مؤلف - fazia

التمتع برؤية حول العالم، حول البيئة و حول محيطك، حاجة حيوية.

هذه الحاجة تحضى بأهمية أكثر فأكثر في عالم كل شيء فيه مسألة صورة و هيئة. عالم أين البصري يفوق الكلمات. عالم رقمي أين تُجذب، تُغرى، تُسحر و تُطلب العين باستمرار.

البصر، انه حساس:

أساس البصر يختلف من شخص لآخر. مع مرور السنوات، يبدؤ هذا الأساس بالتناقص بوتيرة متفاوتة وفقا لعادات كل فرد.

أول خطر يهدد بصر الانسان هو ضوء الشمس بدون أي شك.

بالفعل، و على عكس ما يعتقده البعض، تبُث الشمس ضوءا جد ضار، أكثر من كل مصادر الضوء معا، و تساهم بنشاط في الحد من قدرات العين البشرية.

أما فيما يخص الشاشات التي يمكن أن نصادفها (التلفاز، الحاسوب، الهاتف المحمول …) فهي تساهم في اتعاب أعيننا.

كثيرا ما نلاحظ هذا التعب عند مختصي تكنولوجيا المعلومات، الأمناء، لاعبي ألعاب الفيديو “الذين لا يسأمون”، و حتى المشاهدين المسمرين على مقاعدهم طوال الوقت، و الذين جهاز التحكم عن بعد هو مرافقهم الوحيد.

نحاول كل يوم أن نقلل من الوقت الذي نقضيه مع الحاسوب، التلفاز أو ألعاب الفيديو، و نفضل القراءة أو النشاطات اليدوية.

لكن اذا بدأ البصر يضعف، تبقى النظارات الملاذ الأخير.

من أجل الاختيار السليم و لكي تكون متأكدا من اختيار النظارات الملائمة، النظاراتي هو الدليل المثالي للاختيار الجيد.

النظاراتي: دور أساسي!

النظاراتي اختصاصي في النظر، يجمع بين المهارات العلمية، التقنية و التجارية.

هو مسؤول عن مساعدة المرضى في اختيار الزجاج، الاطار و القياس المناسب للوصول الى شراء النظارات المثالية، الشخصية و المناسبة.

يمكنه أيضا أن يلعب نفس دور طبيب العيون لتحديد مستوى البصر، درجة الانخفاض و احتياجات التصحيح.

علاوة عن هذا الدور الطبي، للنظاراتي دور تحليل مورفولوجية وجه زبائنه و نصحهم بالنظارات التس تلائمهم.

النظاراتي، طبيب أكثر فأكثر تجاري؟

عرفت السنوات العشر الأخيرة ظهور نجوم جديدة على الشاشة الصغيرة: النظاراتيين.

الاشهارات لا تكاد تتوقف عن عرض النظاراتي، و كذلك النجوم و المشاهير.

هذه الضجة الاعلامية، و خاصة التجارية تكاد تُنسينا كليا أن النظارات تقنية طبية و ليست منتجا استهلاكيا.

لكن هذا يعكس تماما الطبيعة المتعددة الأوجه لمهنة النظاراتي.

وسواس المرض اضطراب قلقي للصحة. انه شعور قوي و دائم بخصوص مرض قادم أو حاضر.

كل اشارة أو احساس مرضِي عرضة لتفسير مبالغ فيه و متشائم.

يقوم المريض من شدة الخوف بتحليل مستمر لا أساس له لوضعه الصحي، و غالبا ما يظن أنه مصاب ببلاء شديد.  يصيب هذا المرض الرجال و النساء بدون تمييز.

يميل المصاب بوسواس المرض الى البحث عن دعم محيطه، أصدقائه و الخدمات الصحية لفهم و تشخيص الأعراض التي قام هو بتحديدها.

تتكرر هذه الحالة كثيرا مُشَكلة بذلك حلقة مفرغة.

عندما يطمئن المريض حول نقطة أو أعراض معينة، يقوم بالانشغال بمرض جديد ممثل بأعراض جديدة. هذه الأعراض متذبذبة و يصعب تحديدها.

المصاب بوسواس المرض غالبا ما يقوم بمعاينة نفسه بنفسه بحثا عن أي أعراض ممكنة.

بالرغم من هذا السلوك القهري، بامكان المصابين بوسواس المرض ادراك أن مخاوفهم لا أساس لها من الصحة.

دعم المصاب بوسواس المرض:

من المستحسن أن يكون للمريض طبيب مرجعي واحد لضمان مراقبة جيدة. من شأن هذا تفادي الفحوصات المتعددة و الاجراءات الطبية.

الطبيب المرجعي سيُطمئن المريض مع ضمان مراقبة طبية للأمراض.  انهم أشخاص في ضيق يواجهون أحيانا رفض مقدمي الرعاية و محيطهم.

رفض مواساة المريض هذا، غالبا ما يدفعه الى البحث عن الاجابة التي يظنها ملائمة في مكان آخر.

علاج وسواس المرض:

استخدام مضادات الاكتئاب كالمثبطات النوعية لاعادة امتصاص السيروتونين (Prozac®) يسمح بالحَدّ من القلق و من الأعراض الجسدية للمرض.

من المهم أيضا ايجاد اختصاصي لدعم هذا الاضطراب العقلي. العلاج بالحديث مناسب جدا في هذه الحالة.

العلاج السلوكي المعرفي يُمكن من معرفة الأعراض المتفاقمة للمرض. هذا يسمح بتطوير أساليب للتحكم بالأعراض و تجاهلها بهدف البقاء بنشاط.

انه مرض مزمن عادة، في حال ما لم يتم دعم الأسباب المرتبطة بالمزاج و الأسباب النفسية.

دعم سيئ قد يؤدي الى تعدد الاختبارات الغَازِية بغرض البحث عن أسباب تلك الأعراض، و ادمان على المهدئات و المسكنات.

قد يصاب المريض باكتئاب، قلق و نوبات فزع تشوش حياته اليومية.

“Calendula officinalis” نبتة عشبية معروفة أيضا باسم “souci officinal”. رغم أن أصلها من الهند، الا أن هذه النبتة جد منتشرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، لأنها لا تتطلب أي زراعة.

هذه النبتة المعروفة كثيرا من بين الأعشاب الطبية، و هي تتمتع بخصائص علاجية متنوعة.

يمكن استخدامها كصباغة، كزيت طبيعية أو كنقع ينتج عنه زيت الآذريون النباتية المستعملة منذ قرون من طرف اليابانيات.

مختلف الخصائص العلاجية التي توفرها زيت الآذريون النباتية:

يُحصل عليها بنقع زهور القطيفة في زيت نباتية، غالبا زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. هذه الزيت تحفظ مزايا و فضائل الآذريون.

للآذريون خصائص مضادة للالتهاب بفضل احتوائها على الفراديول (faradiol).

هذا الفراديول بنفسه سيمنح زيت الآذريون النباتية فعالية ضد الوذمات.

للآذريون القدرة على تفعيل الشفاء لأنه يعزز تركيب الكولاجين، و بذلك التجديد السريع للجلد.

بالوضع المحلي، يُخفف الآذريون من الحكة في حالة اللسعات، الاكزيما، الطفح الجلدي لدى الرضيع، لدغ الحشرات، الحروق الشمسية و الحروق الباردة.

يمكنك استخدامها لعلاج تقرحات الفم بوضعها على المناطق المتضررة من اللثة.

يمكن استهلاك زيت الآذريون تحت مراقبة طبية، لعلاج تقرحات الجهاز الهضمي و لتهدئة حرقة المعدة.

زيت الآذريون مفيدة أيضا للرجال لتسريع التئام الجروح الصغيرة و حرق آلة الحلاقة بعد الحلق.

هذه الزيت الحساسة ملائمة لكل أنواع البشرة و هي جد مستحسنة لبشرة الرضع و الأطفال الحساسة.

مختلف استعمالات زيت الآذريون النباتية:

يمكن استعمال هاته الزيت للتدليك خلال أوقات استرخائك، و حتى كعناية مرطبة، مغذية و مشفية لجسمك.

تستطيع أن تُستخدم كعناية لطيفة للمرأة الحامل للحد من ظهور علامات تمدد الجلد، و كذا بالنسبة للرضع. بخلطها بماء الجير، ستتحصلين علر مرهم جد لطيف للعناية بأرداف رضيعك.

من الممكن أيضا استخدامها كمزيل للمكياج و اضافتها الى أقنعتك المغذية و الواقية.

في حمام ساخن، ستكون زيت الآذريون مزيلا جيدا للسموم و ستطفو روائحها المهدئة في الأجواء.

ستجدين العديد من مراكز التدليك و العلاج بمياه البحر التي تستخدم زيت الآذريون النباتية للتدليك و العلاجات التجميلية.

نصائح حول زيت الآذريون النباتية:

يمكن استخدام هذه الزيت نقية، أو كأساس لمزيج من الزيوت الطبيعية، أو حتى خلطها مع زيوت نباتية أخرى.

قد تدخل هذه الزيت في مكونات كريمات العناية بالجسم أو البشرة كطور دهني.

زيت الآذريون مثيرة للحساسية، و يجب على الأشخاص الذين يعانون حساسية من الأستراسيا الامتناع عنها.

زيت الآذريون نقع مُلون، يمكنه توسيخ الملابس. لذا ينصح بشدة ترك الزيت النفاذ تماما قبل ارتداء الملابس.

زهرة العطاس (الأرنيكا) نوع من النباتات العشبية. هذا النوع من أصل أوربي و هو متواجد أساسا على التربة الحمضية و المناطق الجبلية.

معروفة باسم « arnica montana » أو أرنيكا الجبال، هذه النبتة أصبحت نادرة أكثر فأكثر. لذا اُدرجت في الكثير من التشريعات لحمايتها.

عُرفت هذه النبتة لخصائصها و فوائدها منذ القرن التاسع عشر.

زهرة العطاس سامة للغاية لذا فهي موجهة أساسا للاستعمال الخارجي و غالبا في شكل زيت نباتية.

كيف يتم الحصول على زيت زهرة العطاس النباتية؟ 

بما أن الأرنيكا ليست نبتة دهنية، لا يمكنها انتاج زيت نقية. بالرغم من ذلك، من الممكن ايجاد زيت الأرنيكا الطبيعية.

المنتجات التي تحمل اسم زيت الأرنيكا النباتية هي في الحقيقة زيوت عباد الشمس غالبا أو زيت الزيتون أحيانا، و التي تم نقع زهور الأرنيكا فيها.

سيكون لهذه الزيت رائحة حلوة و خفيفة و لون يميل الى البرتقالي.

ما هي فوائد زيت زهرة العطاس النباتية؟

تعرف الأرنيكا منذ القديم كونها علاجا فعالا بكميات قليلة.

تعرف زيت الأرنيكا النباتية، مثل الزيوت الأخرى، بخصائصها المرطبة، الملينة و حتى المنشطة.

و لكن، بفضل نسيجها الخفيف، بامكانها اختراق الجلد بسهولة و تعزيز فعاليتها.

زيت الأرنيكا تُعتبر أساسا مثاليا للتدليك في حالة الآلام الناتجة عن الروماتيزم، الالتهابات و حتى التواء المفاصل.

بالفعل، هي تحتوي على العديد من الأكتونات التي تحول دون تراكم الدم، و تخفف أيضا من التهابات الأنسجة بفضل احتوائها على الكاروتين و المنغنيز.

بالوضع المحلي، تسمح هذه الزيت بتفادي تشكل الحدبات الدموية و الحدبات الناتجة عن صدمات الجمجمة.

الأرنيكا جد فعالة أيضا على الأرجل الثقيلة لأنها تحسن من الدورة الدموية. تُنسب لها أيضا خصائص علاجية للتقليل من اضطرابات الدورة الشهرية.

زيت الأرنيكا قاعدة مثالية لزيوت التدليك مع اضافة الزيوت الطبيعية.

نصائح حول استعمال زيت زهرة العطاس النباتية.

بالرغم من أن هذه الزيت مشهورة بميزاتها العلاجية المضادة للالتهاب، الا أنها غالبا ما تستخدم لعلاج الآثار التي تظهر بعد الصدمات.

كثيرا ما ننسى أنه بفضل اختراقها السريع، هي تسمح باعادة ألوانه للوجه دون أن تترك أي طبقة دهنية، و تعتبر أيضا ملائمة للعناية بفروة الرأس و الشعر نظرا لاحتوائها على أحماض دهنية أساسية كالأوميغا 3، 6 و 9.

تساعد أيضا على استرخاء العضلات بصفة عجيبة خلال حصص التدليك.

الموانع المتعلقة باستعمال زيت زهرة العطاس النباتية.

من الواجب تخصيص هذه الزيت للاستخدام الخارجي فقط، كون الأرنيكا نبتة جد سامة.

بالفعل، تُعتبر الأرنيكا نبتة جد سامة لها تأثير على نبضات القلب و غيره.

من الخطير أيضا وضع زيت الأرنيكا على الجروح المفتوحة.

زيت الأرنيكا زيت للرعاية الشاملة. تسمح بعلاج الضربات الصغيرة الناتجة عن الحياة اليومية، اضافة الى الأوجاع و الالتهابات الناتجة عن الجهود المكثفة.

يمكن أيضا استخدامها للعناية بالوجه و خلال أوقات الاسترخاء.

مصدر زيت التي تري الطبيعية:

وجدت أقدم الآثار لاستخدام التي تري، المسمى أيضا Melaleuca alternifolia و عامية شجرة الشاي، في أستراليا.

تبلغ شجرة الشاي ثلاث او أربع أمتار طولا، أوراقها في شكل أشواك و منظرها جميل.

عرف السكان الأصليون فضائل أوراق هذه الشجرة منذ آلاف السنين.

بسبب ميزاتها المعروفة، تشهد زيت شجر الشاي اقبالا كبيرا، مما أدى الى انشاء مزارع ضخمة في أستراليا.

الفضائل المتعددة لزيت شجر الشاي الطبيعية:

يجب معرفة أنه كما هو الحال بالنسبة لكل الزيوت الطبيعية، يجب استعمال زيت شجر الشاي بحذر. مع ذلك، هذه الزيت ضرورية نظرا لفضائلها العديدة، من بينها:

• مضادة للفيروسات و معززة للجهاز المناعي
• مضادة للجراثيم
• مضادة للفطريات
• مضادة للطفيليات
• مضادة لاحتقان الأوردة و اللمف

زيت شجر الشاي الطبيعية جد فعالة ضد الاتهابات، بشكل شامل هذه الزيت متعددة الجوانب فيما يخص مكافحة الالتهابات لأنها تستخدم على البشرة لكل أنواع الالتهابات، كما يمكن استخدامها ضد التهابات الجهاز التنفسي أو الهضمي أو التهاب الفم.

ما هي استخدامات زيت شجر الشاي الطبيعية:

تستخدم زيت شجر الشاي الطبيعية أساسا لمشاكل البشرة، على وجه الخصوص ضد حب الشباب، الحروق، الجروح، لدغ الحشرات أو حتى كعلاج مضاد للقمل.

زيت شجر الشاي الطبيعية جد فعالة أيضا لعلاج الدمامل، الهربس، الفطريات، التهابات المجاري البولية و الشعب الهوائية.

للاستخدام الخارجي لزيت التي تري، يجب عليك تحليلها في زيت نباتية أولا، بنسبة ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي الطبيعية في 10 ملاعق صغيرة من الزيوت النباتية.

من الميزات الأخرى لهذه الزيت، هي أنه يمكن استعمالها بعد مزجها بزيوت أخرى للتدليك الوقائي ضد الزكام و التهابات الجهاز التنفسي.

يمكن استعمال هذه الزيت برشها، أو وضع بضع قطرات في الحمام أو للدلك.

من المستحسن الاستعمال الخارجي لهذه الزيت، ولكنه ليس دائما أمر ممكن. مثلا، للحصول على أسنان بيضاء و تنظيف جيد للفم، قبل استخدام معجون الأسنان ضعي قطرة من زيت شجرة الشاي الطبيعية ثم قطرة من عصير الليمون على فرشاة أسنانك، ثم اغسليها.

لزيت شجرة الشاي الطبيعية فوائد جمة، لذا يجب فعلا أن تكون في خزانتك.

اليوسفي “المندرين” من أنواع الحمضيات الأقل حامضية.

ذو لون أحمر برتقالي، هذه الفاكهة تُنتج أساسا في الصين حيث تُعتبر فاكهة ثمينة ذي العديد من الخصائص العلاجية.

لم يتم تصدير هذه الفاكهة الَّا ابتداء من القرن التاسع عشر، و ذلك الى أوربا و حوض البحر الأبيض المتوسط.

هذه الفاكهة تُعد من أندر الفواكه التي توفر زيتا طبيعية مثالية للاسترخاء.

طريقة استخلاص زيت اليوسفي الطبيعية:

قبل كل شيء، يتم التخلص من قشرة الفاكهة و غسلها (القشرة). في بادئ الأمر تُضغط القشرة على البارد بدون استخدام أي مذيب.

بعد ضغط قشور هذه الفاكهة، يتم وضع الخليط الناتج في آلة نابذة للتمكن من فصل الزيت عن بقية الخليط.

و منه يستلزم توفر كمية هائلة من الفاكهة للتحصل على كمية صغيرة من الزيت، الأمر الذي سيؤدي الى الحصول على زيت طبيعية مكلفة نسبيا.

و لأن هذه الزيت الطبيعية تُستخلص من القشرة، لابد من اختيار ملصق ‘عضوي’ متفق عليه، لأن المبيدات الحشرية المرشوشة على الفاكهة تتوضع مباشرة على قشرة الحمضيات.

مختلف فوائد زيت اليوسفي الطبيعية:

من بين فوائد زيت اليوسفي الطبيعية نذكر فعاليتها المضادة للتشنج التي من شأنها تنشيط أنبوب المعدة و الكبد.

لهذه الزيت الطبيعية العديد من الخصائص المعقمة و هي تُحسِن من النشاط الهضمي، يمكن أيضا استخدامها كمُليِن خفيف و كمنشط لمفاوي.

رائحتها المُسكِرة تعزز الاسترخاء و النوم، لأنها تعتبر مُسكنا قويا و مهدِّئا.

تُنسب لها أيضا فضائل مخسسة باستخدامها للتدليك لتحليل و استنزاف الدهون.

مختلف طرق استعمال زيت اليوسفي الطبيعية:

تستخدم هذه الزيت بطريقتين أساسا: عن طريق الجلد، أو برشِّها في الهواء.

للاستعمال الخارجي، يمكن اضافتها الى زيوت أخرى و استخدامها للتدليك.

سيكون لزيت التدليك هذه تأثير بدني و نفسي بفضل رائحتها المنعشة و اللطيفة ذو عطر الحمضيات. ستخفف توتر أعصابك و مخاوفك.

ستساعدك أيضا للتخلص من الأرق بفضل تأثيرها المهدئ.

فيما يخص الآثار البدنية لهذه الزيت الطبيعية، هي كثيرة.

مثل ما هو الحال بالنسبة لأغلب زيوت الحمضيات الطبيعية، لليوسفي تأثير على حب الشباب و الزهم (الطبقة الدهنية الطبيعية على البشرة).

التدليك بهذه الزيت سيحد من ظهور علامات تمدد الجلد و سيؤدي الى اختفاء السلوليت، و حتى الثآليل.

يمكن رش هذه الزيت أو اضافتها الى ماء الحمام لتمتيع كل البيت بخصائصها المساعدة على الاسترخاء.

يمكنك أيضا الاستفادة من فعاليتها المضادة للاجهاد بوضع بضع قطرات منها على مقبضك، بكل بساطة، و التي ستدخلينها بفرك مقبضيك معا.

نصائح و تحذيرات حول زيت اليوسفي الطبيعية:

هذه الزيت الطبيعية موجهة لجمهور واسع، و لكنها لا تلائم الأطفال دون سن الثالثة.

ينصح أيضا تفاديها بقوة خلال الثلاثي الأول من الحمل.

مثل أغلب زيوت الحمضيات الطبيعية، زيت اليوسفي الطبيعية زيت مثيرة للضوء، ليس من الملائم التعرض لأشعة الشمس بعد وضعها على الجلد.

اذا كنت من المهتمين بالطب البديل، لابد أنك سمعت من قبل بالتداوي بالعطور و بالزيوت الطبيعية، بخصائصها، فوائدها و فعاليتها.

و مع ذلك، توجد زيت طبيعية غير معروفة كثيرا، انها زيت شجر السَّرو.

يُحصَّل على هذه الزيت عن طريق تقطير الفروع المورقة لCupressus sempervirens (اسمه النباتي)، لهذه الزيت الطبيعية 100% و الخامة لون أصفر من الفاتح الى البرتقالي، و رائحة خشبية و عنبرية خفيفة.

الخصائص المذهلة لزيت شجر السرو الطبيعية:

الخصائص المفيدة لزيت شجر السَّرو الطبيعية جد كثيرة و متعددة، حتى أنها أحيانا ما تسمى “بالزيت ذو الألف فضيلة”.

أول ما نتأثر به هي رائحتها القوية و المنشطة، مما يفسر استخدامها في بعض العطور.

و لكن لها خصائص أخرى، من أهمها: زيت شجر السَّرو الطبيعية، المعروفة بفعاليتها على الأوردة، تنشط الدورة الدموية اللمفية، و هي منقية، معقمة و مضادة للتشنج.

هذا يعني علاجيا، أنه جد منصوح بها لعلاج الآلام و التقلصات العضلية.

هي جد فعالة أيضا للتقليل من المشاكل الناتجة عن سوء الدورة الدموية و احتباس الماء، الذي يؤدي غالبا الى الشعور بثقل الساقين و تورمها.

العديد من الاستخدامات الأخرى:

و لكن، بصفة شاملة زيت شجر السَّرو الطبيعية تُعتبر منظما للتوازن العام، من شأنها علاج التعب العصبي أو ارهاق ناتج عن سوء التغذية أو نمط حياة غير متوازن.

ينصح باستخدامها في الكثير من العلاجات الأخرى، نذكر على سبيل المثال:

• أنت عرضة للتعرق المفرط؟ زيت شجر السَّرو الطبيعيةتمكنك من تنظيم العرق، خاصة على مستوى القدمين، و منه تفادي ظهور الروائح الكريهة الناتجة عن الفطريات.
• كما هو الحال بالنسبة للكثير من الزيوت الطبيعية، لزيت شجر السَّرو فوائد قابضة، منقية و معقمة. بامكانها اذا معالجة مشاكل البشرة الدهنية و المعرضة لحب الشباب.
  زيت شجر السَّرو الطبيعية تمتص فائض الزهم، تجعل بشرتك تتنفس، تعيد لها نضارتها و تمكن في نفس الوقت من تفادي ظهور الحبوب المزعجة.

لدينا هنا مثالين فقط، و لكن كما ذكرنا في السابق، مزايا هذه الزيت النادرة (نوع السرو المستخدم لاستخلاص هذه الزيت متواجد فقط على مستوى منطقة محيط البحر الأبيض المتوسط) لا تعد و لا تحصى.

من المعروف أن للتلوث آثار جد ضارة على القصبات الهوائية و الرئتين. في الشتاء، فضائل زيت شجر السَّرو الطبيعية المضادة للاحتقان و المضادة للتشنج تساعد على تطهير الجهاز التنفسي و التخفيف من الزكام بصفة فعالة.

بعض الاحتياطات الواجب اتخاذها:

كما هو الحال بالنسبة لكل الزيوت الطبيعية، من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطيات عند استخدام زيت شجر السَّرو:

يجب تفادي استخدامها عند المرأة الحامل و الأطفال، و الامتناع عن استخدامها في شكلها الخام مباشرة على البشرة لأنه يوجد احتمال تهيج الجلد، و حتى حروق خفيفة.

تاريخ زيت الليمون الطبيعية:

زيت الليمون الطبيعية و المسماة أيضا بمستخلص الليمون، تُستخرج من الليمون، ثمر شجرة الليمون.

أصل شجرة الليمون من آسيا (الهند أو الصين)،و بامكان هذه الشجرة بلوغ 10 أمتار من الطول. يمكن التعرف عليها بسهولة بفضل أوراقها البيضوية ذي اللون الأخضر الفاتح.

تثمر هذه الشجرة طول العام، و الجَنيُ السنوي للشجرة الواحدة ينتج ما يقارب 200 ثمرة.

بفضل تجارة التوابل، استطاعت شجرة الليمون التنقل من آسيا الى حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث أن اليونانيين سمَّوها “تفاحة الميدي”.

حاليا، تتم زراعة شجر الليمون في افريقيا، جزر بحر الكاريبي، أمريكا اللاتينية، و في البلدان ذو المناخ الساخن بشكل عام.

زيت الليمون الطبيعية مُكلفة، و هذا يعود الى أنه يجب استخدام ثلاث آلاف ليمونة للحصول على كيلوغرام واحد من زيت الليمون، نعم قرأت جيدا، ثلاث آلاف ليمونة.

يتم الحصول على زيت الليمون بضغط قشور الفاكهة على البارد، ينتج عن هذه العملية سائل ذو رائحة منعشة و حامضة، ذو لون أصفر مخضر.

ميزات زيت الليمون الطبيعية:

زيت الليمون الطبيعية معروفة و هي تستخدم منذ قرون من طرف العطَّارين لصناعة العطور و ماء العطر.

في مجال التجميل، تدخل هذه الزيت في مكونات العديد من كريمات التزيين و البلاسم كالأقنعة المجَدِّدة أو الكريمات الخاصة بالشفاه، كما أنها جد مُستطيَبة لفعاليتها المضادة للتجاعيد.

زيت الليمون الطبيعية تستخدم للأمراض الجلدية بالتطبيق المحلي، و هي فعالة بشكل خاص لمعالجة حب الشباب، الدمامل و البثور.

اضافة الى ذلك، بمزج زيت الليمون مع زيوت طبيعية أخرى، يمكن الحصول على زيت تدليك منحفة.

فوق كل هذا، تعتبر زيت الليمون الطبيعية  مبيدة للجراثيم، معقمة و بامكانها اصلاح الأظافر المكسورة.

كيفية استعمال زيت الليمون الطبيعية:

غالبا ما ينصح باستعمال زيت الليمون الطبيعية بعد تحليلها في زيت نباتية ما.

هي جد مفيدة للأطفال المصابين بأمراض معدية، من شأنها تنقية الهواء عند بخِّها بفضل فعاليتها المضادة للجراثيم.

تستخدم أيضا بنجاح لعلاج توسع الأوردة، لتقوية الجهاز العصبي، تخفيف الدم، تعزيز الجهاز المناعي أو حتى لتسهيل الهضم.

فضائل زيت الليمون الطبيعية كثيرة و متعددة، يمكننا أيضا أن نذكر بصفة غير مفصلة فعاليتها ضد رائحة الفم الكريهة، تسهيل الشفاء و التقليل من احتمال التعرض الى نزيف.

جربوها دون تردد.

العلاج بالضغط بالأصابع  أو الوخز بالابر منحدر من الطب الصيني. انه يعتمد على دلك نقاط الوخز بالابر مع القيام بالضغط على الأصابع.

يستطيع أن يكون محليا، مركزا على ألم أو عضو محدد، أو عاما.

العلاج بالضغط بالأصابع  موجه لتخفيف مختلف الآلام و هو منحدر من الوخز بالابر غير أنه يتم بدون استخدام الابر.

هذا الأسلوب من الطب البديل يستخدم أيادي، مرافق، و قدم الشخص الذي يقوم بالدلك أو مختلف الأكسسوارات الموجهة لذلك.

نقاط الوخز بالابر مرتبطة بأعراض أو بعضو ما. هذه النقاط مسجلة على خطوط الطول الاثني عشر التي تمر بالجسم.

العلاج بالضغط بالأصابع مبني على تحفيز النقاط الجنوبية.

أحيانا، الضغط بالأصابع يُصحب بحركات تمديدية أو غيرها من أنواع الدلك.

الطريقة:

يرتدي المريض لباسا خاصا و يبقى مستلقيا.

جلسة دلك بالضغط بالأصابع تدوم حوالي ساعة. لنتائج أفضل، تكرر هذه الجلسات بانتظام.

كما هو الحال في الكثير من أنواع الطب الصيني، العلاج بالضغط بالأصابع يهدف الى تخفيف الآلام، و تعزيز العافية و توازن التشي chi. دورة الطاقة في الجسم تعتمد على تنظيم القوى الايجابية (yang) و القوى السلبية (yin).

من الواضح أن للعلاج بالضغط بالأصابع آثار ايجابية على الروح، المشاعر و الأحاسيس. العلاج بالضغط بالأصابع يمكن من التخفيف من توتر العضلات. هذه الطريقة تدعم تحسين الدورة.

القيام بالضغط على بعض نقاط الوخز بالابر تحث على افراز الاندورفين، هرمون تخفيف الآلام.

دلالات:

أثبتت العديد من الدراسات فوائد طريقة الدلك هذه. دلك نقاط الوخز بالابر فعال على الغثيان.

العلاج بالضغط بالأصابع فعال أيضا في حالات السرطان، فهو يسمح، اضافة الى أثره المضاد للغثيان خلال العلاج الكيميائي، بالتقليل من التوتر.

أسلوب الدلك هذا يزيد من طاقة مرضى السرطان، يقلل من أعراض السرطان و الآثار الضارة للعلاج.

للعلاج بالضغط بالأصابع آثار ايجابية على آلام الظهر، اذ أنه يخفف من شدتها. ينصح به أيضا كعلاج بعد القيام بالجراحة و في حال الصداع النصفي.

في فرنسا، مختلف المراكز تقدم هذا النوع من الدلك لتعزيز فقدان الوزن. انه جد مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق و الاكتئاب.

طريقة الدلك هذه موجهة الى كل من يريد اعادة التوازن الطاقوي و تنظيم دورة التشي chi في جسمه.