فئة -وصفات جمالية طبيعية

الأظافر، عنصر للإغواء، نادرا ما تكون جميلة مثل ما نريد. حالتهم تعكس صحتنا وليس صحيحا أن الأظافر الهشة سببها نقص الكالسيوم. في الواقع، صلابة الأظافر تعتمد على التركيز العال من كبريت الكيراتين. الكالسيوم ليس له دور كبير فلذلك من الأفضل البحث عن الكبريت في الملفوف، الثوم، البصل والخيار.

نمو أظافر اليدين أسرع من أظافر القدمين: 3-4 ملم شهريا أكثر عند الشباب وأكثر في فصل الصيف مما هي عليه في فصل الشتاء. غالبا ما يكون هذا النمو مضطربا من خلال مشاكل في الغدد الصماء، نقص الفيتامينات (A، C، B6)، المعادن (الكبريت والحديد)، التعب وفقر الدم.
بعض الأحداث (الولادة، فقر الدم، الحمى، الجراحة، والعلاج الكيميائي) يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر. علاجهم يظهر من الأمراض الجلدية.

أظافرنا تحتوي على 18٪ من الماء: عندما تنقسم وتضعف، غالبا ما يكون السبب راجع لجفافها. وعلاوة على ذلك هذه الظاهرة قابلة للمقارنة مع الشعر لأن كلاهما يحتوي على الكيراتين. ولذلك فمن المهم إعطاء أكبر قدر من الرعاية للأظافر كما هو الحال للشعر والوجه.

أسوأ شيء لأظافركم:

– الغمر المتكرر، من دون حماية، في المياه الساخنة.

-المنظفات والمنتجات القلوية والمذيبات التي تضر بسطح الأظافر. الحل الأفضل هو ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية أو الاعمال التي تتطلب وضع الأيدي باتصال مع المواد السامة أو المياه الساخنة.

تحذير: “صالونات الأظافر،” هذه العيادات التجميلية المتخصصة في رعاية الأظافر هي فيلق وتَعرف نجاحا لكن اللجوء إلى الفنيين في الأظافر ليس دائما آمن. الأظافر الاصطناعية، طلاء الأظافر … ما هي المخاطر؟ www.allodocteurs.fr

الوصفات الطبيعية:

– الأظافر الهشة: التطبيق اليومي، لعصير الليمون أو خل التفاح بقطعة من القطن. مزج 10 قطرات من زيت الخروع في 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وعصير الليمون. نقع أظافركم في هذا المحلول الدافئ مسبقا إذا كان ذلك ممكنا لمدة 5 إلى 10 دقائق كل يوم.

– الأظافر الضعيفة: القيام بهلام لغذاء ملكات النحل للعلاج، الغني بالفيتامينات والعلاج بالمغنيسيوم لمكافحة الأظافر اللينة و المتهتكة.

للحفاظ على أظافر جميلة،
جربوا
الجزيئات المجهرية BIOLIKA

الجزيئات المجهرية FAN’HAIR BIOLIKA تساهم على إعادة نمو أظافركم وشعركم وتزيد من قوتها. موجودات هذه الجزيئات المجهرية النباتية ناتجة من خلال عملية مسجلة لبراءة الاختراع لتسهيل الإتاحة السريعة للمكونات المختارة:

الزنك للحفاظ على الحفاظ على الأظافر والشعر.

فيتامين B6 للمساعدة في تركيب السيستين

من خلال تنظيم مستوى الهستامين و التأثير المحدد للسان الحمل “الربل” والجوز المحتواة فيه، Fan’hair هو مكمل غذائي الذي بفضل تأثيره الفيتاميني ، الغني بالماء والدوري يعمل مثل منشط حقيقي للشعر ومصفوفة الأظافر.

اختبرته بضعة أيام، ويبدو أن أظافري تنمو بشكل أسرع و هي أكثر صلابة!

لمزيد من المعلومات على
www.biolika-med.com

مثل كل المنتجات الأخرى لخلية النحل، حبوب اللقاح موجودة منذ ظهور النحل على الأرض حيث يعود لحوالي 50 إلى 60 مليون

سنة، ولكن على عكس العسل الذي شارك في تغذية الإنسان منذ القدم و استخدام الشمع والعكبر يعود لعدة آلاف السنين،

حبوب اللقاح (مثل غذاء ملكات النحل) ظلت مجهولة إلى غاية فترة قريبة نسبيا، و الذي استخدم على الجانب الغذائي و الطبي

منذ عدد قليل من العقود. رد فعل الجمهور على فضائل حبوب اللقاح أدى إلى ارتفاع قيمته التجارية، النحالين يوفرون حبوب اللقاح

للبيع لتحسين صحتنا. هذا المركز من الفوائد، الذي يجلب العديد من دياستاز والمعادن والفيتامينات في حين حاجة العلاج بحبوب

اللقاح لمواجهة فصل الشتاء بقوة، ما رأيكم؟ !

نبذة من علم النبات:

الزهرة لديها هياكل تناسلية مؤنثة (البويضة والمدقة) والذكرية (الأسدية). الجزء الطرفي من الأسدية يمثل المئبر الذي يحتوي

داخله على جسيمات بيضوية أو كروية: حبوب اللقاح. في موسم الحصاد، فك و لسان النحلة تمزق أكياس حبوب اللقاح حيث

تتسرب الحبوب و تلتصق على شعر الحشرة حيث سوف تتوضع على مدقات زهور أخرى في رحلاتها المقبلة. وهكذا فإن النحل

يشارك في تلقيح الزهور واستنساخ أكثر من 200.000 نوع من النباتات المزهرة في العالم واستدامة الطبيعة. النحل مفيد جدا

للمساعدة على زيادة محصول المراعي وإنتاج الأشجار المثمرة.

حبوب اللقاح للنحل:

لبقاء خلية النحل على قيد الحياة، حبوب اللقاح أمر لا غنى عنه بدونها أو بدون غذاء ملكات النحل، أو حتى الشمع لا يمكن أن

توجد. في الربيع استهلاك حبوب اللقاح من قبل النحل  يكون بوفرة و هذه الفترة تتوافق مع نشاط التبييض للملكة.

حبوب اللقاح يشكل خزان البروتين المغذي الذي يجمعه بواسطة ثلاثة ازواج من الأرجل لتشكيل كرة تزن ما بين 4 و 10 ملغ يعني

من 8 ملغ إلى 20 ملغ في رحلة زيارة نحو 80 زهرة! يضاف كل محصول لسابقه، النحلة تجمع برأسها الكرات في داخل الخلية

للحفاظ عليها لأن “خبز النحل” هو الغذاء الأساسي لليرقات والممرضات.

المكونات :

حبوب اللقاح، مضادة للأكسدة، مادة طبيعية غنية للغاية تحتوي على:

– البروتينات و الأحماض الأمينية الأساسية (التربتوفان، ميثيونين، الحامض الاميني، ليسين، آيسولوسين، الفينيل ألانين) وهذه الثروة البروتينية أكسبت لقب ” شريحة لحم النحل “. هذا المستوى مشابه لذلك من البقول: 100 غرام من حبوب اللقاح تجلب العديد من البروتينات المماثلة ل 7 بيضات أو 400 غ من اللحم المفروم!

– الأحماض الدهنية (وفقا لأصله النباتي، جزء من المادة الدهنية التي تشكله حيث تختلف من حيث النوعية والكمية).

– الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المتعددة الناتجة عن الرحيق الذي يستخدمه النحل لإلصاق الحبوب فيما بينها.

– العديد من المعادن (الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، البوتاسيوم، الحديد، النحاس والكبريت …)

– فيتامينات المجموعة B، والفيتامين C و الفيتامينات القابلة للذوبان (طليعة الفيتامين A، فيتامين D و E) عوامل النمو والسيلينيوم والروتين التي تكمل بنية حبوب اللقاح.

– المضادات الحيوية الأساسية.

– الانزيمات ناقلات تبادل التمثيل الغذائي.

– الأصباغ المسؤولة عن لون حبوب اللقاح.

– جافة أو مجمدة فإنها تحتوي على القليل من الماء (18٪) مما يسمح لها أن تُخزن بشكل جيد.

خصائص ودلالات:

حبوب اللقاح تركز على الخصائص العلاجية للزهور التي هي مكان نشأتها واعتمادا على أصلها سيكون لها صفات مختلفة ولكن دلالاتها عديدة:

– تعديل وظيفة الأمعاء: حبوب اللقاح تحفز العبور البطيء وخصائصها كمضادات حيوية تساعد على علاج الإسهال. مفيدة لاستعادة البيكتيريا المعوية الناقصة.

– التعب الجسدي والعقلي، والأرق، والإجهاد، واضطرابات الشيخوخة، النقاهة، والأمراض المعدية، التنكسية والمزمنة. انها تحفز الجهاز المناعي عن طريق تأثير مشترك للفيتامين A، E والسيلينيوم والنحاس.

– مشاكل البروستات عند الرجال: وفقا لماري أنطوانيت مولو، مؤلف كتاب “أسرار المعالجين بالأعشاب” حبوب اللقاح ” الغذاء الملكي لقروح البروستات“، لديها عمل لا يمكن إنكاره لمنع وعلاج اضطرابات البروستات. بفضل قيمة بيتا سيسترول الذي يحتويها، إنها تسهل الاسترخاء العضلي للمجرى البولي، وتقلل من الالتهاب، وتحسن من انقباض المثانة وتقوي جدران الأوعية للمسالك البولية.

– فقدان الجسم للمعادن: معادنها العديدة تساعد على مكافحة فقدان المعادن وهشاشة العظام ومشاكل النمو، وتسوس الأسنان … لصحة عظامكم خذوا حبوب اللقاح وكلوا السمك!

– مشاكل الأوعية: بعض حبوب اللقاح، وخصوصا حبوب اللقاح للحنطة السوداء ، تحتوي على ما يصل إلى 17 ملغ من الروتين الذي يعطيها فوائد ثمينة جدا، تلك التي تعزز و تلين الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية بشكل خاص في الساقين.

– صحة العيون: الفيتامينات C و E تحافظ على السلامة الوظيفية للعين والبيتا كاروتين الذي يغذي شبكية العين، ويمنع ضمور العين. الزنك والسيلينيوم تساعد على تأخير شيخوخة أنسجة العين الحساسة والمعرضة للهجوم من قبل الجذور الحرة.

– المشاكل الغذائية: هي منظمة التي تساعد الذين يعانون من السمنة على التناول الطعام بطريقة أكثر عقلانية و النحفاء تساعدهم على الأكل بشكل أكثر.

– العجز الجنسي الذكري والبرود الجنسي للإناث.

– تساقط الشعر.

التعبئة والجرعات:

لجمعه، مربي النحل يضعون فخ عند مدخل خلية نحل من خلال إسقاط حبوب اللقاح في ” درج الكرات ” الموضوع تحت الخلية. تُجمع في نفس اليوم حيث يتم تجفيفها لحوالي عشرات الساعات ومن ثم يتم تخزينها في حاويات محكمة الإغلاق وتخزينها في مكان بارد وجاف إلا إذا كانت ستجمد حبوب اللقاح فورا.

عرض حبوب اللقاح يكون في وعاء زجاجي على شكل حبيبات ملونة غير ممزوجة. يمكن للمرء أيضا العثور عليها في شكل أقراص أو كبسولات لكن من بين كل الأشكال المتاحة، أكثرها فعالية تبقى تلك المعبئة في علب على شكل طازج لأنها ستحفظ صفاتها ونكهتها الأكثر شعبية. في المتوسط، قد يمتد العلاج بحبوب اللقاح لشهر أو شهرين من2-4 ملاعق صغيرة يوميا للشخص البالغ ونصف ملعقة صغيرة للأطفال دون سن 10 عاما، ويمكن تجديدها عدة مرات في السنة .

العلاج بحبوب اللقاح في الشتاء يساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا. بالنسبة للأشخاص المعرضين لحمى القش، حبوب اللقاح الحشري (التي تنقلها الحشرات) أغلبية المواد المسببة للحساسية تدمر من قبل الانزيمات اللعابية للنحل التي تخفف من تفاعلات الحساسية.

كان يا ما كان…

في عام 1993، باتريس بارسي  مربي النحل في كليرمون دوسو، في قرية صغيرة في لو و غارون، عندما اكتشف عملية جديدة لتسويق حبوب اللقاح دون تجفيفها أو نزع الماء منها: بوضع طريقتين للتخزين: التجميد و الوضع تحت جو متحكم فيه.

هذه الشركة تقدم حبوب اللقاح الطازجة والمحفوظة في مصفوفة، الغير محولة حيث الكثافة الغذائية ذات نوعية متفوقة على غيرها. Pollenergie تحمي هذا الغذاء الرائع من خلال عملية براءة اختراع، فريدة من نوعها في العالم، التي تحافظ على فوائد حبوب اللقاح.

و كذلك المُعد، حبوب اللقاح تستطيع السفر في درجة حرارة البيئة المحيطة مع الاحتفاظ بطزاجتها وقيمتها الغذائية. هذا الابتكار يُحدث ضحة كبيرة، والمستهلكين يكتشفون غذاء صحي استثنائي.

في عام 1997، تم إنشاء الخلية ومنذ ذلك الحين جميع الذين انضموا إلى المغامرة لم يستطيعوا التوقف في إعادة النظر باستمرار

لمنتجات خلية النحل للحصول على أقصى قدر من الطزاجة والوعود التي قطعت للمستهلكين.

لذلك، للعلاج بحبوب اللقاح، أوصيكم بحبوب اللقاح الطازجة Pollenergie ، ” مئة بالمئة غذاء رائع” مفيد لتجاوز الشتاء و بداية ربيع

في قمة اللياقة

للإكتشاف…

مجموعة من 4 أصول زهرية رئيسية لخصائصها الغذائية والصحية.

– حبوب الطلع المجمدة برويار، الكستناء، القريضة، الصفصاف، ألف زهرة “ميل فلور”، ألف زهرة حيوية، ماكسي فاكهة الصفصاف

العضوية، الكستناء العضوية، ماكس قريضة العضوية لمكافحة الشيخوخة، للحفاظ على الهدوء، لتعزيز الحيوية لعلاج السموم

وللحفاظ على اللياقة.

– منشط عضوي KIDOUPOLLEN لفطور الصباح المتوازن للصغار! وصفة مصممة خصيصا لتلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال

ومساعدتهم على حماية أجسامهم من الإعتداءات الخارجية و إنتشارها الطبيعي.

اختبرت لكم الجديد منPollenergie،  الEFFIpollen جيدة في فطور الصباح و جيدة للانسجام الهضمي: هذا المزيج الممتاز

من حبوب اللقاح 100٪ نباتي، (الزعرور، والكستناء والقريضة) واليانسون الأخضر أكملوا فطوري اليومي التي تجلب لي المغذيات

الدقيقة الأساسية للهضم السليم والألياف اللازمة لتسهيل العبور الذي يساعد في الحفاظ على معدة نحيفة. رشها على

شطيرة المربى، لقد استمتعت بنكهة اليانسون والملمس الرطب سهل الابتلاع من حبوب اللقاح المجففة. هل هي حبوب اللقاح

ولكن أشعر أقل تضخما؟

هيا، بسرعة، استراحة صغيرة عند www.pollenergie.fr لاكتشاف تنوع حبوب اللقاح المخزن في الحالة الطازجة و قوموا بطلب

تلك التي تلبي احتياجاتكم للعلاج بكامل الفوائد في فصل الشتاء أو الربيع.

أترككم مع الأسف، خلية النحل تنتظرني ولكن قبل ذلك هنا وصفة لمسح، والحد من التجاعيد وتنشيط بشرتكم …

وصفة طبيعية لقناع حبوب اللقاح!

الإعداد:

تطحن حتى تصير ناعمة 2 ملاعق كبيرة من حبوب اللقاح مع 2 صفار البيض الطازج. نشره على الوجه والعنق و تركه لمدة

20 إلى 30 دقيقة. وأخيرا، يشطف بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

إذا كانت النصائح التي أعطيتها لكم في الموضوع السابق(الرعاية للحفاظ على شباب يديكم) لا تلبي توقعاتكم لرعاية أياديكم

العزيزة، يمكنكم تجربة الوصفات الطبيعية التالية:

اليدين التالفتين جدا:

ارتداء، في المساء، قفازات القطن بعد دهن اليدين بمرهم أو كريم مرطب. حرارة اليدين التي تحتفظين بها في القفازات تعزز تغلغل وفعالية الكريم.

البقع على الأيدي:

بعض النساء يتقبلون بإستياء شيخوخة أيديهم. البقع يطلق عليها “زهور المقبرة” فهي تقلقهم ولكن يجب علينا تدمير هذه الأسطورة لأن الوقت ليس وحده المسؤول، لأن هذه البقع القبيحة يمكن أن تظهر على يد امرأة بين 25 و 30 عاما. ظهورها يبقى لغزا على الرغم من أن هناك جانب وراثي والعوامل المتسببة (الشمس ومنتجات التنظيف العدوانية، …). إذا كنتم حقا لا تتقبلونها، هناك أساليب مختلفة موجودة لإزالتها أو تخفيفها: طبيب الامراض الجلدية وحده هو المؤهل و الكفء لتقديم العلاج المناسب (ليزر، التقشير الكيميائي ..).

مرة واحدة في الأسبوع، نقع يديكم في الخليط التالي الذي يمكن أن يبقى محفوظا 24 ساعة في الثلاجة: 6 ملاعق كبيرة من الشوفان أو القمح، 4 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم، 2 ملعقة طعام عصير الليمون أو دهنهم بمحلول، أوراق أو لحاء القضبان (4 ملاعق كبيرة في 1 لتر من الماء: غلي 10 دقائق).

لتنعيم وصقل نسيج البشرة:

نخالة بعض الحبوب (القمح والشوفان) ممتازة لإزالة الخلايا الميتة. مزج النخالة مع القليل من الماء الساخن. بالتدليك، ويترك قليلا ثم يشطف و التجفيف بسرعة! ثم انتقلوا إلى المحلول المقبل فهو مهدئ للغاية: مزج على نار هادئة، 75 غرام من العسل، و 75 غرام من بيكاربونات الصوديوم مع كوب من الماء و خلط الكل جيدا.

لتغذية اليدين:

خلط القليل من لب الأفوكادو على اليدين أو وضعهم في ما تبقى من البطاطا المطبوخة (النشا التي تحتويها هو منتج جمالي رائع خاصة إذا قمتم بإضافة بضع قطرات من زيت اللوز الحلو أو جنين القمح).

الأيدي الجافة جدا:

للشفاء ، خلط جيدا و خفق بشدة: ملعقتين طعام من الجبن الأبيض، ملعقتين طعام من محلول زيزفون المركز.
ملعقتين طعام من زيت اللوز الحلو، ملعقتين من اللانولين. فرك يديكم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم.

أو مزج الموز المهروس (ذو الخصائص الملينة، المجددة، المضادة للالتهابات و المطهرة) مع القليل من الزبدة. فرك يديكم بهذا المزيج المنزلي، اتركوه لبضع دقائق ثم الشطف و التجفيف.

الأيدي الحمراء:

بغضالنظر عن الضغط وعدم التوازن الهرموني، بشرة متهيجة يمكنها أيضا أن تكون السبب. فالعلاج:
نقع يديكم بالتناوب في وعاء من الماء البارد ثم الماء الساخن. تمارس هذه الحركة الصغيرة بضع دقائق وسوف تجلب لكم الاسترخاء وتلين الأوعية الدموية.

عجينة الخيار ممزوجة مع دقيق الشوفان والمخففة بالجلسرين سيجعل أياديكم بيضاء.
الفلفل، الملفوف، المشمش، التونة، ثعبان البحر، الزبدة، الحليب، الجبن، غنية بالفيتامين (أ)، وتساعدكم على تبييض أياديكم!

تبييض وتنعيم:

قناع بلب الليمون أو بالفراولة فعال جدا لتفتيح اليدين وجعلها لينة.

الأيدي التي تتعرق:

هذا الإزعاج ربما راجع لوجود خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي.

نقع حفنة من الزعتر، تصفيتها، إضافة كحول كافور. غسل اليدين، تجفيفهما تماما ورش التالك.
أو الغسل بضخ ورق الجوز (حفنة في لتر واحد من الماء)

الشقوق:

(تهيج، البرد، الضغط، الأكزيما، والقوباء غالبا ما تكون هي المسؤولة)

الخلط الجيد للحصول على مزيج فاتح، حفنة من طحين الكتان وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو مع 2 غرام من خلاصة اللوز المر من 50 سل من زيت الزيتون. ثم نقع اليدين لمدة 15 دقيقة و الشطف بالماء الدافئ.

التكسير:

تجفيف 2 حبات من التين في الفرن وتخلط مع عسل الخزامى لتشكيل عجينة. تطبق في المساء على “التكسير” ووضع قطعة قماش أو قفازات قطن للحفاظ عليها خلال للنوم.

شيخوخة اليدين:

مزج صفار بيضة واحدة، لمسة من اللانولين و 10 قطرات من عصير الليمون. وضع يديكم في هذا المستحضر لحوالي عشرين دقيقة ثم إزالته بماء الورد أو الساحرات هازل “المشتركة الفيرجينية“.
قبل أن أترككم …

كريم منزلي لجمال يديك:

مزج 60 غرام من شمع العسل، 60 غرام من زيت جنين القمح أو زيت اللوز الحلو مع قليل من الليمون ثم وضع الكريم في وعاء.

و هل تعلمون ما يجعل أيادي جداتنا جميلة جدا ؟

الحلوى ! نعم، عجن العجين هي حركات رياضية ممتازة وغنية بالفيتامين (أ) و الزبدة الملينة!

ملاحظة: إذا كان لديكم وصفات جيدة لتقديمها لنا، فإنه لمن دواعي سرورنا أن ننتظرها.

تقول القصة،
للذكرى المئوية الشهيرة، جين كالمون،

إستخدام زيت الزيتون كل يوم لتغذية الجلد !

عند الإغريق والرومان إناء صغير من زيت الزيتون بنكهة الورد أو المر، لا غنى عنها للنظافة اليومية بقدر ما هو اليوم بالنسبة لنا

مثل الصابون أو العطر. وفقا للأسطورة، هيرا الكبيرة تغطي جسدها بزيت الزيتون لاستعادة عرفان زوجها المتقلب جدا! الرياضيين

في العصور القديمة استخدموها قبل وبعد جلسات الرياضة للتدليك ولتسخين عضلاتهم. بلسم صحي ممتاز، تستخدم منذ العصور

القديمة، زيت الزيتون صحية جدا للنظافة وجمال الجسم:

مطرية، ملينة وجيدة للتشحيم، تدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل للبشرة وماكياج. ينصح بزيت الزيتون بالضغط

الأول على البارد في مستحضرات التجميل لأن الآخرى يمكن أن تكون مهيجة.

في الشمس، فإنه لا يمكن أن تحل محل منتج واقي الشمس ولكن كتطبيق مكمل فهي تحمي البشرة من الجفاف، تهدئ و

توفر إسمرار لطيف وطبيعي.

بعد الاستحمام زيت الزيتون بالإحتكاك المسخن، مرطب ويحارب حموضة المياه.

النقية أو المنكهة، زيت الزيتون تدخل في تكوين بعض العطور و تشكل دائما قاعدة العناية بالجسم.

الصناعة سمحت بالاستفادة من خواصها الملينة الرائعة مع الصابون الشهير الذي صنع ثروة في مرسيليا:

صابون مارسيليا

أولا، في العصور الوسطى في إيطاليا بدأ تصنيع الصابون على أساس زيت الزيتون ومنذ القرن ال17 ظهرت مصانع الصابون في منطقة مرسيليا من خلال مرسوم كولبير. من خلال هذا القانون، في عام 1668، لويس الرابع عشر شرّع صابون مرسيليا، بتحديد قواعد التصنيع: إلى جانب الطبخ في الفرون الكبيرة، ضرورة الاستخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون النقية، بتجنب كل الدهون الحيوانية.

هذا المرسوم يسمح لصابون مارسيليا بالحصول على سمعة راسخة لا يزال تصنيعها من قبل عدد قليل من المصانع الحرفية الحقيقية ولكن احذروا من التسميات العديدة التي يتم عرضها في السوق، لذلك لا تنخدعوا من قبل العديد من المنتجات المزيفة.

هذا هو السبب لإقتراحي عليكم الذهاب إلى قلب صالون دو بروفانس لاكتشاف …

مصنع صابون ماريوس فابر ….

لأكثر من 110 سنة، مصنع ماريوس فابر يواصل الصناعة التقليدية في فرن الصابون. سر التصنيع، انتقل من جيل إلى جيل، بضمان

منتج طبيعي وصحي للإنسان وصديق للبيئة. مجموعة “ماريوس فابر الطبيعة” ، صابون مارسيليا في جميع كامل أصالته،

وبأشكاله المختلفة: مكعب، رقائق، شريط أو شريحة … الذي يحتوي على 100٪ من الزيوت النباتية. هذا الصابون الحقيقي هو

من دون صبغ و بدون عطر.

هذا الصابون ماريوس فابر لطيف على الجلد و يضمن ” النظافة الفائقة” ويخلص من الشوائب. يرعى جميع أنواع البشرة، وخاصة

الأكثر حساسية (الأطفال، والجلود الحساسة …). يساعد على منع وتقليل جفاف الجلد. كما أنه فعال لغسل بلطف كل المواد

النسيجية والحساسة (ملابس طفل الرضيع، والحرير، الدانتيل والصوف …) ومعالجة البقع الصعبة *. هو منتج طبيعي واقتصادي

الذي يستمر لفترة طويلة (و أكثر عندما نجففه!)، صديق للبيئة لأنه مصنوع من الزيوت النباتية بشكل حصري، قابل للتحلل،

ويساهم في الحفاظ على البيئة.

بسرعة، و بدون تأخير، زيارة مطلوبة ل

ماريوس فابر

لاكتشاف الصابون الأصلي و الكثير من المنتجات الطبيعية الأخرى!

* أما بالنسبة لي، أنا معتادة بإزالة البقع الدهنية (زيت، زبدة، المايونيز) بصابون مرسيليا قبل وضع ملابسي في آلة الغسيل و سوف تخرج بكل نصاعة. و في الصيف، استخدمه ليحافظ على بياض ملابسي الحساسة (قميص، تنورة،…)

11 نصيحة طبيعية للجمال مع زيت الزيتون:

– لتقليل من التجاعيد: مرتين في الأسبوع قبل النوم، بلطف تدليك الوجه بزيت الزيتون مع عصير الليمون و اتركوها تعمل طوال الليل.

– ضد تشقق الشفاه دهن زيت الزيتون على الشفاه المغمورة في الزهور القطيفة أو بذور السنفيتون.

– الحفاظ على أسنان بيضاء: فرك الأسنان بزيت الزيتون و إبقاءها لمدة طويلة في الفم.

– تقوية الأظافر: نقع أظافرك في زيت الزيتون الدافئة مرة واحدة في الأسبوع لمدة 10 دقائق. يساعد هذا الحمام على التقيلل من تشكيل القشرة .

– تنعيم اليدين طبخ بطاطا عضوية وسحقها بلطف مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تطبيق لخمسة عشر دقيقة فقط ثم الشطف بالماء الدافئ.

– تقشير وتغذية القدمين، التدليك مع التركيز على الأجزاء الخشنة، مع الإعداد التالي: ملعقتين طعام من زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من السكر. شطف بالماء والصابون.

– الشعر الجاف والتعب: وضع الكمادة التالية: زيت الزيتون وصفار البيض والعسل السائل. ثم الغسل بالشامبو المعتاد.

– مرونة الشعر: استخدام المحلول التالي: 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، صفار البيض، وعصير الليمون. تدليك فروة الرأس بشكل جيد بهذا الخليط ثم بلطف شطف شعركم والمضي قدما بالغسل بالشامبو العادي الخاص بكم.

– قناع ترطيب الوجه: اخلطي لب الأفوكادو مع زيت الزيتون. تطبيق و من ثم يشطف بالماء الدافئ.

– تنشيط الوجه المتعب: مزيج زيت الزيتون والليمون وبلطف تدليك الوجه (2-3 مرات في الأسبوع).

– التجاعيد الصغيرة على الثديين: تحضير كمادات زيت الزيتون بالقطن الطبي و المغطاة بمنشفة دافئة. تطبيق و يترك لمدة 5-10 دقائق والشطف.

ما أحلى أكل الخيار في الصيف لتهدئة و إرواء العطش

(Cucumis sativus)

هذه الفاكهة-الخضار، غنية بالماء، المر قليلا ولذيذ في السلطات الصيفية، هو منخفض السعرات الحرارية لا يضر لياقتنا. أصله من

الهند، هذا نبات عشبي سنوي، زاحف، متاح في العديد من الأصناف وينتمي إلى العائلة القرعية.

سمعة أسطورية:

منذ 5000 سنة، نما الخيار البري عند سفح جبال الهيمالايا قبل إستغلاله في شمال الهند.

زُرع سلفا في مصر القديمة كغذاء قادر على التغلب على الحرارة والتعب، وكان يُعرف أيضا عند الإغريق والرومان كعلاج ينصح به

للأشخاص الذين يعانون من الصفراوية وسريعوا الغضب إلى جانب التنقية والتأثير المنعش على الجلد.

في عام 1600 و 1700، أوصى بأنه أفضل علاج لأمراض المرارة، بينما كانت النساء تستعمله كعصير لغسل الوجه وتنظيف

بشرتهم. استخدمت البذور ضد الطفيليات المعوية.

الطبيب الألماني كريستيان فريدريش صامويل هانيمان (1755-1843)، مؤسس المثلية، حيث يضعه من بين علاجات الجرع

المخففة لعلاج، الحالات القلقية، المغص العنيف الناجم عن الانزعاج و الألام المعوية.

قيمته الغذائية:

– خضار اللياقة أيضا موصى به لمرضى السكري لأنه واحد من أفقر الخضار للسكريات.

– غني بالبوتاسيوم، فقير من الصوديوم، مدر للبول و محتواه العالي من الماء يسهل تصريف مياه الجسم.

– مثل بذور الكوسة (نبات من عائلة واحدة)، تستخدم بذورها لعلاج عدوى الديدان المعوية عند الأطفال لأنه يدمر أو يزيل دون الإضرار بالجسم الذي يستضيفهم.

ومع ذلك، توخوا الحذر إذا كنتم عرضة لإسهام منخفض لهيدروكلوريك في المعدة لأنه طازجا سيكون غير قابل للهضم وأيضا إذا

كنتم في إفراط لهيدروكلوريك لأنه يحتوي على مواد تمنع مستحلب العصارة المعدية اللازمة لعملية الهضم. في الواقع، الخيار من

الصعب في بعض الأحيان هضمه، لذلك لتسهيل قابلية هضمه عليكم:

اختيار الخيار الصغير و الجديد مع تجنب الكبير، اللحمي و الصلب. يمكنكم تحسين هضم الخيار عن طريق إستخلاص الماء منه أو

تقديمه مبشورا مع مبشرة خشنة أو حتى مطبوخ: يقدم كطبق جانبي أو  جراتان و بالأخص تذكروا المضغ الجيد!

معلومات عامة:

التهاب المفاصل، فرط حمض اليوريك، النقرس، الروماتيزم و المرارة وحصى الكلى، الالتهاب والمغص المعوي، الإشريكية القولونية

والبولية، داء العصيات القولونية، الطفيليات المعوية، الإمساك، النزلات والسعال، الحكة، التهاب الجلد، الالتهابات الفطرية، البقع،

إفرازات الجلد، البشرة الدهنية، الحروق، و تهيج العينين.

الفاكهة النيئة منعشة، مدر للبول، مهدئ، الصفراوية، و مكافحة التهاب المفاصل.

الفاكهة المطبوخة في حالة تهيج، التهابات واحتقان الأمعاء. هو أيضا وسيلة ناجحة ضد البشرة الدهنية والحكة. له تأثير مزيل للسموم و الملين و مفيد للإمساك. من خلال عمل التنخم، يوصى به في النزلات الكثيفة والسعال الرطب.

للاستعمال الخارجي يستخدم في الطب الشعبي التقليدي لتهدئة الحروق وحروق الشمس، والتهاب العيون والتهاب الملتحمة.

في التجميل، يستخدم الخيار في المستحضرات المقوية و المطهرة للوجه والعديد من رعايات التجميل. أوصي لا سيماب مجموعة ليا الطبيعة، ترطيب ونضارة، بالخيار و ماء ورد التوت الأزرق.

و في الختام الجدة تعطينا وصفة الخيار:

قناع مهدئ للخيار

في الخلاط، قطع خيار إلى قطع صغيرة مقشرة حتى نحصل على مزيج ناعم. تصفيته باستخدام فلتر القهوة للحصول على عصير.

في وعاء صغير، ضعي 50 غرام من الشاي الأخضر، و 50 غرام من البابونج المنقع و المصفى ثم تذويب تحت نار طفيفة كيس من

الجيلاتين في هذا الخليط. ثم صب، الخليط الناتج في وعاء زجاجي مع عصير الخيار و25 غ من هلام الألوة فيرا. وضع هذا

المستحضر في الثلاجة ل 25 دقيقة ليصبح سميك. التطبيق بالأصابع على الوجه والعنق و تركه يجف 20 دقيقة. وأخيرا، إزالة

القناع بالماء الفاتر والتجفيف بلطف بشرتكم بمنشفة.

قابض و مجفف للبشرة الخفيف، تطبيق الخيار يعطي شعورا بالإنتعاش و يهدئ الجلد المتهيج. البابونج والشاي الأخضر يقللان من

الانتفاخ، في حين الألوة فيرا، تحافظ على رطوبة الجلد وتعيد التجديد في حالة حروق الشمس (في هذه الحالة تطبيق 3 مرات

يوميا).

إلى اللقاء …

العلاجات المضادة للشيخوخة ليست كالسراب، ولكن لمحاربة الشيخوخة، فأطباء الأمراض الجلديةينصحونكم بالتخلي عن مستحضرات التجميلة التقليدية الخاصة بكم المحتواة على المكونات الاصطناعية ضد العلاجات الطبيعية المصممة لمنع علامات الشيخوخة.

لوضع المساحيق التجميلية بشكل جيد و لكي تظهروا اصغر سنا هنا 5 نصائح:

قبل كل شيء، على بشرة نظيفة، تطبيق مرهم أو مصل مكافحة الشيخوخة لترطيب بشرتكم. Pech Cerciat تقدم CODENSE، مرهم لمكافحة الشيخوخة ولإعادة تكثيف الجلد. هذه الرعاية المرطبة، دون التأثير الكميائي، المراقبة من طرف الدراسات الجلدية، مركزة جدا بالمواد الطبيعية المبتكرة (ببتيدات الحليب و فيتامين E الطبيعية، خلاصة إكليل الجبل والشاي الأخضر العضوي، الألوة فيرا، زيت لسان الثور وزبدة الشيا البيولوجية) تجدد أنسجة الجلد عن طريق تقليل التجاعيد. عملها المضاد للأكسدة يحد من آثار شيخوخة الجلد.

اكتشفوا، غيرها من المنتجات في مجموعة Pech Cerciat
في
www.algotonic.com

1) تجنب مسحوق البشرة السميك جدا: مسحوق البشرة ليس منتج للتنعيم! نشره كثيرا، يؤدي إلى إبراز التجاعيد. لذلك ضعوه في طبقات رقيقة واستخدام اسفنجة اللاتكس لتأثير أكثر سلاسة.

2) لا تضعوا مساحيق تحميلية كثيرة في أعينكم كالإحاطة بالأسود مثل الباندا! الكحل و مظلل الجفون الداكن لتخفيف ثقل الجفون. لا تضعوا مساحيق كثيرة على الرموش فإنكم تخاطرين بمظهركم لتبدو كبومة مرعبة! ضعوا فقط القليل لكي تُظهروا لمعان أعينكم.

3) لإعادة تشكيل الشفاه ، استخدموا ملمع الشفاه: تطبيق فقط القليل في وسط شفتيكم لتأثير طبيعي.

4) إذا كنتم من محبي المساحيق، مسح الفائض منها بمنديل ورقي لتجنب تأثير “القناع” و عدم وضع المساحيق في محيط العينين لكي لا تزيد التجاعيد.

5) لتكون لديكم بشرة جيدة في الأيام التي لا تكون فيها في الأحوال مميزة، امزجوا قليلا من مسحوق البشرة مع مرهم واقي قبل وضعه على فهذا يعطيكم لون لبشرة أكثر سلاسة وأكثر اشعاعا.

باختصار، يجب أن يكون لديكم نمط حياة صحي (الحذر من أشعة الشمس، عدم التدخين، لا لشرب الكحول، نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني المنتظم)، ولا تنسوا أن الاعتدال هو أفضل صديق للعمر: احرصوا على التطبيق الخفيف، والاعتماد على لون سري والتخلي عن تصفيفة الشعر كالألعاب النارية!

في الختام، هنا وصفة طبيعية أسبوعية لعلاج مضاد للتجاعيد:

(وصفة من كتاب: Beauté nature  de Siân Rees aux editions SOLAR).

هذا العلاج يقلل من التجاعيد ويجعل الاحمرار والوردية تختفي. العسل وخل التفاح يساعد على استعادة حموضة الجلد، في حين أن الخميرة غنية بالفيتامين (ب)، التي تمنع الجفاف القشاري نوع من الأكزيما و تغير لون الجلد.

الإعداد:

وضع 1 ملعقة كبيرة من الخميرة، 1 ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح و 1 ملعقة صغيرة من العسل في وعاء. المزج مع إضافة 1 صفار البيض و 1 ملعقة صغيرة من الزبادي ذات الحليب كامل الدسم وأخيرا 1/2 ملعقة صغيرة من خل التفاح. يجب أن يكون مستحضر سميك بما يكفي لكي لا يتدفق على الوجه.

تطبيقه على وجهكم.
الإستلقاء في هدوء و البقاء به لمدة 30 دقيقة.
شطف بالماء الدافئ، ثم رش الوجه و العنق بالماء البارد
و التجفيف بلطف.

للأسف، بشرتنا تتعرض للشيخوخة

التجاعيد لا يمكن تجنبها ولكنها ليست خارج نطاق السيطرة!

مستقبل بشرتنا في سن ال 20 عام، و في هذا العمر يجب الأخذ بالعادات الجيدة لتجنب الأخطاء التي تتسبب لبشرتنا بأضرارا لا رجعة فيها بمرور الزمن. ترتبط الشيخوخة مع الأعراض الجلدية مثل الجفاف، التجاعيد، و اضطرابات التصبغ، في المناطق البيضاوية للوجه تكون أكثر ضبابية و تفقد بريقها. بفضل المكونات القوية المضادة للشيخوخة التي قدمتها الطبيعة لنا و للتجميل عامة، حيث يمكننا من الثلاثينات، منع شيخوخة الجلد وتجنب الإزعاج الذي يميز بشرتنا.

بعض الزيوت النباتية الطبيعية لتجنب التجاعيد:

الطبيعة تعطي الزيت التي تعزز تشكيل الكولاجين، و التي لديها تأثير استثنائي مضاد للتجاعيد .

زيت بذور العنب، غنية بفيتامين E تحفز الدفاعات الطبيعية للجلد.

زيت الأركان الغنية بأحماض أوميغا 6 و 9 و الفيتامينات A و E حيث تساعد على محاربة ويلات الزمن.

زيت الورد الياقوتي المجددة.

زيت لسان الثور تؤخر ظهور التجاعيد وتمنع جفافه.

الزيوت الطبيعية حليفة لجمالنا

الطبيعة خُلقت بشكل مثالي، ليست فقط أن الزيوت الطبيعية خبيرة في الجلد ولكن لكل منها خصوصية لمراقبة حالة الجلد. ولرعاية البشرة الناضجة، الورد الدمشقي لا مثيل له:

– في سن 30، تبدأ المرأة الحقيقية ولكن الإجهاد، و المخاوف تميز بشرتها وتظهر التجاعيد في وقت مبكر! ها هي هنا وصفة لزيت التجديد:

مزج 60 مل من زيت جنين القمح الصافية، مع 40 مل من زيت عشبة العرن المثقوب، و10 قطرات من الزيت الطبيعية للورد الدمشقي. تخزن في زجاجة داكنة و بعيدة عن الحرارة والضوء. تطبق على الوجه النظيف في الصباح والمساء.

– في سن 40: سن جميل ولكن البشرة تجف ، تبدأ التجاعيد بالظهور بكل بساطة و محيط العيون يذبل … لا تخافوا، هناك آلاف الحيل لعلاج ذلك! ها هي وصفة لمصل مرطب:

في زجاجة، خلط ملعقتين طعام من زيت لسان الثور ، ملعقتين طعام من زيت زهرة الربيع المسائية و 4 قطرات من الزيت الطبيعية للورد الدمشقي. تطبيق  الحسن لهذا المصل في الصباح و المساء حتى يكون هناك اختراق جيد.

– في سن 50 وأكثر من ذلك: “حالة الطوارئ” … الهرمونات في اضطراب كامل! البشرة تفقد نشاطها، تجف، ترهل الوجه والتجاعيد تتضاعف ولكن إذا كنتم تعتانون بشرتكم في الثلاثينات من عمركم ، فإنه من الممكن أن تتم مكافأتكم. خلافا لذلك، يمكنك أن تجربوا الزيت المضادة للتجاعيد:

مزج 30 مل من زيت المكاديميا ، 10 قطرات زيت إكليل الجبل، 20 قطرة من زيت الغرنوقي و 3 قطرات من الزيت الطبيعية للقريضة ” القِسْتُوس”. يمكنكم الإحتفاظ بهذه الزيت لمدة 3 أشهر في وعاء محكم الاغلاق. التطبيق كل مساء على بشرتكم النظيفة تماما، فإنها تستحق التجريب!

سوف تجدون العديد من وصفات التجميل الأخرى في هذا الدليل المفيد و ممارسات معدلة لطبعات Leduc’s:

www.editionsleducs.com

قبل أن أترككم،

أقترح عليكم إكتشاف مضاد للشيخوخة الطبيعي، العضوي للعلامة التجارية المعتمدة، lauréate SLOW COSMETIQUE:

هذا المصل، لإعادة الجمال سيعيد بشرتكم من التجاعيد الأولى إلى بشرة ناضجة. 100٪ أصل طبيعي، 73.09٪ من المكونات

عضوية، مجددة و وقائية، يرافقكم هذا المصل لضمان هدوء و تسامي آثار السن في كافة مراحل الهامة منحياتكم. هذه الرعاية 3

في 1 الوجه و محيط العينين، في زجاجة معزولة الهواء 30 مل، يستخدم صباحا ومساء على بشرة نظيفة: جرعة واحدة تكفي

لمدة 8 إلى 16 أسبوعا من الاستخدام!

مفهوم Slow Age ليس تركيب عناصر الراحة الاصطناعية (المكونات التي تخفي أو تسد التجاعيد) لإعطاء بشرتكم مظهر الشباب،

ولكن لاعطائها كل ما تحتاجه لعدم تضييع الصحة الثمينة قبل فوات الأوان، بتحفيز الآليات الطبيعية للحماية الذاتية.

تقبلوا مرور الوقت ولكن عيشوا في ظروف جيدة.

من أجل سعادة بشرتكم وابتسامة الحياة، في كل لحظة من حياتكم، تقدم لكم خط قصير للوجه في 4 رعايات شاملة عضوية

معتمدة التي أدعوكم اكتشافها على:

www.leshappycuriennes.com

عباد الشمس

(دوار الشمس)

عباد الشمس، عزيز عند فان غوخ “Van Gogh”، كما يطلق عليه إسم “زهرة الشمس“، “الشمس العظيمة“، “حديقة

الشمس“، ” تاج الشمس ” أو “بذور الببغاء” ، تزهر بكثرة من يوليو إلى سبتمبر- أكتوبر وانه لمن الجيد رؤيتها تسطع على

طريق العطلة. الزهرة الشمس، هيليوس باليونانية (الشمس) و أنتوس (زهرة) المعروفة باسم “دوار الشمس” إسمها يأتي من

اتجاه التي تتخذه الزهرة اعتمادا على مكان الشمس حيث تقوم بدوران حسب مكان تواجده (الشرق في الصباح والغرب في

المساء).

هذه النبتة السنوية الكبيرة، عفوية ولكن غالبا ما تزرع، و أصلها من البيرو والمكسيك يمكن أن يصل طولها إلى مترين. جذعها

قوي، منتصب و مشعر قليلا و اوراقها تقريبا دائما موضوعة على بعضعها بيضاوية، مسننة وخشنة. الزهور مجمعة، ذات اللون

الأصفر المشرق هي وحيدة وضخمة (يصل قطرها إلى 50 سم).

بذور عباد الشمس تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن (المنغنيز، النحاس، الفوسفور و الزنك …) هي وجبة خفيفة

مغذية و لذيذة بدمجها مع السلطة ، المعكرونة، الكعك، و سلطات الفواكه والخضروات.

زيت عباد الشمس:

تزرع بوفرة و هذا لبذورها الزيتية ، عباد الشمس يتطي زيت فاكهية بشكل خاص، و بلون تقريبا أصفر شاحب و يجب أن تكون

صافية بالعصرة الأولى و بالضغط البارد.

مكوناتها:

الأحماض الدهنية الغير مشبعة: حمض اللينوليك 62٪

الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة: حمض الأولييك بنسبة 25٪

الأحماض الدهنية المشبعة:
– حمض البالمتيك 7٪
– حمض دهني 2٪
– حمض الأراكيدونيك 1٪

فوائدها:

– غنية بأحماض اللينوليك الدهنية ولا سيما كمنظم عصبي و للغدد الصماء.

– ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس تحتوي على حوالي 40٪ من احتياجاتكم اليومية الموصى بها من فيتامين اي.- خصائصها تعطي لها القوة المخفضة للكوليستيرول والتي يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول الزائدة في الدم: هذا، قد أثبتته العديد من الدراسات في العيادة الطبية. هذا الإجراء ضد الكوليسترول وتصلب الشرايين موصى به كمكمل للعلاج الطبي فقد يكون فعالا، تحت التوصيات الأخرى، اتباع نظام غذائي متوازن على مستوى المادة الدهنية.

– ترطب الجلد والأغشية المخاطية.

– مصدر جيد لحمض اللينوليك (أميغا 6 المواتية لنمو الخلايا، زيت عباد الشمس موصى بها لتقوية جهاز المناعة و مكافحة الشيخوخة. بالعكس هي منخفضة أوميغا3 ، لا ينصح الإستهلاك الحصري لها للحفاظ على التوازن الشهير بين الأوميغا 3 و الأوميغا 6 الأحماض الدهنية أوميغا 3 من أصل نباتي توجد بكميات كبيرة في زيت بذور اللفت، المكسرات، فول الصويا، بريلا، الكتان، كاميلينا، القنب، و بذور اليقطين أو جنين القمح، على سبيل المثال).

– في المطبخ، هذه الزيت الرقيقة والخفيفة تُجمع مع جميع السلطات والخضار النيئة …. و ليونتها تتوافق ولا سيما مع الأفوكادو. و هي رائعة لصنع المايونيز!

الحيلة الصغيرة لصنع صلصة لذيذة: الإضافة لمكوناتكم المعتادة،القليل من الزعفران أو الكركم في زيت عباد الشمس لإضافة لمسة ذات نكهة لذيذة و ذهبية.

تحذير: تجنب تسخين زيت عباد الشمس، ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من النباتات التي تنمو اعتمادا على التربة، نسبة عالية من حمض الأوليك الذي يعطيها أكثر مقاومة لخصائص الطهي. نجد زيت عباد الشمس الأوليك في متجر العضوية تحت تسمية “القلي الخاص“.

زيت عباد الشمس والجمال:

و أخيرا أتى الصيف و البشرة الجيدة مطلوبة، الجدة تقدم لكم بالمكونات الموسمية:

قناع البطيخ وزيت عباد الشمس!

طحن لب بطيخ الصيف (والذي يشجع إعادة هيكلة الأنسجة) مع بذوره وإضافة ملعقتين طعام من زيت عباد الشمس (المجددة و مضادة للأكسدة). يطبق على الوجه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، و جففوا بلطف بقطعة قماش ناعمة دون فرك: ضمان حسن البشرة! (أسرار الجمال في الماضي من قبل الدكتور هنري بوجيه وريجين تايسو)

أتمنى لكم صيف جيد بين “أزهار الشمس” وشمس الصيف: تتمتعوا بأمسياتكم في الحديقة أو على الشرفة بتذوق المقبلات، لما لا التورتيا، الرقائق العضوية من مجموعة المنتجات الجديدة العضوية ليما:

هذه مجموعة الرقائق، مصادق عليها بالزراعة العضوية، تحتوي فقط على زيت عباد الشمس العضوية، و هناك 4 أصناف:

– نكهتين حددت ما يلي: “الملح والفلفل” التي تقدم علامة رقيقة همجية و “الليمون والملح” التي تجلب، نكهة حساسة جديدة من الليمون.

– نكهتان كلاسيكيتان لنظرة طبيعة: “الأصيلة” التي تطلق كل نكهة الذرة و “شيلي” زائد انه حار للهواة الذين يعشقون الشعور القوي.

يقولون أيضا أنه يجعل المرأة جميلة ويعطي لها لون بشرة جميل، الاطفال يحبونه في الغالب طازجا، بالمناسبة من أفضل منه

لتوقيف القيء والإسهال عند الرضع؟

نعم، هو:

الجزر !

مقدمة سريعة

الجزر من الخضروات التي تزرع لجذرها الشهير (البرتقالي، الأصفر، الأحمر، الأبيض والبنفسجي) المتباين في الشكل (الطويل، القصير، النحيل، قصير و المليئ، المخروطي، أسطواني، و القريب من الكروي …). أوراقها ريشية، مقسمة و رائحتها طيبة.

Daucus carota، هو الاسم اللاتيني لهذا النبات ذو السنتين من فصيلة الخيمية التي تنتج الجزء الصالح للأكل في السنة الأولى، و المزهر في الثانية. إذا سمحنا لها بالنمو، سرعان ما ستجد نفسها في مرحلة البرية الصالحة للأكل ولكن مريرة و ليفية جدا لتؤكل.

الجزر البري، سلف جزر الحديقة، موجود في كل مكان في أوروبا، وسط و غرب آسيا و شمال أفريقيا، هناك ما يقارب 22 نوع فرعي و صنف.

نبذة تاريخية

يقال ان هذا الخضار الجذري هو الطبق الوطني في بلاد الغال وشارلمان الذي فرض زراعته في إمبراطوريته. ظهر لونه الجميل

البرتقالي منذ القرن التاسع عشر. في العصور الوسطى، كان الجذر مصفر غير جذاب الذي أدى بالمهندسين الزراعيين بتغيير

صفاته الغذائية. لكن الأسطورة تقول انه قد مر من الأبيض إلى البرتقالي المحمر عندما سُفكت دماء فتاة مسيحية على يد

الرومان الذي تشربت به الخضروات المقشرة في مطبخها.

نصائح لزراعته:

“ازرعوا البذور، ثم احصلوا على الجزر،
هذه لفتة أبدية التي تربطنا بشكل وثيق مع أجدادنا! “

هذه الفيصلة الخيمية، كسولة قليلا في الظل بطيئة النمو. انها تفضل التربة الرملية الخفيفة و ضوء الشمس. لا تنسوا بمسح

الشتلات و إلا سيكون جزركم طويل و ضعيف. في الحديقة، لمصلحتهم، إزرعوا في تربة غنية بالدبال (السماد إذا لزم الأمر)، و

أدوات التعديل بحيث تنمو بشكل مستقيم. يمكنكم جمعها مع البصل والكراث حيث رائحتهما سوف تصد الحشرات. في وقت

متأخر من الموسم، يمكنكم الاحتفاظ به في الرمال و في مكان جاف.

مكوناته و فوائده الغذائية:

الجزر خفيف وسهل الهضم حيث يمتلك فضائل غير قابلة للنقاش:

“لو إستطاعت المعدة التحدث، لطلبت الجزر! “

المكونات في100 غرام:
الكالسيوم: 41 ملغ
كاروتين: 12 ملغ
الكربوهيدرات:  0.7 غ
الألياف: 3.40 غ
الحديد: 0.66 ملغ
البوتاسيوم: 290 ملغ
فيتامين س : 7.1ملغ
المغنيسيوم: 18 ملغ

-الجزر معتدل السعرات الحرارية (40 سعرة حرارية لكل 100 غرام) غني بالسكر، المادة الطاقوية الأساسية للأطفال والمرضى وكبار السن. يحتوي على فيتامين ب، س،د، اي و الذي يجعلها في محل التوصية في حالة ضعف، فقر الدم و نقص فيتاميني. فمن الأفضل تناوله نيئا بسبب الفيتامينات فيه الغير مقاومة للحرارة ومع قشرته التي تحتوي على أكبر عدد من الفيتامينات. إذا كنتم محظوظين بما فيه الكفاية لحصولكم على جزر الحديقة الجيد: نظفوه، اغسلوه و تذوقوه!

– مدر للبول، مرطب، طارد للديدان ومفيدا في حالة تلف الكبد.

– يحتوي على فيتامين K مفيد لتخثر الدم و التئام الجروح.

– أليافه جيدة لعملية الهضم و للقلب. ينظم العبور المعوي للذين يعانون من الإمساك و بالمفارقة فإنه يخفف الإسهال. هذا العمل المزدوج يرجع إلى قدرته على احتباس الماء الذي يُحسن إتساق البراز.

– البكتين له تأثير إيجابي على الكوليسترول في الدم الذي ينحصر في الأمعاء و يطرح في البراز

– لكن الميزة الرئيسية له هي الكاروتين الممتلئ به: الصباغ البرتقالي الذي يشكل “مقدمة” الفيتامين أ التي هي فيتامين العينين و الجلد. فيتامين (أ) تحمي الخلايا ضد الفيروسات، تكافح السرطان، تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية، و تمنع الشيخوخة المبكرة للأنسجة (إعتام عدسة العين، مرض الزهايمر، و انخفاض المناعة) تحسن الرؤية (الطيارين والبحارة وجميع المهن التي تحتاج رؤية مثالية ولكن أيضا سائقي السيارات ولأصحاب قصر النظر الذين يجب عليهم التركيز على استهلاكه). وقد ثبت أن الاستهلاك اليومي ل 100 غراما من الجزر يُخفض إحتمالية الاصابة بسرطان الرئة إلى النصف.

– مؤشره لنسبة السكر في الدم مرتفعة جدا (الطازج 20 و في عصير الغير محلى40 و المطبوخ 40)، ولكنه يخترق بسرعة في مجرى الدم. المرشحين للتنحيف ومرضى السكر عليهم إستهلاكه خلال وجبة كاملة للخلط مع غيره من الأطعمة و لتقليل معدل اختراقه. يحتوي الجزر على الكروم وهو حليف لمرضى السكري. إذا كنتم مصابين بمرض السكري، اطلبوا المشورة من الطبيب.

بعض الإستعمالات الطبيعية للجزر

– اللب الطازج للجزر يمكن أن يكون له تأثير مهدئ و شفائي للقرحة، الأكزيما، الحروق، الجروح والدمامل: هرس لب الجزر و تطبيقه بعد ذلك على قطعة قماش التي ستضعونها على الآفة المراد علاجها. و يجب تجديدها عدة مرات في اليوم.

العصير الطازج هو مدر للبول، منشط ممتاز و طارد للديدان. مع قليل من العسل أو بضع قطرات من عصير الليمون سيكون علاج ممتازا ضد التهاب الحلق و لمكافحة فقدان الطاقة.

قمم الجزر غنية بالمعادن وتحسن القيمة الغذائية لحساءكم. محلول القمم المستخدم كغسول للفم له تأثير مطهر لتقرحات الفم.

الجزر و جمالكم

الجزر لديه كل شيء لبشرتكم، فالجدة هي التي تؤكد ذلك!

– تأثيره “جيد على البشرة” لا يمكن إنكاره.

– بيتا كاروتين فيه يقضي على الجذور الحرة، ويؤخر آثار الشيخوخة للجلد.

– يعزز المقاومة للأشعة فوق البنفسجية، ويطيل السمرة.

– يمنع حب الشباب والتهاب الجلد.

– في الحمام، الحصول على الزيت النباتي للجزر من حديقتنا يمكن خلطها مع مرهم النهار أو حليب الجسم لتأثير فوري وجميل على لون بشرتكم!

– في الاستخدام العطري، الزيت الطبيعية للجزر البري لا غنى عنها لاستعادة إشراق البشرة الباهتة، لمكافحة البقع الصبغية …: خلطها مع مرهم محايد ( 5 قطرات في ملعقة كبيرة من المنتج).

عصير الجزر اللذيذ “المنزلي”:

تنظيف وغسل 8 حبات جزر عضوية، ثم تقطع إلى شرائح و إضافة 4 شرائح التفاح الأخضر و قطعة صغيرة من الزنجبيل (حوالي 5 سم). نضع الكل في العصارة واشربوه على الفور!

تحيا الجزر لتفتيح بشرتنا

للحفظ على رفاهنا!

لماذا شعرنا باهت؟

الزهم ينظم ترطيب فروة الرأس. يمكن أن يتغير لأسباب مناخية أو سوء التغذية. الملونات والمواد الكيميائية غالبا ما تكون عدوانية و تعكر صفو النظام الطبيعي. و بالتالي الحكة، إختفاء لمعان الشعر ، هشاشة الشعر الخ.

حلول طبيعية لنتائج مثالية

تحلمون بشعر جميل ولكن تكرهون المواد الكيميائية؟ اختاروا قناع الشعر الطبيعي 100٪ : بسيط، فعال و إقتصادي!
أساس العناية بالشعر في المنزل هي الزيت و البيض. اعتمادا على نوع الشعر أضيفوا نباتات أخرى لاستعادة شعركم.الوصفات….

أفضل الوصفات للأقنعة المنزلية لشعركم

الشعر الجاف: قناع بالموز

مزج الموز وزيت الزيتون في الخلاط.
– تطبيقه على شعركم الذي يكون رطب قليلا.
– ثم لفه في منشفة بعد وضع كيس بلاستيكي على شعركم. يترك لمدة 1 ساعة، غسله، ثم الشروع في الشامبو.

الشعر الدهني: قناع الزبادي

خلط 3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعية و 1 صفار البيض. تركه لمدة 20 دقيقة ثم الغسل بالماء و الخل. كل يومين بعد الشامبو .

الشعر هش: قناع مع زيت الأركان

تطبيق صفار البيض مع زيت الأركان على رأسكم لمدة 30 دقيقة ثم إزالته وغسل شعركم. يمكنكم أن تفعلوا الشيء نفسه مع استخدام زيت الزيتون أو اللوز الحلو.

شعر ناعم: خل التفاح

تطبيقه على شعركم المبلل، بيضة كاملة مع ملعقتين طعام عصير خل التفاح و ملعقتين طعام من المياه المعدنية.

لتألق تجعيد الشعر الخاص بكم: عصير الجزر

خلط 3 حبات من الموز الناضجة جدا، 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز و نصف كوب من عصير الجزر. يطبق الخليط على الشعر رطب و مجفف. لفه بمنشفة رطبة و يترك لمدة 1/2 ساعة. ثم الغسل بالماء الدافئ

تعزيز نمو الشعر

الجرجير: سحق حزمة التي سيتم جمع منها العصير. ثم يطبق على كامل سطح فروة الرأس و يترك لمدة 10 دقائق قبل الغسل بالماء.

كل نوع من الشعر له نبتته (زيت طبيعية)

الشعر الفاتح: البابونج، آذريون
الشعر الداكن: إكليل الجبل، القصعين
الشعر الدهني: عشبة الليمون، الليمون، الزعتر، السرو، و المريمية
الشعر الجاف: البابونج، الخزامى، إكليل الجبل، خشب الصندل و الإيلنغ
الشعر العادي: نبات القراص، البقدونس، إكليل الجبل، الغرنوقي ، الخزامى،
الشعر المتقصف: خشب الورود، خشب الصندل
الشعر الهش: الخزامى، البابونج، المريمية، خشب الصندل
تساقط الشعر: العرعر، الليمون، إكليل الجبل، الارز
قشرة الرأس: خشب الصندل، الخزامى، الأرز، المريمية، البرغموت

العادات الجيدة لشعر في أعلى مستوى

اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية و الحديد، الغسل بالماء البارد، و تمشيط لطيف لشعركم …