. البشرة الرقيقة جدا، فقدان الدهون في الجسم،

يمكن أن يجعل البشرة تقريبا شفافة ، العروق تصبح أكثر وضوحا تحت الجلد و العيون تعطي مظهر أكثر قتامة. يُنظر إليها على أنها

عدو للبشرة المنتعشة و المشرقة، فإنه ليس من المستغرب أننا نريد القضاء عليهم إلى الأبد.

كيف نعالج هالات العين السوداء؟

الراحة ضرورية لكن علينا أيضا استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الشاي و تطبيقها على العينين.

يوصي المتخصصون أيضا النوم بوضع العديد من الوسادات و لكن أيضا ارتداء النظارات الشمسية و استخدام واقي من

الشمس مع عامل الحماية العالي، و ذلك لحماية الجلد تحت العينين من آثار الشمس الضارة. لإخفاء الهالات السوداء يمكن

استخدام مخفي للهالات السوداء أو ماكياج للتغطية بدون نسيان تطبيق مرهم لهذه المشكلة.

التغذية مهم جدا في علاج الهالات السوداء. حتى لو كنا لا ندرك، أن ما نأكله يؤثر على المظهر أو اختفاء الهالات السوداء.

للقضاء على الهالات السوداء يجب إتباع نظام غذائي متوازن و شرب على الأقل 2 لتر من الماء يوميا. لمنعها و لكن أيضا لعلاج

الهالات السوداء، يوصي خبراء التغذية بتغذية متكونة من الخضروات مثل السبانخ، القراص، البصل الأخضر، الكراث، الجزر،

الهندباء، و الخس. يهدف استهلاك هذه الخضار لتنقية الدم، و إزالة السموم التي تتراكم. أيضا حاولوا ترك من نظامكم الغذائي

المعجنات و الحلويات لأنها تزيد من حدة الهالات السوداء بسبب محتوى النشا فيها. دائما تجنبوا الأطعمة أو المشروبات المالحة

لأنها تساهم في احتباس الماء.

العلاجات الطبيعية

أكياس الشاي الأسود

هو علاج تقليدي و لكنه فعال جدا. تطبيق اثنين من أكياس الشاي الأسود المبللة بالماء الدافئ على العينين. لا تتجاوزوا 10 دقائق لأن الشاي الأسود يمكن أن يترك بقع في البشرة.

البطاطا النيئة

تطبيق شرائح البطاطس على العينين لمدة 15 دقيقة. ثم نغسل بالماء الدافئ.

زيت اللوز

القيام بتدليك حول العينين بزيت اللوز قبل الذهاب إلى سرير النوم، هذا العلاج لكل ليلة لمدة اسبوعين سترون آثاره المفيدة.

الحليب و العسل

يمكنكم صنع قناع من مسحوق الحليب و العسل. خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب و ملعقة صغيرة من العسل. ثم تطبيق هذا الخليط على الهالات السوداء و تركه لمدة 15-20 دقيقة.

مجموعة المراهم و المنتجات الأخرى لمكافحة هالات العين السوداء:

إذا كانت الأسنان الجميلة مرادفة للجمال، ذلك يعني أيضا انعكاس لصحتنا. ليس من السهل الحفاظ على بياض الأسنان لأن

لديهم ميل لتكوين صبغة لاتصالهم المباشر مع بعض الأطعمة، أو حتى دخان السجائر … في هذه المقالة سوف تجدون تلميحات

و نصائح للحفاظ على صحة الأسنان و لمعانها.

لماذا أسنانا تصفر؟

أولا، يجب أن نعرف أن اللون الطبيعي للأسنان ليست بيضاء دائما، سوف يكون التدرج اللوني مختلف عند كل فرد. في معظم

الحالات، المينا يظهر بطبيعته بفارق نوعا ما مصفر. ما وراء هذا الجانب، هناك العديد من العوامل التي تساهم في تغيير اللمعان

الطبيعي للأسنان.

في قائمة المذنبين، هناك ضعف صحة الأسنان، التبغ، النبيذ، القهوة، الشاي، الكولا و المشروبات الحمضية مثل المشروبات

الغازية و لكن أيضا الفاكهة الحمراء، و بعض الخضروات مثل البطاطس و بعض الأدوية … بالإضافة إلى ذلك، بعض الأمراض يمكن

أيضا أن تغير لون المينا. أخيرا، مع التقدم في العمر، فإن الطبقة الخارجية من الأسنان تتأكل و بالتالي ينكشف اللون الأصفر للعاج.

اللفتات الجيدة للحفاظ على لمعان و صحة أسناننا

لم يُعلِموننا ، أن صحة الأسنان تكون من خلال نظافة الفم الجيدة. هذا ينطبق على كل وقاية من أمراض الأسنان حتى اصفرار

المينا. إغسلوا أسنانكم بالفرشاة بعد كل وجبة لمدة 3 دقائق. تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بكم كل 3 أشهر. أكملوا التنظيف

بخيط الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان.

إضافة لذلك، زوروا طبيب الأسنان على الأقل مرة واحدة في السنة لتنظيف الأسنان. تجنب أو الإقلاع عن التدخين. و بالمثل، إذا

كنتم لا تستطيعون الإقلاع عن الكحول أو القهوة أو المشروبات الغازية، يجب الحد من استهلاكها. باختصار، فإن اتباع أسلوب حياة

صحي يمنع الابتسامة “الصفراء”! تلميح: أكل تفاحة، جزرة أو فراولة بعد تناول الوجبة لمنع بقايا الأصباغ المتمسكة بسطح السن.

ماهي المنتجات التي تحافظ على بياض الأسنان؟

الحلول المتاحة اليوم متنوعة جدا، تتراوح بين علاجات بالليزر في العيادة و المنتجات التي يتم تطبيقها في المنزل (معاجين

الأسنان و المواد الهلامية،…). يمكن لهذه أن تعطي نتائج جيدة، و لكن يجب علينا الاختيار بعناية. فالهدف من ذلك هو تبييض

أسنانكم و لا إلحاق الضرر بها، اختاروا المنتجات الآمنة مع وجود مؤشر وصف و إتاحة المصادر (معدل التآكل) أقل من 80، اعتمادا

على حساسية فمكم.

عندما نتحدث عن القفازات، غالبا ما نفكر في المحيط الطبي. في الواقع، القفازات هي معدات طبية مصممة بدقة لحماية

العاملين في هذا القطاع، تجنب نقل الجراثيم و البكتيريا من الممرض إلى المريض، و العكس. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضا

قطاعات أخرى لها حاجة كبيرة لهذا النوع من القفازات الطبية: المختبرات و التعامل مع المواد الكيميائية، و قطاع الأغذية و غيرها.

القفازات الطبية للحماية و تجنب نقل الأمراض

في البداية، تم اختراع القفازات الطبية من أجل حماية اليدين، لتجنب الاتصال المباشر مع المواد الكيميائية. و مع ذلك، استخدام

القفازات قلل أيضا انتقال المرض. ثم تم تعقيم القفازات الطبية للحد من خطر انتقال البكتيريا و الجراثيم.

بالإضافة إلى ذلك، نفس القفازات الطبية لم يكن من الممكن استخدامها عدة مرات. و لهذا فكرنا في استخدام قفازات لاستعمال

في مرة واحدة، و المعروفة باسم، القفازات ذات الاستعمال الواحد. قد تكون قفازات بمسحوق أو لا، لتسهيل الارتداء. ما يثير

الدهشة هو أن هذه المساحيق يمكن أن تكون مواد مسببة للحساسية لبعض المستخدمين، و لهذا السبب، وجود قفازات خالية

من المسحوق. القفازات موجودة أيضا في أحجام مختلفة، تماما مثل الملابس.

مختلف أنواع القفازات الطبية

تتكون هذه قفازات من مواد مختلفة: الفاينيل، لاتكس، أو النتريل. و مع ذلك، فإن الأكثر استخداما هي قفازات المطاطية وقفازات

الفينيل. هناك أيضا نماذج ضبطاء التي يمكن ارتداؤها سواء على اليد اليسرى أو اليمنى، و تلك الغير الضبطاء. إلى جانب ذلك،

يمكنكم العثور عليها في http://www.gants-medicaux.fr

على الرغم من أن القفازات الطبية يمكن استخدامها في مختلف الاستعمالات، بعض المواد تنصح الاستخدام المحدد. على سبيل

المثال، ينصح بقفازات الفينيل للتعامل مع المادة الكيميائية. لديهم مرونة أفضل و نوعية الملمس أحسن. و مع ذلك، قد تسبب

القفازات المطاطية لاتكس الحساسية لأن بعض الناس لا يحتملون المطاط الطبيعي. قفازات الفينيل في الوقت نفسه، لديها ميزة

بعدم تأثير الحساسية، هي مقاومة و أرخص من القفازات المطاطية.

تميل البحوث الحالية لصالح المواد الطبيعية لصناعة القفازات الطبية. و هناك أيضا بعض البحوث لجعل القفازات الطبية أكثر مقاومة،

و هذا يعني أنه يمكنها أن تتمدد دون أن تتمزق أو تتقطع.