فئة -فضائل الأعشاب

أصله من منطقة الجنوب للمحيط الهادئ، نوني هي ثمرة موريندا سيتريفوليا، فوائد النوني كثيرة و معروفة من قبل مختلف

الشعوب منذ آلاف السنين. تستخدم على نطاق واسع في جزر جنوب المحيط الهادئ، و يستخدم النوني في بولينيزيا لأكثر من

2000 سنة. عصير النوني المستخرج من الفاكهة شعبي حاليا نظرا لفوائده الطبية.

أصول النوني

أصول النوني تعود إلى جنوب المحيط الهادئ، هو في الواقع ثمرة لفاكهة موريندا سيتريفوليا، هي شجرة صغيرة التي قد يصل

علوها إلى 3-6 أمتار. زهور موريندا سيتريفوليا بيضاء و ثمرتها بيضاء في شكل بيضاوي. بسبب رائحته الشبيهة بالجبن، كان

يستهلك النوني فقط خلال فترات الجفاف.

على الرغم من هذا عدد الكبير من الشعوب خلال القرون اكتشفوا و استخدموا فوائد النوني، يبدو أن البولينيزيين كانوا أول من

استخدموه بكثرة، كانوا يستعملون تقليديا جميع أجزاء النبتة. في ذلك الوقت كان النوني العنصر الأساسي لجميع الاستعدادات

الطبية، و كان يستخدم كعلاج لأنفلونزا، مرض السكري، مشاكل في المسالك البولية، الدورة الشهرية الصعبة و النزيف.

تسمية النوني لا تتوقف عند هذا الحد، انما كان معروفا في منطقة البحر الكاريبي باسم “شجرة ضد الألم”، و كان يستخدم

بتطبيق خارجي للكسور و السلالات، و كان يستخدم أيضا لعلاج الحمى. و كان معروفا في أجزاء أخرى من العالم لفوائده على

علاج مشاكل الحلق، الفم، اللثة و كمنظف للأمعاء (لإزالة الطفيليات).

النوني في الوقت الحاضر

جزء كبير من نجاح النوني يعود إلى العديد من الشهادات الإيجابية لمختلف المستخدمين، و على الرغم من أنه لم يُعترف به حتى

الآن من قبل الاتحاد الأوروبي لفوائده الطبية، فقد أُذن لتوزيعه و بيعه داخل الاتحاد الأوروبي.

العديد من الدراسات تشير إلى فوائد النوني على الصحة، و العلوم تعطي المزيد من الاهتمام لفوائد النوني. كان رالف هاينك أول

من سلط الضوء على فوائد نوني في الثمانينات، في دراسات مختبرية التي أجريت على الحيوانات أظهرت أن استخدام مستخلص

النوني كان له تأثير على تحفيز الجهاز المناعي، النوني أيضا لديه خصائص مضادة للفطريات، مضاد للجراثيم و مضاد للفيروسات.

أظهرت الاختبارات أيضا تسريع التئام الجروح و التخفيف الإحساس بالألم، و تأثير مضاد للالتهابات (القضاء على الوذمة). كل هذه

النتائج تتفق مع الاستخدام التقليدي للنوني.

استعمال النوني

عصير النوني هو الشكل الأكثر شهرة لهذه الفاكهة، يستهلك في متوسط 30 ملليلتر يوميا، و لكن يمكن زيادة التركيز بسهولة

حسب الحاجة. عصير النوني نقي له طعم قوي جدا، و لهذا السبب في كثير من الأحيان يباع مع المكونات مثل عصير العنب

وعصير التوت لتسهيل استهلاكه، و لكن وجود هذه المكونات لا يقلل من فوائد النوني.

جوارانا هو نبات أصله من منطقة الأمازون. هذه الشجيرة المنتجة للتوت مع فوائدها المنشطة المكتشفة منذ قرون من قبل

الساتيري-ماوي الهنود. في الحقيقة، بذور جوارانا ليست لديها محتوى عالي من الكافيين فقط و لكن كذلك مواد  محفزة مثل

الثيوبرومين. شجيرة الجوارانا تسمح بإنتاج منتج طبيعي مصنوع بطريقة تقليدية.

يستخدم جوارانا في تصنيع المشروبات الطاقوية، التقليدية و لكن أيضا الصناعية، موجه للسوق العالمية و يحظى بشعبية كبيرة

بين شريحة الشباب من السكان. بالإضافة إلى ذلك، جوارانا هو أيضا شعبي في الأدوية العشبية.

ما هي الاستعمالات جوارانا في العلاج النباتي

للرياضيين: فوائد جوارانا تسمح بكسب القوة، التحمل وا لتركيز، و انخفاض الاحساس بالتعب. الرياضي الذي يستخدم جوارانا

يستطيع القيام بالتدريب المكثف دون أن يُعرض صحته للخطر.

للعامل المفكر: أخذ جوارانا خلال إعداد الامتحانات أو خلال فترات الإجهاد يساعد على التغلب على هذه المحنة، و ذلك بفضل

انخفاض الاحساس بالتعب و تمتع بالقوة الحادة في التركيز. فهو المساعد الطبيعي المثالي لفترات المراجعة.

في سياق النظام الغذائي: يمكن للجوارانا أن يلعب دورا هاما خلال اتباع نظام غذائي. في الواقع، فإنه يساعد على تقليل

الشعور بالجوع، و مرة أخرى، فهو يقلل الإحساس بالتعب. و بالإضافة إلى ذلك، فإن له تأثير على توليد الحرارة – إنتاج الحرارة من

الجسم – وحرق دهون الجسم.

في أي شكل توجد الجوارانا؟

كما ذكرنا في الأعلى، يتم استخدامه في تصنيع المشروبات الطاقوية. و لكن هناك أيضا في شكل ألواح، كبسولات، أقراص،

محلول للشرب أو حتى مسحوق. اختيار طريقة الاستهلاك راجعة للمستخدم، وهذا يتوقف على السياق و الهدف.

ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها عند استعمال الجوارانا

الاحتياطات المنطقية. الجوارانا منشط و لذلك، لا ينصح استهلاكه للأطفال و النساء الحوامل، و الأشخاص الذين يعانون من

اضطرابات القلب و الأوعية الدموية. و أخيرا، فإنه من الحكمة أن لا يستهلك في وقت متأخر بعد الظهر، إلا إذا كنتم تريدون قضاء

ليلة بلا نوم.

جوارانا هو منتج طبيعي يستخدم كعلاج، و يجب ألا يستهلك يوميا في فترة تزيد على ثلاثة أسابيع.

هذه النبتة ذات الأصول البيروفية كانت تستعمل فيما مضى من قبل الإنكا و الشعوب القديمة، و هذا لفوائدها الطبية و الغذائية.

نبتة الماكا، إسمها العلمي ليبيديوم مايينيي، هي جذرة نبتة تنمو في مرتفعات جبال الانديز في البيرو. عادت مؤخرا إلى قلب

الحدث بفضل خصوصياتها التي تزيد في الخصوبة و ترفع مستويات الطاقة للعديد من الأشخاص.

نبتة الماكا ذات قيمة غذائية عالية، لاحتوائها على الكالسيوم، الحديد، البروتينات، الزنك. فيتامينات، بوتاسيوم، الألياف و الفسفور.

تحتوي كذلك على أربع قلويدات تعتبر مصدر الآثار العلاجية.

فوائد الماكا:

– تعزز الخصوبة و الرغبة الجنسية: فهي تحسن من أداء البروستات للرجال مما يزيد كمية و حيوية النطف. هذا ما يجعلهم أكثر

خصوبة و طاقة أثناء الجماع. بالنسبة للنساء، هذه النبتة تزيد أو تعدل من الدورة الهرمونية. أثناء الجماع، بعض الدراسات أظهرت

أن الماكا تساعد في التقليل من حرقة الطمث و زيادة الرغبة الجنسية.

– تزيد من الإحساس بالراحة بصفة عامة: نبتة الماكا تساعد جسمنا على التأقلم مع حالات القلق و مقاومة التعب الجسدي

والذهني. فهي تؤثر على الغدد الكظرية اللاتي يحافظن على سلامة أجسامنا أثناء حالات القلق.

– لها تأثير مسكن بفضل التيربينوديس و السابونين اللاتي تهدئ الآلام.

– تهدأ آلام النساء اللاتي يعانون من أعراض الدورة الشهرية و انقطاع الطمث.

– زيادة على ما ذُكر من قبل، فنبتة الماكا البيروفية تحسن من الذاكرة و الوظائف الدماغية، و تأخر عملية الشيخوخة.

للحصول على كل النتائج المذكورة، يجب أخذ ثلاث ملاعق يوميا من مسحوق الماكا. بإمكانكم شربها مع الماء أو مع حساء، شاي أو أثناء وجبة.

تاريخ محلول القربينة

هو إكسير الذي تم الكتمان عن صيغته حتى عصرنا هذا.
تاريخه يعود إلى أوائل القرن السادس عشر، في ذلك الوقت الملك فراسوا الأول أمر الرهبان للحصول على علاج يمكن أن يشفي الجروح الناجمة عن القربينة التي كانت أسلحة نارية قصيرة المدى التي تسبب جروح صعبة العلاج.

أخذ الرهبان من دير القديس أنطونيوس الاستفادة من معرفتهم للنباتات الطبية و صنعوا هذا الإكسير ذو الكفاءة العالية. فعاليته كانت تستخدم لأول مرة حصريا على ساحات المعارك، و بعد ذلك سريعا ما بدأ استعماله على جميع أنواع الأمراض و إصابات السكان. جراء النزاعات المختلفة اضطر الرهبان الى اللجوء إلى سويسرا مع سر صناعة محلول القربينة.

مكونات محلول القربينة

محلول القربينة ناتج عن نقع خمسة و سبعين نبتة مختارة لتأثيرها المفيد، و معظم هذه النباتات الطبية من جبال الألب السويسرية المعروفة بصلاحياتها المضادة للالتهابات، مضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم. بالرغم من أن التركيب الكامل لمحلول القربين سري بشكل كبير فبعض مكوناته معروفة:

الكحول: الكحول من النبيذ الأبيض

الأعشاب: لدينا من بين المعروفة:
– لويزة بآثارها المعروفة على الجلد، الجروح و الكدمات،
– الشمر ضد أمراض العين و الصداع النصفي،
– الزوفا فعالة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي و الأكزيما،
– حرشف السطوح بمؤثراته العلاجية ضد الحروق و تشقق الجلد و الثآليل،
– بليس المعمر يستخدم كمضاد للالتهابات و فعال ضد الكدمات و الدمامل.

الماء: محلول القربينة استعمال الماء ذو صفات الجودة التجميلية و الجلدية الكبيرة مثل ماء جبال الألب السويسرية:

خصائص محلول القربينة

محلول القربينة لديه الكثير من الخصائص مما يجعلنا نذكر فقط جزء منها

الخصائص تجميلية لمحلول القربينة

على الوحه، محلول القربينة يحفز تجديد البشرة، و مكافحة التجاعيد في حين يعطي الشعور بالرفاه.
على الجسم يُستخدم للتدليك يحفز البشرة الناضجة و التعبة، التطبيق على الجسد له تأثير مهدئ و شفائي بقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
يُستخدم على الساقين و الأقدام، محلول القربينة يستخدم لاسترخاء الأقدام المتعبة، تخفيف الساقين الثقيلة، ينعش القدمين و يمنع ظهور البثور.

خصائص طبية لمحلول القربينة

محلول القربينة هو معالج ممتاز الذي يعزز إعادة بناء الخلية هو مناسب خاصة ضد الحروق و إنما هو أيضا فعال لعلاج الجروح، الخدوش و تنظيف الجروح.

في أنحاء الحديقة، التقيت بها، جذابة و متشبث على طول السياج: أخذت صورة لأقدمها لكم و هذا إن لم تكن فضائلها معروفا مسبقا …

أصلها من البرازيل و جنوب الولايات المتحدة، تم اكتشاف زهرة الالام، في القرن الخامس عشر من قبل الغزاة الإسبان: المبشرين

اليسوعيين الذين رافقوا البعثة سموها آنذاك “زهرة العاطفة” لأنهم وجدوا تشابها بشكل غريب بين الشكل و ألات العاطفة للمسيح:

– التصليب مع خمسة الأسدية على شكل مطرقة

– خيوط التويج تستحضر تاج الشوك

– المياسم موضوعة على شكل صليب

زهرة الآلام لها شكل معماري خاص جدا، الكأس على شكل كوب، تويج البتلات بيضاء المتداخلة بينها خيوط أرجوانية و الأسدية

بالبرتقال.

هذا هو نبات المتسلق الخشبي، مجهزة بمحالق التي تسمح لها التسلق و الوصول إلى عشرات الأمتار في الطول.

و بحلول أواخر القرن التاسع عشر، بدأ الأميركيون استخدام خصائصها المهدئة و في فرنسا،  أوصوا بها في عام 1916 لمكافحة

الكرب جراء آلام الحرب.

زهرة الآلام تحتوي على أشباه القلويدات مشتقة من الحرمل بتركيز قليل و فلافونيدات بخصائص الاسترخاء. و البيرون

موجود أيضا بكميات صغيرة. و في مرحلة الازهرار تركيز الفلافونويد يكون أعلى.

الاستخدامات:
يشار إليها في حالة اضطرابات النوم الصغرى، القلق و التعصب لدى البالغين و الأطفال، و يوصى بها في حالة فرط الاستثارة القلبية.

الوظائف:
شراب عشبي لمدة عشر دقائق ثم النقع لمدة 20 دقيقة: 20 غ للجزء العلوي في لتر واحد من الماء. التعصب أو القلق (كوب

واحد في ثلاث وجبات). اضطرابات النوم (كوب بعد وجبة العشاء و كوب أخر قبل النوم، نصف الكمية للأطفال). تجدون الشاي في أكياس تحتوي على زهرة الالام.

أتمنى لكم ليلة هادئة و ممتعة مع زهرة العاطفة.

على الرغم من أن تاريخ الكرمة يرتبط ارتباطا وثيقا بالنبيذ، فذلك لا ينقص من قيمتها بسبب تلك العلاقة. على مر التاريخ، استعمل

الانسان أجزاء مختلفة من هذه النبتة لأغراض طبية. لأن الكرمة لديها العديد من الخصائص الطبية، و لهذا السبب العديد من

البحوث الطبية الحيوية أجريت لتحديد مدى خصائص الكرمة الحمراء.

الكرمة الحمراء و الانسان

ترتبط ارتباطا وثيقا بتاريخ النبيذ، لكن الكرمة أكثر ارتباطا بتاريخ البشرية. الكرمة أصلها من آسيا الصغرى و تزرع منذ القرن ال15

قبل الميلاد في اليونان، و نجد بصماتها في جميع أنحاء أوروبا للبحر الأبيض المتوسط في القرن الثامن قبل الميلاد ، و جاءت

إلى فرنسا في القرن 6 قبل الميلاد.

الكرمة الحمراء هو الاسم الشائع لأصناف عديدة من اللب الأحمر و العنب الأسود، هذه الأصناف لديها خصوصية أن أوراق

شجرها في الخريف تحمر، و بالتالي أصل اسم الكرمة الحمراء.

 
على ارتفاع حوالي 80 سم، الكرمة الحمراء هي شجيرة تتألف من جذر عميق وساق خشبية سميكة، فهي نبتة متسلقة.

تحمل على أغصانها أوراق ذات اللون الأحمر الأرجواني. انها تفضل التربة الطينية الغنية بالسيليكا، والمناخات المعتدلة أو الحارة.

يتم حصاد أوراق العنب الأحمر في الخريف عندما تحمر، ثم تجفف الأوراق في مكان بارد بعيدا عن الضوء.

منذ زمن بعيد وهي معروفة بخصائصها الطبية، ورقة الكرمة الحمراء تستخدم عادة لإعداد الشاي الكروم الحمراء، والتي تساعد

على تخفيف البواسير و الأرجل الثقيلة.

خصائص الكرمة الحمراء

نجد في ورقة الكرمة الحمراء فيتامين (س)، الأحماض العضوية، و السكريات، و لكن مكوناتها الرئيسية هي:

* الانثوسيانين (انثوسيانيدينس) لها عمل منشط الوريدي و فيتامين p ،
* بروانثوسيانيدينس و فلافونيدات و التي هي مواد مضادة للاكسدة،
* أحماض الفينولات و العفص.

هذا هي مجموعة من المكونات النشطة، التي توفرها الكرمة الحمراء لإجراءات قوية في علاج مشاكل الدورة الدموية. في الواقع، إن التأثير الوقائي لمكونات النشطة المحتواة في ورقة الكرمة الحمراء يقلل من نفاذية الشعيرات الدموية و الأوردة، مع زيادة مقاومتهم.
إذن الكرمة الحمراء تشار لعلاج القصور الوريدي، اضطرابات الدورة الدموية، السيلوليت، الدوالي، الأرجل الثقيلة، و البواسير.

كما أنه من المستحسن أن تستهلك الكرمة الحمراء بصفة وقائية، و ذلك لعملها الإيجابي لهذا الأخير في مجرى الدم.

الكرمة الحمراء و العلاج النباتي

الأدوية العشبية لها ارتباط وثيق بالكرمة الحمراء، في الوقت الحاضر التداوي بالأعشاب يعرض الكرمة الحمراء في أشكال

كثيرة من أجل جعل استعمالها و فعاليتها أكثر تحديدا و دقة. لذلك سيكون لديكم الاختيار بين شاي الكرمة الحمراء، مسحوق،

كبسولات أو محلول، على سبيل المثال. فإنه من الأفضل استعمال الكرمة الحمراء العضوية.

الجينسنغ متوفر في نوعين، واحد الآسيوي و الأخر أمريكي: الجينسنغ الآسيوي، الجينسنغ الصيني أو الكوري (باناك  الجينسنغ)

و الجينسنغ الأمريكي أو الكندي.

نحن نستخدم الجذور و الجذور الصغيرة لهذين النوعين من نبات الجينسنغ، التي تفضل النمو في الدبال الغني، وعادة تحت ظل

الأوراق الكبيرة، والتي تضمن كل خريف تغطية غنية بالعناصر المغذية مع تساقط أوراقها التي يمكن للجينسنغ أن يتطور على

النحو الأمثل.

خصائص الجينسنغ:

فوائد الجينسنغ عديدة و تستخدم النبتة في العديد من التطبيقات العلاجية، الوقائية أو المنشطة. من بين أبرز خصائص الجينسنغ نجد:

– علاج مرض السكري، وعدم القدرة على الانتصاب أو مشاكل العجز الجنسي.
– تعزيز وتحفيز جهاز المناعة، وقاية و علاج السرطان.
– تحسين الأداء البدني وعلاج التعب.
– تحفيز الذاكرة والقدرات الإدراكية والتركيز، وتحسين الرفاهية بشكل عام.
– يساعد للنقاهة أو اللياقة البدنية، علاج أعراض انقطاع الطمث وآثار الشيخوخة.

يكفي أن نقول أن فضائل الجينسنغ يمكن أن تكون علاجا سحريا، المشار أو الموصى بها في كثير من الحالات.

الجينسنغ في التقاليد الصينية:

إذا كان هناك النبتة الملكة في الطب الصيني التقليدي و الشرق الأقصى، فهي في الواقع نبات الجنسنغ، التي تم

الاعتراف بخصائصها منذ العصور القديمة. وفقا للطب الصيني، الجينسنغ الآسيوي (باناكس الجينسنغ) يُنشِطُ الكِي (الطاقة

الحيوية)، و من خصائص الجينسنغ هو أيضا معروف بزيادة حجم الدم بقدرة “قوة” الدم التي تحفز الشهية، زيادة الحيوية و تهدئة

العقل.

و أخيرا، الجينسنغ هو علاج يعمل على كامل الجسم، ويوفر الصحة البدنية و حتى الرعاية المعنوية.

الجينسنغ الأبيض و الجينسنغ الأحمر

في التقاليد الآسيوية، الجينسنغ (باناكس الجينسنغ) يأتي في لونين: الجينسنغ الأبيض عندما يكون قد تم تنظيف الجذر

و تجفيفه، و الجنسنغ الأحمر عندما يتم معالجة الجذر بالبخار قبل تجفيفه: أيضا قبل شراء الجينسنغ، فمن الأفضل أن تعرفوا ما

إذا كنتم تبحثون عن نبات الجنسنغ الأبيض أو الجينسنغ الأحمر.

الجينسنغ الساخن و الجينسنغ البارد

هناك تمييز آخر في الطب الصيني، وهذه المرة بين الجينسنغ الآسيوي والجينسنغ الأمريكي: يطلق على الجينسنغ الآسيوي

“بالساخن” في حين الجينسنغ الأمريكي معروف “بالبارد”. والجنسنغ “الساخن” يرتبط باليانغ، وبالتالي له تأثير على تحفيز

الجسم، في حين الجينسنغ “البارد” مرتبط باليين، و بالتالي له خصائص الاسترخاء و التهدئة. هذا ما أظهرته الأبحاث:في

الواقع، فإن المكونات الفعالة للجينسنغ المسماة ب”ginsénosides” التي وجدت في كل من النوعين و لكن بنسب مختلفة.

و هكذا مرة أخرى، إذا كنتم ترغبون في شراء نبات الجينسنغ، استفسروا أولا عن الذي يناسب احتياجاتكم.

فوائد الجينسنغ:

الاضطرابات الجنسية

من بين أكثر الخصائص شهرة عن نبات الجنسنغ، سوف نجد أن أولا استخدام الجنسنغ لاضطرابات الضعف الجنسي: يشار

لجينسنغ الأحمر بشكل خاص لعدم القدرة على الانتصاب. يستخدم الجينسنغ الأحمر أيضا لعدة قرون في الطب الصيني التقليدي

لتخفيف أعراض انقطاع الطمث و علاج اضطرابات الرغبة الجنسية لدى النساء.

محفز، منشط، مقوي

من بين خصائص الجنسنغ المعروفة هي الآثار المنشطة للجسم، والمحفزة للدماغ.

– تحفيز و تقوية الجهاز المناعي: الجينسنغ في العديد من الملاحظات السريرية يبدو أن لديه تأثير على تحفيز الجهاز المناعي،

مما يسمح للجسم بالاستجابة بشكل أفضل في حال عدوى أو مرض.

– محفز للذاكرة، تحسين التركيز و القدرات الادراكية : على الارجح واحدة من أفضل الفوائد للجنسنغ المعروفة.

– القدرات البدنية والرفاهية بشكل عام: الجينسنغ وحده أو مع غيره من الأدوية العشبية أو الفيتامينات التي تزيد من القدرة على

التحمل، و المقاومة على الجهد، و كذلك القدرة على التعافي بعد الجهد. كما يوصف عادة على أنه منشط، يُقدِم الطاقة الازمة

للبقاء على لياقة بدنية حسنة و رفع المعنويات.

مرض السكري و السرطان

على الرغم من أن الدراسات السريرية لم تعط نتائج حاسمة بشكل دائم، الجينسنغ يبدو أن له تأثير جيد لمرضى السكري، يعمل

بشكل إيجابي على تنظيم نسبة السكر في الدم.

في علاج السرطان، لا توجد دراسات سريرية تؤكد أو تنف فعالية الجينسنغ كعلاج وقائي أو شافي للسرطان: على أي حال فآثاره

المحفزة أو المنشطة تقدم لمرضى السرطان نوعية أفضل في الحياة اليومية.

و في الختام، فإن فوائد الجنسنغ، سواء الجينسنغ الأبيض أو الجينسنغ الأحمر، لا جدال فيها: حيث حقق نجاح منذ آلاف السنين

في الصين و عدة عقود في الغرب.

و مع ذلك، فقبل شراء الجينسنغ يجب أن تكونوا على علم جيد ليس فقط على نوع الجينسنغ الأنسب لكم (الجينسنغ الأبيض أو

الجينسنغ الأحمر) و لكن أيضا حول جودة الجينسنغ المباعة، و على التوجيهات الخاصة لهذا أو ذاك المنتج المتكون من الجينسنغ:

هذا من أجل الاستفادة القصوى من فضائل الجينسنغ، لهذه النبتة المعجزة.

الطب الهندي منح منذ زمن سحيق فضائل علاجية للصمغ الراتنجي للُّبان، والمعروفة أيضا باسم “salai guggul”.
التوصية به لوحده أو باشراكه مع غيره من الأعشاب أو النباتات، كمضاد للالتهابات.

و يشار إليه بشكل خاص لعلاج ألام المفاصل و العضلات، آلام الظهر، التهاب كيسي، التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي و الروماتيزم و أمراض أخرى كثيرة مثل :

السكري و أمراض الجلد والدم، واضطرابات القلب، الأوعية الدموية أو العصبية و الزحار، الخ ….

وصفه

اللبان يأتي من شجرة صغيرة من عائلة البخورية.
أصله من شبه القارة الهندية، يحرر الصمغ الراتنجي يسمى اللبان المنشاري، الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية و تيربينويدس :

بما في ذلك حمض اللبان، الذي يشكل العامل الرئيسي للبان.

مضاد طبيعي للالتهابات بكفاءة علمية مثبتة

أكدت خصائص اللبان المضادة للالتهابات المعترف بها منذ الأزل من قبل الأطباء الايورفيدا.

و تأكد ذلك بالعلم الحديث واختبارات المراكز الصحية قد أثبتت إلى حد كبير خصائص مضادة للالتهابات لللبان المنشاري.
هذه الدراسات أثبتت العمل المثبط لأحماض اللبان.

في تشكيل لوكوترين التي تسبب الالتهابات، دون تقديم أي آثار جانبية على عكس العديد من العلاجات الدوائية المضادة للالتهابات.
وقد تبين أيضا أن أحماض اللبان، هو العنصر النشط من اللبان. حيث يساهم في تحسين الدورة الدموية في المفاصل أو الأنسجة الملتهبة.

و بالتالي السماح لتدفق الدم بشكل أفضل في أنسجته مع فائدة تخفيض ثم يترتب على ذلك الاختفاء التدريجي للالتهاب.

و التي في نهاية المطاف يجعل اللبان مضادة للالتهابات الكامل غير الستيرويدي، يحد الالتهاب بمثل ما يحد من التورم، الألم أو التصلب التي تأتي معها.

وهذا يجعل من اللبان العلاج الفعال ويشار إليه في حالات التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي و آلام المفاصل.
من بين واحدة من الآثار العلاجية الأخرى عند اللبان هو أنه يحد من تكوين أجسام المضادة مما يجعله علاج ممتاز مضاد

للحساسية، و مرة أخرى من دون آثار جانبية، على عكس العديد من العلاجات الدوائية للحساسية.
ويمكن أن يوصى به في أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، من خلال عمله الكابح بشكل خاص على لوكوترين التي تشارك في

الشعب الهوائية. أظهرت دراسات مراكز صحية تحسنا ملحوظا في الأعراض لدى مرضى الربو المعالجين باللبان.

علاج طبيعي بعدة فوائد

اللبان المنشاري يحتوي على خصائص علاجية متعددة و يثبت حلا بديلا في نهاية المطاف بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في

الهروب من الآثار الجانبية العديدة من مضادات الالتهابات التقليدية.

ما هو سبب جفاف و تشقق الشِّفاه ؟

الشفاه، و التي لطالما تتعرض لأشعة الشمس، الرِّياح وغيرها من العوامل القاسية، لا تحتوي على أي غدد عرقية لابقائها رطبة، و لا على الميلانين ( صبغة متواجدة على مستوى البشرة تساعد على اسمرارها و تقيها من الشمس).

في هذه الظروف، ليس من الغريب جفاف الشفاه أو تشققها مثل جلود أحذية قديمة.

الاحساس بجفاف الشفاه أمر جد مزعج خاصَّة عندما يكون مصحوبا بحروق، آلام أو حتى نزيف. زيادة على أنه ‘جمالِيّا’  لا يساعد في التَّحسين من منظرك، بل العكس!

الأسباب الأكثر شيوعا لجفاف الشفاه هي التعرُّض المستمر للبرد أو الحر، الحساسية لبعض المستحضرات التجميلية أو معجون الأسنان، عضُّ الشفاه باستمرار، التبغ، نقص التَّغذية و جفاف الجسم.

و لذلك اذا أردت الحصول على شفاه صحية، احميها!

نصائح لشفاه مثالية:

اليك بعض النصائح للحفاظ على شفاه جميلة:

• استعملي بلسما خاصا بالشفاه، من الأفضل أن يكون طبيعيا: شمع العسل، زيت الزيتون … لأكثر فعالية يُحبذ استعماله عند الخروج.
• اذا كانت شفافك جافة طول الوقت، اكثري من شرب الماء (8 كؤوس 250مل في اليوم)
• استهلكي أغذية غنية بالفيتامين B – مثل اللحم، السمك، الحبوب …
• تجنبي ترطيب شفافك بلحسها لأن اللعاب يحتوي على انزيمات هضمية تُجفف الأنسجة.
• مرة في الأسبوع، من الضروري تقشبر الشفاه بواسطة فرشاة أسنان مرنة بحركات دائرية.

علاجات للشفاه الجافة:

لتفادي كل هذه المشاكل، من الأحسن اللجوء الى العلاج الطبيعي الذي لا يكلف الكثير و يعيد الى شفافك جمالها و ليونتها.

العسل و الفازلين:

للعسل خصائص مضادة للبكتيريا و بامكانه التحسين من أعراض جفاف الشفاه. بخلطه بالفازلين، المعروفة بحمايتها للبشرة، فعالية المنتوج ستُضاعف.

الأخصائيون يوصون بوضع القليل من العسل على الشفاه و تركه يتفاعل لبضع ثوان. دون تحريك الشفاه، ضعي الفازلين.

اتركي المزيج يتفاعل من 10 الى 15 دقيقة.

بعدها و بواسطة قطن مبلل ازيلي المزيج. لنتائج أفضل، كرري هذه العملية يوميا لمدة أسبوع.

زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند علاج طبيعي جد فعَّال ضد جفاف الشفاه و تشققها. ضعي كمية قليلة منه على شفتيك عدة مرات في اليوم، خاصة عندما يكون الطقس باردا و الهواء جد جاف.

الألوفيرا:

للألوفيرا الكثير من الفوائد لجميع البشرة، لأنها تساعد على التئام الجروح. للشفاه المتشققة، يجب وضع جيل الألوفيرا عدة مرات في اليوم.

الألوفيرا عشبة قادمة من افريقيا الجنوبية، تُمثل حليفا حقيقيّا لصحتنا بمساهمتها في علاج الكثير من الأمراض.

بادراجها في التَّغذية و الكثير من المستحضرات التجميلية، الألوفيرا مليئة بالمنافع. أوراق، عصارة، نُسغ و عصير الألوفيرا يُستخدم لغرض تحسين صحتكم.

هذه العشبة تُستعمل أيضا في مجال التَّداوي بالأعشاب أو في أدوية الأيورفيدا.

هي غنية بالأملاح المعدنية، الأحماض الأمينية و المغذيات الدَّقيقة. على شكل جيل للشُّرب، يوغورت أو تحلية، يمكن اعتباره مكملا غذائيًّا.

10 فوائد للألوفيرا:

• جيل ‘gel’ الصَّبار يساعد على علاج الجروح، فكونه مضادَّا للالتهاب يخفف من الآلام و يسهل التئامها.
• يساهم في اتِّزان pH الجلد.
• يُسهل طرح التُّوكسينات و بالتالي مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي.
• يقوم بدور مرطب و مجدد في آن واحد. يُحكى أن كليوباترا كانت تستخدمه كوصفة لجمالها.
• عُصارة ورق الألوفيرا تساهم في تعزيز الجهاز المناعي و منه التَّخفيف من التَّعب و الاجهاد.
• يحمي الجلد و يقي من التَّجاعيد.
• يمنع الالتهاب و الحكة النَاتجة عن الهجمات الجرثومية.
• يُحسن من تخثُّر الدَّم.
• مفيد للمصابين بالسُّكري و الذين يُعانون من الامساك و الصدفية.
• النُّسغ يُنظِّف الكلى، يُقوي العظام، يُخفض من ضغط الدَم، يخفف من حرقة المعدة و يقي من أمراض القلب.

نصائح حول استخدامه:

فعالية هذه العشبة الطبية تبطل عند احتكاكها بالحرارة و هذا ما يبرر عدم استخدامها في الطَّهي.

يوصى بالتَّقليل من استخدام كبسولات الألوفيرا لأنه يتم الحصول عليها بعد تجفيف جيل النبتة. الاكثار من تناولها أيضا يؤدي الى تمييع المعدة.

لا ينصح باستهلاكها أثناء الحمل، الرضاعة الطبيعية و لدى الأطفال الذين يقل سنهم عن 6 سنوات.

عند اشتراء المنتوج، يجب التأكد من أنه من مصدر طبيعي و ذو جودة عالية.

وصفة عصير الألوفيرا:

قومي بتنظيف حوالي 10 أوراق من الألوفيرا بالماء البارد.

قصِّي الأشواك و افتحي بعدها الأوراق.

استرجعي اللُبَّ و اخلطيه بالخلَّاط حتى الحصول على مزيج دهني.

تستطيعين اضافة حوالي 4 ل من الماء، أو عصير الفواكه لتجاوز مذاقه المر.

احفظيه في مكان بارد.