مؤلف - dodwan

التغذية أساس صحتنا، التغذية العضوية مناسبة لأي مستهلك الذي يرغب في الحفاظ عليها.

الأغذية العضوية هي في الواقع من الزراعة المحترمة للبيئة و خالية من المواد الكيميائية التي هي معروفة عند الجميع بآثارها

الضارة.

التغذية العضوية تضمن مستوى أعلى من الجودة من تلك االمواد الغذائية الغير عضوية.

من بين المنتجات العضوية، نأخذ مثالا على السلطة (الخس). عند زراعته، يجب أن تكون التربة غير ملموسة في العمق حتى لا

تدمر المواد العضوية و لا تعكر صفو النظام البيئي النباتي و الحيواني حتى تتمكن من الحفاظ على إمكاناتها و تحسينها. الأرض،

تتغذى فقط على السماد العضوي و بقايا النباتات، فتصبح حليفا و ليس دعما للخضروات التي لا تتلقى أي علاج كيميائي و لكن

فقط مركب نباتي يتكون من سماد النبات.

توجد العديد من العلامات التجارية Nature et Progrèsو Demeter وBiocohérence التي تقدم بيانات أكثر صرامة من العلامة التجارية AB و العلامة العضوية الأوروبية التي تصدرها هيئة الشهادات ايكوسيرت.

الأغذية العضوية الغير معروفة يمكن أن تتضمن قوائم أسرية كجزء من الأغذية العضوية اليومية. على سبيل المثال الحليب الأرز و

التوفو (البروتينات النباتية)، سيطان (بروتين القمح)، و الفاصوليا، زيت السمسم، البرغل، تماري، فول الصويا المخمرة (المستبدلة

بالملح). هذه الأغذية العضوية تُفرح جميع أفراد الأسرة. فكرة لوصفة متكونة من أغذية عضوية: مكعبات التوفو المنقعة في زيت

الزيتون و التماري (صلصة فول الصويا اليابانية) قبل ساعات قليلة من قليها.

في عام 2008، في فرنسا، سوق الأغذية العضوية كان مقدر ب 2.6 مليار يورو (1.6 مليار في 2005). وعموما، فإن سوق المواد

الغذائية العضوية في تزايد مستمر. تمثل الواردات 60٪ من الفواكه والخضروات، البضائع الجافة، و عصائر الفاكهة و المشروبات

النباتية. في المتوسط، جميع الصناعات، 30٪ من المنتجات الغذائية العضوية تأتي من الخارج. 23٪ من المبيعات العضوية تتم

في أروقة الألبان، 17٪ من المبيعات العضوية هي الفواكه والخضروات الطازجة، 18٪ من المبيعات العضوية في محلات البقالة،

13٪ في الخبز والدقيق ، 10٪ النبيذ و 10٪ من المبيعات العضوية تتعلق باللحوم الحمراء و البيضاء و النقانق.

بين عامي 2005 و 2008، في المبيعات العضوية، الحليب العضوي قد تضاعف و البيض العضوي تقريبا تضاعف. الأغذية العضوية

أصبحت أكثر فأكثر شعبية!

(المصدر : “L’agriculture biologique, chiffres clés, édition 2009).

الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هو مرض جلدي يصيب أكثر من 20٪ من سكان فرنسا. هذا النوع من الحساسية، ليست معدية.

تظهر في شكل بقع حمراء مزعجة جدا في مختلف أجزاء الجسم. الالتهابات يمكنها أن تتقيح عند الخدش المفرط لها. عند

البالغين، التلوث والتوتر من العوامل التي تسبب الأكزيما. الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما لديهم، في معظم الحالات نظام

مناعة حساسة للمواد الأجنبية التي تدخل الجسم أو تتلامس مع الجلد.

الأكزيما التأتبية هي عادة وراثية. 30٪ من الأطفال دون سن الخامسة يعانون من الأكزيما خلال المواسم الحارة. الدفاع المناعي

للأطفال يكون في مرحلة التطور، يختفي المرض الجلدي من تلقاء نفسه دون الحاجة للخضوع إلى علاج ضد أكزيما على المدى

الطويل.

الأكزيما الالتماس خاصة بالبالغين. وهي ناتجة عن الحساسية، عادة ما تكون غير مسببة لأمراض في جسم الإنسان، مثل

شعر الحيوانات الأليفة، وغبار الطلع أو الغبار. الأكزيما الدهنية تتمثل أساسا عن طريق تشكيل صفائح الأكزيما في مواقع

مختلفة من الجسم.

الأكزيما المتكررة تتطلب الرعاية الطبية. قبل علاج الأكزيما عادة الطبيب المختص الجلدي يقوم باختبار الحساسية على المريض.

بعد أن يتم تحديد مسببات الحساسية، الأخصائي سيقوم بوصف العلاج للحساسية. أكثر الأدوية المستخدمة هي الكورتيزون

ومضادات الهستامين. علاج ضد الأكزيما يمكن أن يستغرق عدة أشهر أو حتى لسنوات. ومع ذلك، قد يمكن علاج الحساسية

غير فعال بالنسبة لبعض الناس. وغالبا ما وجدت هذه الحالة عندما يفشل الأطباء في اكتشاف مسببات الحساسية الجلدية.

عندما تفشل العلاجات في علاج الأكزيما، الناس يتوجهون نحو الطب البديل. خبراء في الطب البديل. يعتقد الخبراء أن الجسم

البشري لديه قوة الشفاء الطبيعية الذاتية. علاج الأكزيما طبيعيا يتم في البداية بتحسين عمل الأعضاء الداخلية. علاجات

الأكزيما المقترحة من طرف العشاب و المعالجين بالنباتات تجعل الجهاز المناعي للفرد مقاوم للحساسية المسؤولة عن هذه

الأعراض. و هذه العلاجات الطبيعية المتوفرة في ديكوتيون في الكريمات العشبية و الزيوت الطبيعية و غيرها. بما أن العلاج

طبيعي، فالآثار الجانبية شبه معدومة.

منتجات الطبيعية لعلاج أو تخفيف الإكزيما:

البعض يحكم عل قنينة الماء الساخن بأنها ملحق غير عصري، و البعض الأخر، عكس ذلك، يعتبرونها أنه لا غنى عنها. في جميع

الحالات، قنينة المياه الساخنة لجداتنا تأتي في العديد من المنتجات المبتكرة من بعضها البعض. والواقع أنها لا تعمل بالضرورة مع

الماء الساخن. على مر السنين، تحسنت كثيرا من الناحية الجمالية. في هذه المقالة، سوف نرى أشياء للتعرف على قنينة الماء

الساخن، أو بالأحرى قنينات الماء الساخن.

قنينة الماء الساخن السحرية

في الابتكارات الرئيسية لقنينات المياه، في الجزء الأعلى من القائمة نموذج يسمى قنينة الماء السحرية. هذا اسم على

مسمى. حيث لديها القدرة على تسخين نفسها دون الحاجة إلى فرن الميكروويف أو حتى حمام مائي. لهذا، فإنها تستخدم

أسلوب البرودة الفائقة. ومن ثم يكفي لتحفيز جزء معدني صغير يقع داخل كيس من البلاستيك. المحتوى يبدأ على الفور بتوليد

دفء لطيف، المجاور ل 50 درجة مئوية. هذه الحرارة يتم توزيعها لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى 3 ساعات حسب مكان تواجد

القنينة. بالتبريد، قنينة الماء الساخن السحرية تصبح صلبة. سيكون عليكم فقط وضعها لبضع دقائق في حمام مائي لاعادة

مظهرها الأصلي.

لون السائل الشفاف لقنينة الماء مصبوغة بلون خاص. هذا يسمح لكم بالاستفادة من مجموعة واسعة من الألوان. هذا النموذج

المبتكر مفيد بشكل خاص في الخارج في فصل الشتاء. يمكنكم استخدامه في أي مكان لأنكم لا تحتاجون إلى احماءه قبل

الاستخدام. هذه القنينة الفريدة تستخدم مثل قنينات المياه الأخرى: لتخفيف آلام الظهر بفضل الحرارة، أو البرودة حسب الإختيار،

لتدفئة الفراش قبل الإستلقاء، الخ وأخيرا، يتم استخدامها في بعض الأحيان كضغط للبرودة. سعرها يختلف باختلاف الحجم. وغالبا

ما تباع قنينة المياه الصغيرة بمتوسط سعر 10 يورو.

قنينة الماء الجافة

لم تعد نماذج قنينات المياه الساخنة مصنوعة من المطاط و مملوءة بالماء الساخن. في واجهة السوق، هناك قنينة المياه

الساخنة الجافة التي تتمتع بتأييد واسع، وخاصة بين الإناث. هذا الملحق لديه ميزة التدفئة في دقائق في الميكروويف أو الفرن.

عادة تتكون من نوى الكرز أو القمح، و مغطاة بقماش أو صوف جميل. قنينة الماء الساخن لنوى الكرز من السهل صنعها بأنفسكم.

الجزء الصعب هو أن يكون لديكم ما يكفي من النوى. و إلا عند قليل الصبر ، يمكنهم شراءها في المتاجر الطبيعية. قنينة المياه

الساخنة الجافة iهي قنينة عضوية، يعني انها صحية تماما. الحرارة المنبعثة منها تعتبر مهدئة للغاية.

وبالتالي، يتم استخدام قنينة الكرز لتخفيف العديد من الأمراض مثل آلام الرقبة، آلام الطمث، أو المتواجدة في المفاصل، الخ وهذا

ما يفسر لماذا أنها تعرف أحيانا باسم على سبيل المثال” قنينة المياه العنقية ” .

نوى الكرز هي الأكثر شيوعا، ولكن هناك أيضا نماذج تكون فيها مملوءة بالقمح أو بذور اللفت. في جميع الحالات، العملية و الآثار

متطابقة. يبقى الأسرع أن تضعوا قنينة الماء الساخن في الميكروويف. لا تنسوا التبليل من قبل، أو وضع كوب من الماء على

صفيحة زجاج الفرن. هذه طريقة تساعد على ترطيب النوى أو القمح، وبالتالي تجنب مخاطر ارتفاع درجة الحرارة.

قنينة الماء الساخن للأطفال

في صورة العامية، غالبا ما يتم تصنيف القنينة من بين ملحقات الراحة لكبار السن. ومع ذلك، فإنها مفيدة للجميع، وخاصة للأطفال

الرضع. فإنهم يشعرون بالهدوء بفعل هذه الحرارة. إنهم يحبون الاتصال الجميل والمريح لقنينة الماء.

لشراء قنينة الماء الساخن للأطفال، بطبيعة الحال يمكنكم إختيار النموذج الذي هو عملي، آمن و وظيفي. وسادة بسيطة، مليئة

بنوى الكرز أو حبوب القمح قد تكون كافية، ولكن دائما من الجميل أن يكون الشيء جمالي. لتلبية مطالب الآباء، الأمهات والأطفال،

هناك قنينات في شكل دمية. تبدو وكأنها دمية تقليدية. تأخذ شكل دمية دب، خروف، بقرة، كلب، الخ مع شكلها الرقيق و

المضحك، فإنها سرعان ما تصبح أفضل صديق للطفل.

قنينة الماء الساخن للطفل، أحيانا تدعى قنينة الماء دودو و مملوءة بشكل مثالي ببذور صغيرة لكي لا تكون غير مريحة. ويمكن

أيضا أن تستخدم نوى الكرز.

قنينة الماء الساخن الكهربائية

لأولئك الذين يبحثون عن الراحة من دون جهد، الحل هو بلا شك القنينة الكهربائية. على عكس النماذج الأخرى، هذه واحد لا

تحتوي على أي سائل أو نوى. فلا يلزم وضعها في الفرن. قد تختلف العملية قليلا من منتج إلى آخر. بعض القنينات الساخنة يجب

أولا أن تكون متصلة بالكهرباء لبضع دقائق.

و أخيرا، فإنه من المثير للاهتمام استهداف الاحتياجات الحقيقية قبل شراء القنينة. على سبيل المثال، إذا كنتم تبحثون عن

وسيلة لتدفئة قدميكم، عليكم أن تشتروا زوج من جوارب القنينة. هذا الأخير يسمح لكم بإدخال قدميكم بشكل سلس جدا.

بالإضافة إلى الحرارة، يمكنه أيضا تقديم بعض التدليك من خلال الاهتزاز. للحصول على مثل هذا النموذج، نتوقع بمتوسط سعر 40

يورو.

القنينة الكهربائية لديها ميزة بتقديم عدة مستويات من الحرارة و عدم برودتها في ظرف دقائق. في بعض الحالات، من

المستحسن عدم تشغيلها لفترة أطول من 20 دقيقة. سوف تتعرف على المواصفات المفصلة من خلال المذكرة التفسيرية

للمنتج.

قنينة الماء

من المستحيل التكلم عن موضوع قنينات المياه الساخنة من دون ذكر قنينة الماء الشهيرة. غالبا ما تكون هي فقط التي أتيحت

لنا الفرصة لرؤيتها في طفولتنا. على الرغم من أنه تم منافستها على نطاق واسع بنماذج أخرى مثل قنينة المياه نوى الكرز،

قنينة الهلام أو قنينة الميكروويف ، فإن البعض لا يزالون مخلصين لها. لديها ميزة لبساطة عملها، موثوقة و مقاومة. في الواقع،

قنينة الماء المطاطية تستمر لسنوات دون حصول مشكلة بتكلفة منخفضة. لملءها، تسخين الماء في وعاء على درجة الحرارة

المطلوبة. المطاط يتحمل درجات الحرارة العالية جدا. العيب الرئيسي هو في ملمسها الغير سار.

ليس من الصعب جعل القنينة لطيفة الملمس. لهذا، يجب علينا أن نبحث بما يسمى بالكيس أو غطاء قنينة المياه الساخنة.

هناك نماذج لطيفة جدا، وخاصة الصوف. مع هذا الملحق، سيختفي المظهر المطاطي. ويمكنكم الحصول على قنينة المياه

الساخنة التي تعجبكم، إما عن طريق الشكل أو اللون. إذا كنتم راضين بالحياكة يمكنكم بسهولة تصميم غطاء ببضعة يورو.

النقاط المشتركة لكل هذه القنينات

هناك عدد من أوجه التشابه بين جميع نماذج القنينات (و غير القينينات كما اعتدنا كتابتها). المبدأ لا يزال تسخين جزء أو أجزاء من

الجسم. وهذا الدفء المريح يوفر أولا الراحة في جميع المناسبات. يبدو أنها أيضا لديها القدرة على تقليل الألام الحالية. وهذا ما

يفسر بدون شك وجود عدد كبير من المنتجات المسمات قنينة الرقبة، قنينة الظهر، الخ في الواقع، كل القنينات على شكل

موحدل يمكن استخدامها على حد سواء لظهر، البطن والقدمين. الإختيار لكم لكي تقرروا أين تريدون تطبيقها.

باختصار، فإن الاختيار لا يهم. القنينة قد تكون قنينة بالكتان، بنوى الكرز، بالمياه، قنينة مغطاة بالصوف، سوف تقدم نفس الفوائد

لتطبيق مشابه. هذا سيسمح لكم استهداف استعمالها هي صيغة الاختيار. قنينة اليد، على سبيل المثال، لن تحتاج أحجام

كبيرة. وهناك قنينة صغيرة تكفي لمثل هذا التطبيق الموضعي.

النقاط الأخيرة لأخذها بعين الإعتبار قد تختلف من فرد إلى آخر. بعض الناس يريدون بأي ثمن الاستثمار في قنينة المياه الساخنة

الطبيعية، وهذا يعني قنينة الماء الساخن البيئية. يركز البعض الآخر حول سعر قنينة الماء الساخن، لأن لديهم ميزانية ضيقة.

لحسن الحظ بالنسبة لهم، هناك كلا النموذجين ذات الأداء بأسعار منخفضة.

الآن بعد أن تأكدتم من فوائد هذه الروعة الخالدة، أنتم تتساءلون أين نجد قنينة الماء الساخن؟ مخازن مخصصة للرعاية أو

المتخصصة في بيع المنتجات الطبيعية التي تعرض البعض على مدار السنة. لكن على شبكة الإنترنت، سوف تستمتعون

بتشكيلة واسعة من قنينة المياه بثمن رخيص.

“قد تم تقسيم البطيخ إلى شرائح، ليؤكل مع الأسرة؛ اليقطين، كونه أكبر، ربما يؤكل مع الجيران” برناردان دي سان بيير

قبل 000 10 سنة و اليقطين الأسطوري ينمو على كوكبنا: جرعة سحرية في البيرو، قيمة جدا في الهند، فانوس الرهيب في أمريكا، وسيلة غريبة للنقل في فرنسا …

وصل الخريف، و الطبيعة تقدم لنا مجموعة متنوعة من القرع (90 صنف و 900 نوع):
اليقطين (القرع بيبو)، اليقطين (القرع ماكسيما)، GIRAUMON، PATISSON و POTIMARRON… تختلف كثيرا في الشكل ولكن لديها نفس الخصائص الغذائية و الطبخية. يستخدم القرع متعدد الأشكال و متعدد الالوان للديكور و القرع في أفريقيا، بمثابة حاويات أو صناديق الرنين.

هذا النبات ينمو بشكل عفوي و يوجد في الحالة شبه ريفية في الهند، أفريقيا و أمريكا الجنوبية. كان يُزرع في البيرو، لينتشر في أوروبا في القرن السادس عشر بعد الغزو الاسباني. فهو يحب التربة المشبعة بالماء و المشمسة يتم حصاد فاكهته في مرحلة النضج الكامل و سوف يبقي محفوظ طوال فصل الشتاء.

القرع قد سبق ذكره في كتابات أبقراط منذ القدم لخصائصها العلاجية. فهي منخفضة السعرات الحرارية (31 في 100)، غني بالمياه (95٪) و يتكون من:

_ العديد من العناصر الغذائية: البوتاسيوم (380 مغ/ 100غ)، الكالسيوم، الفوسفور و المغنيسيوم.

_ الفيتامينات: أ ، س ، ب3

_ كثير من الألياف الجبدة للهضم و بشكل خاص تستوعبه جيدا الأمعاء الضعيفة. البكتين فيها، أهميته تأخير الامتصاص السكريات و تخفض الكولسترول. لذا ينصح للبحاثين عن التخسيس ، و أصحاب مرضى السكري و الناس المعرضين لاضطرابات القلب و الأوعية الدموية.

_ كثير البيتا كاروتين (في8potimarron مرات اكثر من potiron )  ، مضاد للأكسدة جيث يقوم بإجراءات وقائية يومية ضد السرطان و أمراض القلب والأوعية الدموية و الشيخوخة المبكرة (في الخضر هي التي تحتويه بكثير).

غذاء لا يريد إلا فعل الخير لكم

منعش، مدر للبول و ملين قليلا، لديه خصائص مضادة للالتهابات.

البذور، مبعدة لديدان و ملينة ينصح بها للرجال لمنع مشاكل البروستات. تحتوي على الزنك الذي يؤثر على البصر والشم والذوق،

التئام الجروح، تركيب الانسولين و يحافظ على التوازن الحمضي القاعدي في الدم.

زيت البذور مزيلة للإحتقان لأعضاء الحوض الصغيرة عند الرجال و النساء، ممعدنة، و كذلك شفائية للجهاز الهضمي.

علاج الجدة: تناول بذور اليقطين المجففة للتخلص من الديدان الشريطية.

كل شيء في اليقطين جيد (حبوبها، زيتها و لبها) لكنها أيضا لذيذة فهي تستحق التجريب:

تقطيعه أولا الى شرائح، وبعد ذلك تنزعون القشرة بسهولة. أو، القيام بثقوب ووضعه بضع دقائق في الفرن، حينها سيتم نزع

القشرة بسهولة أكبر.

أذهلوا مائدتكم: قطعوا جزء صغير علوي من اليقطين ، ثم يستخرج بملعقة اللب، و يتم الحفاظ عليه لإعداد حساءكم ثم قدموه

في لحاء القشرة، فالإذهال مضمون.

ليست فاكهة، و لا خضر و كل الوصفات فيها جيدة: الحساء، المهروس، طاجن، المربى، كومبوت، فطيرة، بودنغ …

أصلية و أخف وزنا من الفول السوداني: غسل بذور اليقطين في ماء بارد، و وضعها على صفيحة الفرن و طهيها لمدة ربع ساعة.

أصعب شيء هو أن ننتظر منها أن تبرد! إذا تبقت، يمكنكم أن تبقوا عليها شهر واحد في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة

الغرفة.

لتخفيف الحروق أو الإلتهابات الجلدية: تطبيق اللب نيئ!

الآن الخيار لكم …بين يقطين سندريلا الأسطوري أو يقطين ظلام هالووين من ايرلندا، أدعوا جيرانكم لتمتع بذوق حساء اليقطين ،

انه لذيذ جدا !

إلى اللقاء!

العلاج بمياه البحر معروفة بفضائله عند الكل: نخرج منتعشين، مسترخين و مرتاحين. و بعبارة أخرى، العلاج بمياه البحر هو جيد بالنسبة لنا، سواء كان ذلك لجسمنا أو معنوياتنا.

من منا لا يحلم أن يقضي بضعة أيام في منتجع صحي، و التفكير فقط بالتمتع بالشمس خلال تلك الأيام؟ ألا يزال علينا اختيار مركز العلاج بمياه البحر، لأنه علينا الحذر من الاحتيال!

من ناحية الاسترخاء، أنتم تستحقون الأفضل. و لهذا سوف نكشف النقاب عن مراكز العلاج بمياه البحر الأفضل في أوروبا.
هذا التصنيف أُجري  في فبراير 2011 من قبل قراء مجلة بريطانية كوندي ناست للمسافر.

أول و أفضل مركز للعلاج البحري: 

Le Four Seasons Hotel George V

هناك فندق فور سيزونز جورج الخامس هو المكان المناسب لكم. يقع بالقرب من الشانزليزيه في باريس فندق فور سيزونز جورج

الخامس يضم مركزا للعلاج بمياه البحر الجميل: مسبح جميل والخدمات الصحية المرموقة (ساونا، و منطقة مخصصة للياقة

البدنية). كما يقدم الفندق الشهير عالميا خدمات لعلاجات بالمياه المعدنية. إذا كنتم ترغبون في ذلك، يمكن أن يرافقكم مدرب.

سيتم توجيهكم و نصحكم خلال كامل مدة العلاج.

ثاني أفضل مركز للعلاج البحري:

L‘Anassa

تريدون أن تجعلوا من رحلتكم العلاجية بمياه البحر رحلة حقيقية. إذن إختاروا فندق 5 نجوم اناسا، يقع في قبرص. بالإضافة إلى

المناظر الخلابة على أجمل شواطئ قبرص.

أناسا يضم مركزا للعلاج بمياه البحر المرموقة. علاجات التجميل و الصحة التي يقدمها هذا الفندق أساسها على البحر. على

سبيل المثال، يقدم المركز التدليك بربطات الطحالب و الأعشاب البحرية. أكثر من ذلك بكثير من الرعاية البسيطة، يحتوي على

قاعة تصفيف الشعر، و عدة حمامات و حمام سباحة للتمارين الرياضية المائية، و ملعب اسكواش وصالة ألعاب رياضية.

ثالث أفضل مركز علاج بحري:

Le Métropole Espa

إذا كنتم ترغبون في الاسترخاء على شواطئ البحر الأبيض المتوسط، ثالث أفضل منتجع صحي على المستوى الأوروبي

سيهمكم. إسبا متروبول قرب شاطئ الريفييرا الفرنسية، موناكو (30 دقيقة بالسيارة من نيس). بالإضافة إلى رتبته الممتازة في

أوروبا، التاسعة من بين المجمعات الأوروبية، و آسيا الصغرى و روسيا.

و الآن بعد اختيار مركزكم، سوف يكون عليكم مجرد الادخار لتقديم لأنفسكم الرعاية و العلاج بمياه البحر. نصيحتنا: إدخار مقدار

كاف من المال …

هناك أدلة على أن ويلات الزمن لا تشفع لأحد، و مع الشيخوخة، ألام المفاصل ستبدأ بظهورها.

و من الشائع أن نسمع بعض الناس يشتكون من روماتيزم المفاصل ، إلتهاب مفاصل الركبة، ألام المفاصل في اليدين أو المرفقين، وآلام المفاصل المستمرة في الكتفين، أو حتى ألم مفاصل الأصابع، الخ .

لكن يجب الحرص على عدم اشراك ألام المفاصل مع أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي، و الذي يؤثر ليس على المفاصل فقط، ولكن على الأنسجة الرخوة مثل الأربطة و الأوتار و العضلات.
و من سوء الحظ لا يمكن منع جصول آلام المفاصل و العضلات.

كيف نتعرف على ألام المفاصل؟

تظهر أعراض مرض المفاصل عادة في الصباح الناتج من تصلب سببه الخمول المضر.
ومن الشائع الشعور بفقدان الحركة مما يسبب صعوبة في التحرك.
تكون بعض الحركات مؤلمة و ليس من غير المألوف ظهور الاحمرار أو تورم في المفاصل ناجمة عن هجوم من قبل هذا المرض.

قد يظهر هذا الألم فجأة أو يتطور تدريجيا.
كثافة و مدة الألم قد تختلف. و من الشائع أن نرى الناس يعانون من نفس المرض، إما الكتف و الركبة أو في أي مكان آخر ليوم أو يومين، في حين يبقي عند الآخرين الألم لعدة أسابيع.

الألم في مفاصل الركبة غير مريح للوظائف الحركية، و ذلك لأن إلتهاب المفاصل في الركبتين يفقد القدرات على التحرك.

لذلك، إلتهاب مفاصل اليدين هو أمر مزعج، لأنها أعضاء تساعد في جميع الأعمال اليومية.

كيفية علاج إلتهاب المفاصل؟

إن الأمر سيستغرق وقتا طويلا للتطرق إلى النظريات الطبية الرئيسية، و لكن هناك علاجات طبيعية لتخفيف إلتهاب المفاصل.

ما هي المنتجات الطبيعية لتخفيف ألام المفاصل؟

يقدم متجرنا للمنتجات العضوية مجموعة من المنتجات الطبيعية التي يمكنها تخفيف هذا النوع من الألم.
نقترح عليكم :

– المكملات الغذائية للمفاصل التي تهدئها بجعلها مرنة، ولكن أيضا كبسولات لإعادة تركيب الغضروف.
– صناديق هدايا للمواد الغذائية النحاسية توفر تأثير مفيد على مرونة المفاصل.
– هلام المفاصل المرتبط بمتعة التدليك و يوفر عمل سريع و مفيد.
– اللاصقات، التي تطبق على مكان الألم ليخففه يوما كاملا.
– عصير النوني العضوي نقي 100٪  بالإضافة إلى هذه العلاجات المنقية، لديه مسكن طبيعي يساعد على تخفيف آلام المفاصل.
– طين البحر الميت، من خلال مختلف مكوناته و قيمته للعناية بالبشرة، أيضا يخفف من آلام المفاصل.

لجميع المشاكل اليومية حتى المعتادة، المثلية تجد الحلول الناجعة و المناسبة. يمكنها علاج الرضع كما تعالج الكبار من دون

مخاطر. في وقت العودة إلى الطبيعة، العلاج بالمثلية تمثل البديل للطب التقليدي.

ما هي المثلية؟

أولا وقبل كل شيء يجب تعريف المثلية. لقد سمع الكثير هذه الكلمة من دون فهم بالضبط ما معناها. المعالجة بالمثلية في

معظم الأحيان تأتي في شكل كبسولات صغيرة دائرية بطعم حلو قليلا. في الواقع هذه الحبوب تحتوي على مواد فعالة مميعة

بشدة. تم إنشاء هذا دواء في القرن ال18 من قبل ألماني. يقوم على قانون المتشابهات، و هذا يعني أنه يساعد على علاج

الأمراض عن طريق إدارة المواد المحتواة على نهج اصطناعي لهذه الأمراض نفسها.

ما الذي يمكن علاجه بالمثلية؟

العلاج بالمثلية لديها بالطبع حدود. في الحالات الأكثر إستعجالا أو الأمراض المزمنة، فإنه من المستحسن إستشارة الطبيب

مباشرة. بالتالي الحبيبات تظهر عاجزة عند أمراض مثل مرض القلب و الأوعية الدموية، و السكري،… الخ

مع ذلك، المثلية قادرة على تحسين الحالة العامة للكثير من المرضى. و هي تعمل على الأمراض الأكثر شيوعا مثل الإمساك،

الأكزيما، التعب، الأرق، الصداع، دوار الحركة، الحساسية، و آلام العضلات، الخ هناك علاج لعدد كبير جدا من المشاكل. فعليكم

مجرد العثور على وصفة طبية صحيحة.

باستخدام الطب البديل المفيد بشكل خاص في بعض الحالات. على سبيل المثال لا ينصح أو حتى أنه محظور إعطاء العديد من

الأدوية التقليدية إلى طفل رضيع، و هذا ليس هو الحال بالنسبة لمعظم الحبيبات. فعلى سبيل المثال من الممكن علاج مغص

الرضع المقلق لجميع الآباء والأمهات. و بالمثل، هناك علاجات لتخفيف ألم نمو الأسنان.

النساء الحوامل أيضا، لديهم فائدة في اللجوء إلى هذا الحل. في الواقع، هذه ليست خطرة على الطفل الذي تحمله. و بالتالي

يمكنها أن تعالج على نحو فعال طوال فترة الحمل.

أين يتم شراء المثلية؟

أحد الحلول لمعرفة الوصفة الأكثر ملائمة لحالتكم الشخصية هي إستشارة متخصص يسمى المثلي.  بعض الصيادلة مدربون

ويمكنهم إعطاء النصائح الجيدة.

كذلك، يمكن إشتراء المثلية غالبا في الصيدليات بدون وصفة طبية.

“الحديقة هي جزء من الصيدلية التي يجب علينا إستعمالها أكثر”
(Professeur Léon BINET)

منذ الأزل إستعمل الإنسان الطبيعة لمنع وعلاج الأمراض ومن جيل إلى جيل جداتنا قاموا بنقل وصفاتهم الهادفة.
وقد اخترت البعض من مئات الآخرين تلك لتخفيف “الجروح الطفيفة” اليومية و لكن حذاري عندما تستمر الأعراض أو يتم تثبيت أن الأمراض خطيرة لا بد من استشارة الطبيب المرخص!

القروح

غلي لمدة خمسة عشرة دقيقة، 100غ من زهور الريحان المجفف و 50 غرام من قمم المزهرة المجففة للمردقوش في 1 لتر من الماء، تصفيته ثم تركه يبرد: التطبيق عدة مرات في اليوم على التقرحات بالقطن المبلل في هذا المستحضر أو الغرغرة ب3 ملاعق كبيرة مخففة في كوب من الماء.
أو سد القرحة بالقطن المبلل بعصير الليمون.

الحروق

تبليل مكان الحرق بالخل.
أو رش القليل من بيكاربونات الصوديوم.
أو تطبيق كمادة من الحليب المغلي.
أو تطبيق العسل الذي يخفف، و يمنع تشكيل البثور و يعزز الشفاء.
أو وضع كمادات من الجزر المبشور الخام أو المفروم أو بتلات البكورية (الأذريون) الجديدة لإلتئام الجروح.

الإمساك

تناول الأطعمة الغنية بالألياف، شرب الكثير من الماء وعصائر الفاكهة (عصير البرتقال …)
الخوخ، التين و العسل هي أدوية إسهالية خفيفة، لا تمتنعوا عنها!
فاكهة زهرة الالام هي غنية بالألياف ثلاثة أضعاف نسبة الكمثرى و تنظم بلطف العبور العسير.
شرب كوب من الماء الدافئ أو المجمد في الصباح عند الاستيقاظ أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

مسمار الرِجل

طبخ فص من الثوم “في جلده ” (وهذا يعني بالقشرة) في الفرن لمدة 10 دقائق و تطبيقه عدة مرات بالضغط على المسمار بكمادة دافئة.
أو تطبيق خل اللبلاب أو الكراث (وضع الورق المقطوع في الخل و يترك لينقع لمدة عشرة أيام) يوميا على الجسم لمدة أسبوع.

حروق الشمس

التبلبل بلطف بالشاي القوي.
أو تطبيق شرائح رقيقة من البطيخ لتهدئة الحروق.
المسح بالزبادي، و اتركوها تجف ثم اغسلوها بالماء بلطف.
أو الفرك بلطف بزيت الزيتون، العرعر أو الأفوكادو.
أو تطبيق محلول البكورية أو العرن.

الإسهال

شرب الكثير لتجنب الجفاف، الماء، و ماء الأرز، عصير التوت (أو القليل من المربى المخفف في الماء)، و عصير الجزر الخام، الشاي، شاي أعشاب قشر البصل و حساء الخضار …
أو أكل “مأكولات الإمساك” التفاح و الموز …

الهضم عسير

شرب محاليل من الطرخون، النعناع أو لويزة …

شظية

تنقيع بتلات الزنبق في الكحول 90 ° و إستعمال هذه البتلات بمثابة ضمادة

التعب

أخذ حمام مع ملعقتين طعام من الزيت الطبيعية لإكليل الجبل.
أو أخذ شاي عشبة إكليل الجبل (20 غرام من النباتات لكل لتر من الماء) ثلاث مرات يوميا.
أو الغوص في حوض يحتوي على 2-3 حفنات من الملح الخشن وكوب من الخل.
أكل الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين س  (الحمضيات، الكيوي، البرتقال، الكرنب، الجرجير، البقدونس، الجزر و السبانخ …).

إلتهاب الحنجرة

الغرغرة : ملعقة صغيرة من العسل المغلي لمدة 5 دقائق في ربع لتر من الماء.

الحازوقة

ابتلاع ملعقة صغيرة من حبيبات السكر.
أو احتساء كوب بارد من الماء دون تنفس.

الأرق

النوم مع كيس صغير من الخزامى تحت الوسادة.
أو وضع في كوب من الماء، ملعقتين صغيرتين من خل التفاح و ملعقتين صغيرتين من العسل، و اخذ ملعقتين من هذا الخليط عند الخلود إلى النوم و تكرار ذلك كل ساعة إذا لزم الأمر.
أو شرب شاي النعناع، المردقوش، الزيزفون، الزعرور،زهرة الالام، و الناردين الطبي …
أو أكل الخس في وجبة العشاء، لاكتيكاريوم الذي يحتويه هو منوم خفيف.
أو تجريب ماء زهر البرتقال المضاد للتشنج: 1 ملعقة كبيرة في كوب من الماء الساخن الحلو فذلك يسكن.
أو شرب قبل النوم الحليب الدافئ المحلى بالعسل.

الصداع النصفي

تطبيق على الوجه منشفة مبللة في محلول النعناع، الخزامى أو البابونج.
أو فرك المنطقة المؤلمة بشرائح الخيار أو الليمون.
نقع لمدة ثمانية أيام على الأقل، حفنة من زهور الخزامى في ربع لتر من زيت الزيتون أو اللوز، و تصفيتها ثم فرك الصدغ .
أو أخذ حمام للقدمين يكون ساخن و مالح جدا!
أو تخفيف بعض الطين الأخضر في القليل من الماء لتكوين عجينة سميكة و طلاءها على الجبهة (لا تدعوها تجف، و قوموا بترطيبها بالماء من حين إلى أخر)

انتفاخ الجفون

وضع مكعبات الثلج الشاي على جفونكم.
أو القيام بتناوب كمادات الماء الساخن و البارد (في النهاية دائما تختتمون بالماء البارد!).
أو تطبيق كمادات التوت الأزرق أو الزيزفون أو البطاطس المبشورة.

لدغة حشرة

فرك نصف ليمونة على اللدغة يقلل من الألم.
فرك بورقة الكراث، البقدونس، الثوم، النعناع، الملفوف، و الخزامى …
أو محلول خل التفاح أو المياه المالحة.

حمى الكلأ

كإجراء احترازي، مضغ مرة واحدة أو مرتين في اليوم خلايا عسل النحل خلال شهرين قبل الوقت الذي تظهر فيه عادة

الزكام و إلتهاب الجيوب الأنفية

في وعاء، قوموا بتمييع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل ، ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون الخالصة الممتازة و ملعقة صغيرة من عصير الليمون. مزج و نقع الكمادة في هذا المستحضر و تطبيقها على الجبهة والصدر (مرتين يوميا)
أو شرب 3-4 أكواب يوميا من المشروبات التالية: 30 غ من انجليكا المجففة في لتر من الماء.

وجع الأسنان

وضع على الأسنان، القرنفل أو النعناع أو الطرخون أو مريمية أو الثوم.

خشونة الكعب، المرفقين أو الركبتين

الفرك بنصف ليمونة.
أو المسك لدقائق كمادة من زيت الزيتون الدافئة.

التشنج

حل 20 غراما من مسحوق الكركم في محلول إكليل الجبل (50 غ من الأوراق المغلية لمدة 15 دقيقة في الماء)، تصفيته و مسحه في قطعتين من الشاش، و التطبيق على المنطقة المؤلمة 3-4 مرات اليوم.

الثؤلول

تطبيق كمادات الثوم الطازج أو البصل المشبع بالملح. ثقب البصل، الرش بالملح و المسح بالعصير المحصل عليه.
أو الفرك بجراب البازلاء الداخلي.
أو المسح بانتظام بنسغ حليب التين.

إذا لم تجدوا من بين هذه العلاجات الطبيعية الصغيرة سعادتكم، المتجر العضوي يقدم الزيوت الطبيعية الأساسية، المكملات الغذائية العضوية، وسائد الكرز، الشاي، شاي الأعشاب، إكسير الزهور  … لمساعدتكم  على البقاء في شكل صحي كل يوم!

و لكن حذار، لا تلعبوا دور الساحر المتدرب: لا تجلبوا نباتات من الطبيعة دون معرفتها، أطلبوا المشورة دائما من المتخصص و شراء تلك العضوية المعتمدة على شبكة الإنترنت ، صيدلية أو متجر العضوية.

أصل ملح الهمالايا

ملح جبال الهيمالايا هو ملح قديم يعود إلى 250 مليون سنة!

يعود أصله إلى المحيطات التي كانت تغطي الأرض تقريبا بالكامل، خلال فترة الحركات التكتونية تسبب هذا في ظهور جبال الهيمالايا الضخمة المحتواة على كميات هائلة من المياه في الداخل.

العمل الجيولوجي والوقت قاما بدفن الملح الذي يحتويه البحر، على عمق يتراوح بين 400 و 700 متر.

لماذا ملح الهمالايا؟

ملح الطعام المكرر

الملح ضروري للحياة، لا يمكنكم العيش من دونه. و لكن معظم الناس لا يدركون الفروق الهائلة الموجودة بين ملح الطعام المكرر الذي معظمهم يستخدمونه لأغراض الطهي والملح الطبيعي الحقيقي.

هذه الاختلافات يمكن أن تكون لها تأثير كبير على صحتكم.

إذا كنتم تريدون أن يعمل جسمكم بشكل صحيح يجب توفير الملح الكامل الذي يحتوي على جميع عناصره الطبيعية. في الوقت الحاضر ملح الطعام العادي ليس له علاقة مع الملح الطبيعي.

يحتوي ملح الطعام الحالي 97.5٪ من كلوريد الصوديوم و 2.5٪ من المواد الكيميائية المختلفة والمعادن مثل المواد الماصة لرطوبة واليود والنحاس والزرنيخ والزئبق. وعلاوة على ذلك فإنه غالبا ما يتم تجفيفه على درجة حرارة تفوق 650 درجة، فدرجة الحرارة المفرطة تغير من التركيبة الكيميائية الطبيعية للملح.

استخدام ملح الطعام العادي يسبب السوائل الزائدة في أنسجة الجسم و يساهم في:

– السيلوليت الشنيعة

– الروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس

– مشاكل في الكبد و الحصى

ملح جبال الهيمالايا

هو  بعيد كل البعد إلى حد أنه أنقى ملح متاح على وجه الأرض و محفوظ تماما من الفساد والسموم أو الملوثات. يقدم ملح جبال الهيمالايا العناصر الطبيعية الوحيدة المماثلة تماما لتلك الموجودة في الجسم.

إنه يحتوي على أكثر من 80 عنصر غذائي، ومنها على وجه الخصوص الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الصوديوم، الكلوريد، النحاس، المنغنيز والزنك…

يوفر ملح جبال الهيمالايا تجديد جيد للدم ويتم استيعابه بسهولة من قبل الجسم.

خصائص ملح الهمالايا

من بين فضائل ملح جبال الهيمالايا:

1. يساعد على تنظيم تدفق المياه في جميع أنحاء الجسم.

2. يعزز توازن درجة الحموضة الصحية لجسمكم.

3. بالإضافة إلى المياه فهو ضروري لتنظيم ضغط الدم.

4. يقوي العظام ويمنع تقلصات العضلات.

5. يساعد صحة الأوعية الدموية و الجهاز التنفسي …

استعمالات ملح الهمالايا

اللون الوردي الغريب لهذا الملح يأتي من الأكسدة، إستعملوه في الطبخ، قناع الوجه، في تطبيقات الروماتيزمية أو لرعاية الفم.

ارتك للتدريب هو مركز التدريب المهني متواجد في ايفري سور سين قرب باريس، الذي يقدم لكم تقنيات تكوين مختلفة للتدليك

الرفاهي، شياتسو و الطاقوي و لكن أيضا في مجالات: الوئام/ الاسترخاء، المساعدة، فن العلاج / العلاج الرقصي فضلا عن

البرمجة اللغوية العصبية .

تقدم هذه المدرسة خصوصا للمهنيين في المستقبل شهادة ممارسة التقنيات التربوية الجسدية للرفاهية و المساعدة لممارسة

الأعمال الجديدة المزدهرة.

ارتك لتدريب (أكاديمية التقنية للبحوث التربوية الجسدية) و يمكنها أيضا تنظيم، و بناء على الطلب، ندوات في مؤسساتكم، و في

جميع أنحاء فرنسا.

التكوين في التدليك للرفاهية

ممارسة مهنة مدلك، مدلكة مهني (ة) (هو) تطوير مهارات جديدة من خلال هذه المدرسة للتدليك / شياتسو توفر التدريب مثل:

التكوين في التدليك الحسي (تدليك الرفاهية مع الزيوت الطبيعية)، تدليك النساء الحوامل و كذلك الاطفال، التكوين في التدليك

بالجلوس، التدليك الكوري، الاسترخاء و الرفاهية للظهر، و طريقة تدليك الرفاهية للرياضيين، شياتسو العافية، تاي تشي تشوان

(الجمباز أو تمارين الرياضية لرفاه)، تشى قونغ (التمارين الرياضية) و غيرها من التدريبات للتدليك الرفاهي، شياتسو و الطاقوي

لزيارة موقع المدرسة.

وئام العقل/ الإسترخاء

كما تقدم هذه المؤسسة التدريب في الاسترخاء و وئام العقل التي تساهم في حل بعض الصعوبات المرتبطة بالتوتر دون التدخل

الطبي كما هو الحال بالنسبة للوئام العقلي الذي يناسب المعايير الاتحاد الدولي للوئام العقلي التي تسمح لكم بتحضير

شهادتكم الأساسية للوئام العقلي من قبل هذا الإتحاد.

هذه الشهادة تسمح لكم بممارسة المهنية للوئام العقلي التي هي مهنة إحترافية لمساعدة الأشخاص الذين لديهم

شعور بالتهديد الوجودي.

المساعدة

اكتشفوا تدريب المساعدة (الاستماع و المرافقة، إدارة التوتر و المخاطر النفسية و الاجتماعية …) و ستصبحون مهنيين أخصائيين

في المساعدة بفضل الأساليب و الأدوات التي يوفرها مركز ارتك للتدريب.

المساعدات هي أساس مهنتكم المستقبلية محضرة من قبل شهادة ارتك للتدريب لممارس في التقنيات التربوية، العافية

الجسدية و الإرشاد.

الفن العلاجي / الرقص العلاجي

التدريبات للفن العلاجي و الرقص العلاجي تسمح بإدخال الوسائط الفنية و الرقص في الدورات العلاجية. في الفن العلاجي

يمكنكم متابعة تدريبات التي يمكنكم من بعد ذلك إنشاءها و تنشيطها: ورشة عمل الصلصال، ورشة عمل الكتابة الإبداعية أو

المرحة، ورشة عمل صوتية، ورشة عمل الفنون البصرية، و ورشة عمل ممارسة للمهرجين أو ورشة عمل للقصص.

البرمجة اللغوية العصبية

تتميز البرمجة اللغوية العصبية عن طريق النمذجة بالتفوق البشري بغض النظر عن مجال عملهم. تدريب البرمجة اللغوية العصبية

يقدم شهادات ممارسة من مركز التدريب المهني و يوفر للطلاب تقنيات و خبرات البرمجة اللغوية العصبية.

معلومات أكثر على ارتك للتدريب

الشركة لديها صفحتها الخاصة على الشبكة الاجتماعية الفيسبوك، حيث تنشر مع الأشخاص المتابعين لها معلومات حصرية،

عناوين و مواعيد التدريب القادمة و أخبارها (وجود المعارض …).

الاشتراك في النشرة الإخبارية للموقع يقدم أحدث الأخبار و العروض من مركز التدريب المهني المستمر.

بالإضافة إلى سجلات التدريب المتاحة على الموقع، دليل تفاعلي متاح للمستخدمين على الانترنت الذين يمكنهم حفظه في

صفحات بصيغة pdf التي يختارونها أو تحميل الدليل الكامل للتكوين.

الاطلاع على كامل التدريبات لارتك للتدريب في الموقع : http://www.artec-formation.fr/.