فئة -وصفات جمالية طبيعية

شجرة الليمون من الحمضيات (citrus limonum) هو شجيرة من 5 إلى 10 أمتار طول، بأوراق دائمة الخضرة، نشأ في الهند، و

لكن من فترة طويلة و هو في حوض البحر الأبيض المتوسط و فاكهة الليمون لديها سمعة كبيرة كان يسمى الليمون “نيمو” أو

“ليمو”. الفاتحين اليونانيين سموه “قطرون” الذي حولوه اللاتينيين إلى “سيتروس”. اليوم، الإيطاليين يدعونه “ليمون”« limone »،

الاسبانية “ليمو”« limon » كما في الفرنسية القديمة، و اللغة الإنجليزية “الليمون”« lemon » و الألمانية « zitrone ».

الليمون هو من الحمضيات من شجرة الليمون. لبه مليء بالعصير، حمضي جدا و غني بالفيتامين (س).

أصله من الصين و الهند، في سفوح جبال الهيمالايا، كان يستخدم في العصور الوسطى الأولى على السفن العربية و في وقت

لاحق في أوروبا أواخر القرن الثاني عشر. عبر المحيط الأطلسي في عام 1493 على سفينة كريستوفر كولومبس. و كان مع

البصل العلاج الوحيد المعروف ضد مرض الأسقربوط.

يشتهر أن له خصائص مطهرة، و يتم استخدامه في العديد من العلاجات ضد التهاب الحلق، وساعد أيضا لعلاج الأيدي. يستخدم

بشكل متزايد في مستحضرات التجميل لتفتيح و توحيد لون البشرة. فهو يزيل 30٪ من الجلوكوز في الدم و فعال ضد مرض

السكري. أيضا، لديه مستوى عال من الفيتامين س و خصائصه المطهرة تجعل الليمون من الفاكهة المنشطة و المفيدة جدا

في فصل الشتاء للتعامل مع الالتهابات.

مزيج حقيقي بالفيتامينات في حد ذاته، الليمون يحتوي على القليل من فيتامين (أ)، و فيتامين (ب1)، (ب2) و (س) و كذلك

بيوفلافونويد و البكتين. الليمون غني بفيتامين (س) يلعب دورا هاما في تنمية العظام و الأسنان، لسلامة الأنسجة الدموية و

الشعيرات الدموية. يميل بالتالي إلى تعديل ضغط الدم و نسبة السكر. يحمي عدسة العين و ينشط الغدة الكظرية و

عمل المبايض. و أخيرا، هو مضاد قوي للأكسدة كما أنه يساعد على مواجهة الآثار الضارة للتوتر.

الدورة الدموية:

في الدورة الدموية، يساعد الليمون على خفض نسبة الكوليسترول.

الليمون و البشرة:

لا مثيل لليمون لتجديد و تشبيب البشرة. هذا يساعد الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد. يمكنكم صنع قناع البشرة عن

طريق خلط كميات متساوية من الليمون مع العسل.

العلاجات القديمة:

إضافة قليل من عصير الليمون الطازج إلى شاي عشبي أو يؤخذ كما هو مع القليل من العسل هي وسيلة قديمة مستخدمة ضد

إلتهاب الحلق و إلتهابات الجهاز التنفسي العلوية.

عصير الليمون يساعد على تقليل الاحتقان و القضاء على المخاط الذي يعرقل التنفس.

الأملاح المعدنية والعناصر الغذائية:

يحتوي عصير الليمون مجموعة متنوعة من المعادن المفيدة لإعادة تمعدن الجسم، القلونة إذا لزم الأمر و تحفيز العمليات

الكيميائية الحيوية. بالإضافة إلى الكالسيوم و الصوديوم التي سبق ذكرهما، هناك الفسفور، السليكون، النحاس و المنغنيز الذي

يعزز عمل الفيتامينات، و يعزز أكسدة-الاختزال و ينشط القلب و الخلايا العصبية.

الليمون والمطبخ:

لديه مهام مطهر و مضاد للبكتيريا: عصير الليمون له دور يسمح بتغيير جيد لمذاق الطعام. من خلال وجوده، يجعل الطعام أكثر

فاتحية للشهية و أكثر قابلية للهضم. من جهة أخرى، إنه بمثابة مطهر قوي. بضع قطرات من الليمون على المحار، يدمر تقريبا كل

مسببات الأمراض في ربع ساعة. لذلك، من أجل النظافة، ضعوا عصير الليمون في المحار الطازج و لا تتناولوا الطعام حتى بعد 10

إلى 15 دقيقة. كل المياه المشكوك فيها في الصيف (ضعوا نصف ليمونة أو حبة ليمون في لتر واحد، هذا يعني 15 سل من العصير

في لتر واحد). نفعل نفس الشيء مع اللحوم، خاصة المطحونة و الأسماك. يحفظ الفواكه و الخضروات التي تتأكسد بسهولة في

الهواء.

النكهة: الليمون ليس فقط يضاف كنكهة في العديد من الأطباق، لكنه يتفوق على الخل عند عسر الهضم. يتيح هضم أفضل للخضروات.

قشر الليمون: يستخدم لنكهة العجينة، الخبز، الكعك و المشروبات.

المربى و المرملاد: أخضر أو ناضج، شريطة أن يكون عدم ملوث بالمبيدات الحشرية، بالليمون يمكن صنع مربى ممتاز، إما وحده

أو بالاشتراك مع غيره من الفواكه. بعض الطهاة يطهون الليمون بأكمله. قشور تغسل بالماء الساخن و تطحن، ثم تبرد في الماء

البارد و تنقع في شراب ساخن (كل ملعقة من الماء، نضيف ملعقتين من السكر) و من ثم يصفى حتى يصبح جاف.

المشروبات و الليكر: عصير الليمون منعش و يقضي على العطش في الصيف. الأبسط هي خلط عصير حبتين من الليمون في

لتر من مياه الينابيع. عطر الليمون أو عصير الليمون يدخل في مختلف مشروبات الكحولية.

له العديد من الاستخدامات في المطبخ:
– العصير الطازج يستخدم لإضافة النكهة على الأسماك. إنه يحل محل الخل في السلطة.
– إضافة الماء و السكر، لصنع عصير الليمون: مشروب منعش. بل هو أيضا عنصر أساسي في عصير الليمون.

الليمون و الأعمال المنزلية:

ربات البيوت يعلمون منذ زمن كيفية إزالة بقع الحبر أو الفاكهة أو الخضروات على الأصابع عن طريق التنظيف بعصير الليمون. نفس

الشيء مع شرائح الليمون المالحة لفرك حوض الحمام القذر. على الملابس البيضاء، الصدأ لا يقاوم عمل شريحة الليمون

الموضوعة بين قطعتين من القماش و الضغط بمكواة الحديد الساخنة.

يُظهر الرخام الأبيض بمظهر جيد عندما يفرك بالليمون و بعد ذلك نمسح بقطعة قماش رقيقة مدهونة.

و بالمثل، مع شريحة الليمون، فرك مجوهرات الفضة ، ثم تغسل بماء ساخن ثم تجفف بمنشفة جلدية. نفس الشيء مع النحاس

المغطى مسبقا بالملح.

بعض النصائح:

بمجرد تقشيرها، الفواكه و الخضروات تَسوَدُ بإتصالها مع الهواء عن طريق الأكسدة. لحفظ الفيتامينات، ببساطة فرك لب الفاكهة

(التفاح، الكمثرى و الأفوكادو) بنصف ليمونة. في الخُضار يتم بالبَشَر (المبشور) مثل الكرفس اللفتي، يجب رشه بعصير الليمون.

– قشور الليمون المجففة المغلقة في الشاش تُثبت فعاليتها لمكافحة العث.

– ضد إلتهاب الحلق، الغرغرة بكوب من الماء الدافئ المضاف مع عصير الليمون. (يمكنكم أيضا تطبيق عصير الليمون قليل الملوحة

في الحلق)

 وصفات الجمال الطبيعية:

– على الأظافر الهشة، تطبيق عصير الليمون لمدة أسبوع، في الصباح والمساء.

– إذا كانت بشرتكم دهنية، فرك بلطف على أجزاء وجهكم التي تميل إلى اللمعان بالقطن مُشرَب بعصير الليمون.

– للحصول على شعر لامع: بعد غسل الشعر بالشامبو، قوموا بالغسيل النهائي بخليط من الماء و الليمون.

– الليمون يساعد إخفاء البقع البنية على الوجه.

قائمة المراجع:
Encyclopédie de naturopathie, Pr Raymond Lautié
Dictionnaire pratique de la diététique Dr Eric Ménat
L‘herboristerie : Manuel pratique de la santé par les plantes pour l’homme et l’animal, Phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, vitaminothérapie , Patrice Bonneval
L’aromathérapie exactement , Pierre Franchomme

الخزامى معروفة بفوائدها العلاجية المهدئة، المطهرة، المدرة للبول، المسكنة، مضادة للجراثيم، مضادة للتشنج، مسكنة للألآم،

معرقة، مضادة للروماتيزم، تضميد الجراح و الطفيليات. كما أنها توفر فوائد أخرى كما أنه تساعد على تخفيف الأرق، الصداع، عسر

الهضم، آلام العضلات، و إلتهابات الجهاز التنفسي.

خل الخزامى هو خل مع إضافة براعم المزهرة للخزامى، يفضل أن يكون بخليط كحولي مسبقا، أو زيت الخزامى الطبيعية. من

خلال الجمع بين خصائص هذه المكونات الأساسية، هذا المنتج الطبيعي، الاقتصادي و الغير سام لديه العديد من المزايا.

استخدماته متنوعة: من المعروف أنه يستعمل في المنزل لأنه يطهر، و لكن أيضا بصفته مُنقي الملابس. بل هو أيضا يشتهر

بفضائل صحية و تجميلية التي تعزز رعاية البشرة و خاصة الوجه.

صنع خل الخزامى

خل الخزامى يمكن صنعه يدويا، وذ لك باستخدام زهور الخزامى توضع في محلول بارد لمدة بضعة أسابيع، مع خل التفاح. و

بالتالي، يتم استخراج المكونات النشطة الرئيسية المحتوات في الخزامى، و الحصول على خل عطري يحتوي على العديد من

الخصائص. يتم وضع الخليط في قارورة زجاجية في الضوء و تكون محمية بشكل جيد من الصقيع و البرد.

ما الخل الذي تختاره؟

يتم الحصول على الخل من خلال التخمير المزدوج (الكحولي و الخل)، من السكر أو النشا. هناك عدة أنواع. الخل الأبيض يدعى

أيضا “الكحول” أو “الكريستال” هو أمر شائع جدا و غير مكلف. غالبا ما ينشأ عن تخمر الشمندر أو الذرى. استعماله أساسا

داخلي ، هذا هو السبب لأفضلية استخدام خل التفاح، على نطاق واسع في الولايات المتحدة. الناتج عن تخمير التفاح، فإن له

فوائد كثيرة تتعلق بمدى فعاليته و يعالج على نحو فعال الأمراض الجلدية. كما أنه غني بالبيتاكاروتين و الفيتامين أ المضادة

للأكسدة.

ما الخزامى التي تختار؟

سوف تجدون مختلف الأنواع، مع خصائص مشابهة إلى حد ما. خزامى ضيق الأوراق يستخدم في مستحضرات التجميل للعناية

بالبشرة و الوجه: يعمل خاصة على تجاعيد التعبير عن طريق تجديد البشرة و محاربة ترهل الجلد. من ناحية أخرى، هو مضاد

للبكتيريا و مطهر. ومع ذلك، فهو أكثر تكلفة من شقيقتها الخزامى (فعالة لتخفيف من لسعات و لدغ الحشرات، و الحروق، و ذلك

بفضل قوة الشفاء، و لكن أيضا في علاج المضاد للفطريات ضد الالتهابات الفطرية و الثآليل). أخيرا، الخزامى هو النوع الأكثر زراعة.

و هو هجين طبيعي من الخزامى ضيق الأوراق و الخزامى. إذا كان لديكم بشرة دهنية، استخدام الخزامى يساعد على تنظيم

إنتاج الزهم و بالتالي الحد من ظهور حب الشباب.

خل الخزامى للوجه

خل الخزامى للوجه مثير للاهتمام بشكل رئيسي لعلاج البشرة الدهنية و مشاكل البشرة الحساسة. يساعد على تطهير و

تشديد المسام، و لكن أيضا لتخفيف من ظهور الزؤان أو النقاط السوداء. هذا الخليط، بمجرد خلط كمية من خل الخزامى إلى

ثمانية أجزاء من الماء. يمكن تطبيق هذا المستحضر لتنظيف الوجه. كما أنها يمكن أن يمنع و يقضي على بثور حب الشباب.

التطبيق اليومي في كل ليلة كاف. للقيام بذلك، غسل الوجه بماء دافئ مع ملعقة كبيرة من خل الخزامى في نصف حوض من

الماء.

حمام خل الخزامى

خل الخزامى يمكن أيضا أن يُستخدم لحمام الاسترخاء. تحقيقا لهذه الغاية، عندما نقوم بدفق المياه، فإنه من المستحسن إضافة

كوب من خل الخزامى، و هو ما يقارب 250 مل. ثم ببساطة عليكم فقط الاسترخاء لتشعروا بالآثار المهدئة للخزامى. و علاوة على

ذلك، هذا الخليط لديه خصائص مضادة للأكسدة، لذلك يمكن إزالة بسهولة جميع مخلفات الكلس التي تحتوي في الماء. و

بالتالي، يتم خفض أيضا مشاعر الضيق المختلفة.

خل الخزامى للشعر

خل الخزامى للشعر هو أيضا فعال جدا. يتم تطبيقه في الغسلة الأخيرة للشعر. الجرعة هي نفسها، كمية واحدة من الخل في

ثمانية أجزاء من الماء. العديد من خصائصه تساعد أيضا القضاء على قشرة الرأس.

القضاء على القمل بفضل خل الخزامى

خل الخزامى للأطفال أكثر من مفيد للقضاء في مرة واحدة على القمل. يتم تطبيقه بعد غسل الشعر بالشامبو. علينا

التنبه أنه يجب أن يخفف لأن فروة رأس الأطفال لا تزال هشة.

بالإضافة إلى ذلك، فضائل خل الخزامى كثيرة. عن طريق وضع كمّادة على الجبهة و الصدغين، يمكن أن يخفف من حدة الصداع

النصفي المستمر و صداع الرأس. بالكمادات أو بالدهن المحلي، يكافح ضد مختلف لدغ الحشرات مثل النحل، النمل و الزنابير أو

العناكب. خل الخزامى يخفف الألم و يساعد على منع انتشار السم، تطهير الجرح و الشفاء بسرعة.

كما أنه يساعد على تطهير الوردية. علاوة على ذلك، الشفاء يكون أسرع و إعادة توازن البشرة بشكل أفضل وأكثر تطهيرا. بالمثل

للحروق من الدرجة الأولى. خل الخزامى فعال أيضا على الأكزيما، لأنه حامض و بالطريقة نفسها، يساعد على إعادة التوازن

البشرة. محلول فعال أيضا ضد حروق الشمس، لتطهير الجروح البسيطة و الجروح الصغيرة و لعلاج الربو و الشرى.

متعدد العناية بالوجه

لقد رأينا، هذا المنتج الذي يجمع بين فضائل الخل مع الخزامى: شفاء، تنقية، مطهر، إنه يطهر الجلد و يسهل علاج تهيج، القروح و

الالتهابات. جيد للجسم و الشعر، للوجه نذكر العديد من الفوائد: ينطبق عمله المهدئ و المجدد لجميع أنواع البشرة، في شكل

محلول، هذا الدواء الممتاز منشط للوجه (خل الخزامى المخفف). يصفي البشرة عن طريق تطهير المسام و تشديدها، يقضي

على عيوب البشرة من خلال تسريع الشفاء، يهدئ الاحمرار و يقلل من تجاعيد تعبير الوجه … العلاجالمباشر للبثور، الذي يسمح

بتجفيفها بسرعة. يمكنكم أيضا دمجه مع مستحضرات التجميل المحضرة في المنزل لإنشاء على سبيل المثال هلام أو قناع

مهدئ، رغوة التطهير للوجه، هلام الاستحمام، منشط أو محلول لتلميع الشعر.

ها هو موسم الكرز كما هو متوقع، قد عاد! هذا الصباح قطفت أول حبات الكرز في حديقتي، و كنت أرغب في الحديث عن هذه

الثمار اللذيذة لأطلب منكم تذوقها من دون تأخير لأن لديها قيمة غذائية غير قابلة للجدل.

مأخوذ من شجرة (الكرز الحلو) من عائلة الورديات. “وقت الكرز” كان بإمكانه أن يغني منذ القدم لأنه قد تم العثور على النوى في

العصر الحجري الحديث. المستوردة من آسيا الصغرى، شجرة الكرز، غزت منذ فترة طويلة أوروبا. يدعي بعض العلماء أن الكرز

يسحب اسمه من الكلمة السنسكريتية “الكرازة” تعني “أي عصير، أي نكهة!”

الكرز هو مصدر ممتاز للبوتاسيوم وفيتامين س و طليعة الفيتامين أ المضادة للأكسدة … مدر للبول، منعش، ممعدن، منق، هاضم،

ملين، مهدئ عصبي، و محفز للأمعاء… فهو يساعد على اليوريا و يحارب مشاكل التهاب المفاصل.

علاج “المرأة الجيدة” لكن فعلا حقيقي

شاي سويقة الكرز المدر للبول (30 غرام في 1 لتر من الماء): 4-5 مرات يوميا.

وصفة الجمال

سحق لب الكرز و تطبيقه على الوجه، يهدئ و يجدد البشرة المتعبة (يوصى به بشكل خاص للبشرة الدهنية).

لا تنسوا أن طعم الكرز في الفطيرة، الكعكة، الكومبوت، المعجون و هل تعرفون كيريش KIRSCH  و شيري CHERRY كيف يدخل الكرز في مكوناتها؟

أخيرا، إذا كنتم طبيعيين و عضويين بالفطرة، أنا أدعوكم إلى اعتماد وسادة التدفئة أو وسادة نواة الكرز … انها وصفة الأجداد

السويسرية. إنها قنينة ماء مملوءة بالنوى المغسول و المجفف في الهواء الطلق. النوى تُخزن الحرارة التي تنتشر بعد ذلك ببطء

على نحو مستدام على أجزاء الجسم المستهدفة (الرقبة، العنق، عنق الرحم، الركبة، الظهر، الأقدام …) أو ببساطة لتدفئة

سريركم بوسيلة أصلية و طبيعية. الوسادة تُسخن في فرن تقليدي من 8-10 دقائق  في ( 80 إلى 100 درجة) أو في

الميكروويف، 2 إلى 3 دقائق (600 واط كحد أقصى)

قوموا بمحاولات لقياس درجة الحرارة المناسبة لاحتياجاتكم. إذن، إذا كانت وسادة التدفئة تعجبكم اذهبوا بسرعة إلى صفحة

وسادات نوى الكرز. معلومات أخرى ستعطى لكم لاستعمالاتها، و إذا أصبحت مُدمنين عليها لا تترددوا بإدلال أراءكم.

لماذا تظهر هالات العين السوداء؟

كل ساعة تضيع من النوم تؤثر على الصحة و خاصة على الوجه الذي يصبح متعبا و تميزه هالات العين السوداء. هناك العديد من

الأسباب لظهور الهالات السوداء كنظام غذائي عاجز، قلة النوم أو الحساسية. البشرة الرقيقة جدا، فقدان الدهون في الجسم،

يمكن أن يجعل البشرة تقريبا شفافة ، العروق تصبح أكثر وضوحا تحت الجلد و العيون تعطي مظهر أكثر قتامة. يُنظر إليها على أنها

عدو للبشرة المنتعشة و المشرقة، فإنه ليس من المستغرب أننا نريد القضاء عليهم إلى الأبد.

كيف نعالج هالات العين السوداء؟

الراحة ضرورية لكن علينا أيضا استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الشاي و تطبيقها على العينين.

يوصي المتخصصون أيضا النوم بوضع العديد من الوسادات و لكن أيضا ارتداء النظارات الشمسية و استخدام واقي من

الشمس مع عامل الحماية العالي، و ذلك لحماية الجلد تحت العينين من آثار الشمس الضارة. لإخفاء الهالات السوداء يمكن

استخدام مخفي للهالات السوداء أو ماكياج للتغطية بدون نسيان تطبيق مرهم لهذه المشكلة.

التغذية مهم جدا في علاج الهالات السوداء. حتى لو كنا لا ندرك، أن ما نأكله يؤثر على المظهر أو اختفاء الهالات السوداء.

للقضاء على الهالات السوداء يجب إتباع نظام غذائي متوازن و شرب على الأقل 2 لتر من الماء يوميا. لمنعها و لكن أيضا لعلاج

الهالات السوداء، يوصي خبراء التغذية بتغذية متكونة من الخضروات مثل السبانخ، القراص، البصل الأخضر، الكراث، الجزر،

الهندباء، و الخس. يهدف استهلاك هذه الخضار لتنقية الدم، و إزالة السموم التي تتراكم. أيضا حاولوا ترك من نظامكم الغذائي

المعجنات و الحلويات لأنها تزيد من حدة الهالات السوداء بسبب محتوى النشا فيها. دائما تجنبوا الأطعمة أو المشروبات المالحة

لأنها تساهم في احتباس الماء.

العلاجات الطبيعية

أكياس الشاي الأسود

هو علاج تقليدي و لكنه فعال جدا. تطبيق اثنين من أكياس الشاي الأسود المبللة بالماء الدافئ على العينين. لا تتجاوزوا 10 دقائق لأن الشاي الأسود يمكن أن يترك بقع في البشرة.

البطاطا النيئة

تطبيق شرائح البطاطس على العينين لمدة 15 دقيقة. ثم نغسل بالماء الدافئ.

زيت اللوز

القيام بتدليك حول العينين بزيت اللوز قبل الذهاب إلى سرير النوم، هذا العلاج لكل ليلة لمدة اسبوعين سترون آثاره المفيدة.

الحليب و العسل

يمكنكم صنع قناع من مسحوق الحليب و العسل. خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب و ملعقة صغيرة من العسل. ثم تطبيق هذا الخليط على الهالات السوداء و تركه لمدة 15-20 دقيقة.

مجموعة المراهم و المنتجات الأخرى لمكافحة هالات العين السوداء:

بشرة الطفل رطبة، لينة و مثالية، لأنها جديدة. في حين يوجد مكان في الجسم حيث يتم وضع هذه البشرة الهشة على المحك:

هي الأرداف. في الواقع الطفل يرتدي حفاضات، إما حفاظات سريعة الاستعمال أو الحفاضات التقليدية التي يجب حملها طوال

اليوم و طوال الليل. نادرا ما لا تكون أرداف الطفل محمية. إضافة إلى ذلك، هذه الحفاظات تتسخ بسرعة، الكثير من البول الذي

يجعل البشرة حمضية. هذا هو مصدر الطفح، و تهيج مؤلم للطفل، الذي يؤدي إلى احمرار الأرداف و الحكة المستمرة، مما يسبب

إزعاج مستمر.

نجد في العديد من المتاجر  محاليل تلطف و مستحضرات لمنع حدوث هذه المشكلة. للأسف، غالبا ما تكون المنتجات صناعية

التي قد تكون مستحيلة إذا كان الطفل يعاني من الحساسية تجاه أحد مكوناتها.

لحسن الحظ هناك حل: مرهم الزيتي الكلسي.

ما هو المرهم الزيتي الكلسي؟

هو منتج طبيعي، محلول باللون الأصفر و الأخضر مكون من الزيت النباتي -عادة زيت الزيتون – و ماء الجير. يمكن إضافة مادة

حافظة كشمع العسل. فإذا كان المنتج موجه للطفل، فمن المستحسن عدم إضافة قطرات من الزيت الطبيعية، كالخزامى، على

سبيل المثال، لتعطير المستحضر.

كيفية استعمال المرهم؟

أبسط طريقة، تنظيف أرداف طفلكم مباشرة عن طريق المستحضر باستخدام قطعة قماش ناعمة أو القطن. بطبيعة الحال، ينبغي

أن يُستخدم لتنظيف الأرداف فقط، و ليس أجزاء آخرى من الجسم.

ما هي إيجابياته مقارنة مع المحاليل التقليدية؟

هو غير مسبب للحساسية. مما يجعله مناسبا لجميع أنواع البشرة، حتى حساسية الجلد. و علاوة على ذلك، ماء الجير الموجود

في المرهم الزيتي الكلسي يعيد درجة الحموضة الطبيعية للبشرة من خلال عمله المضاد لحموضة البول. و أخيرا، الزيت النباتي

يحمي البشرة من البول الذي يملأ الحفاظة.

الوصفة لتحضير المرهم الزيتي الكلسي لوحدكم

بالطبع، شريطة اتباع قواعد النظافة الأساسية.

لتحضير 250 مل من المرهم، سوف تحتاجون 125 مل من ماء الجير و 125 مل من الزيت النباتي. الزيت المستخدم عادة هو زيت

الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من شمع العسل يُكَمِلُ الخليط حيث يكون بمثابة عامل الاستقرار. إذا كنتم ترغبون في إضافة مادة

حافظة، القليل من زيت جنين القمح ستفي بالغرض.

مرهم الزيتي الكلسي هو منتج طبيعي و صحي تماما، الذي سوف يحافظ على بشرة الطفل إلى غاية اليوم الذي يتوقف فيه عن

ارتداء الحفاظات.

اذا كانت الأيادي أول شيء يُلاحظ عند الآخر سريعا، الأظافر تشير الى صحة الشخص.

عندما يكون للمرء أظافر جميلة، فهذا في الغالب مؤشر على صحة جيدة، نظرا الى أنها في حاجة الى الفيتامينات و المعادن لتكون قوية و مقاوِمة.

انها رمز للدفاع و بحاجة الى نفس القدر من العناية التي نوليها لباقي الجسم.

بإمكان الأظافر أن تكون أنيقة، مُجملة، بسيطة أو عاملة.  هي تُساهم في جمال الأيدي، و تعتبر مؤشرات حقيقية عن الصحة.

طويلة أو قصيرة، ينبغي للأظافر أن تكون على أحسن حال.

يوجد العديد من وصفات جدَّاتنا للحفاظ على مقاومتها و لمعانها.

1. يستعمل الليمون في الكثير من هذه الوصفات، هو يعيد لها بياضها و بريقها. ينصح به خصيصا لإزالة الاصفرار الناتج عن السيجارة.
2. يوجد أيضا علاج بسيط للأظافر السهلة الانكسار. يجب تسخين الماء حتى يقرب درجة الغليان، و اذيبي فيه 10غ من الملح. عندما يبرد الماء قليلا (دافئ) اغمري فيه يديك لحوالي 10 دقائق.
3. علاج بخميرة الجعة الجد مُستحبة للأظافر (و الشعر)، فهذه الأخيرة غنية بالفيتامين B ، مما يسمح لأظافرك البقاء بصحة جيدة.
4. لمكافحة البقع البيضاء على الأظافر، استهلكي الكثير من الحبوب الكاملة، فواكه البحر، السبانخ، حبوب عباد الشمس. على عكس الفكرة السائدة، التي تُدلي بأن هذا عائد الى نقص في الكالسيوم، هذا في الحقيقة سببه نقص في الزنك و الفيتامين A.
5. انقعي أظافرك في زيت زيتون دافئة لحوالي 10 دقائق ثم امسحيها بمنديل من الورق.
6. زيت لتدليك أظافرك: 3 قطرات من زيت اللافندر الرقيقة الطبيعية + 3 قطرات من زيت الصنوبر الطبيعية في ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو. استعملي هذه الزيت مرة في الأسبوع لأظافر صحية.
7. لأظافر أكثر نعومة: بعد إزالة طلاء أظافرك، ادلكي أظافرك بزيت الزيتون، نخالة القمح، أو اللوز الحلو لترطيبها.

بعيدا عن الوصفات القديمة، توجد الكثير من المستحضرات الصيدلية أو التجميلية للعناية بالأظافر.

طلاء أظافر مقوي، طلاء أظافر واقي. لا يجب أيضا نسيان الكريمات المرطبة التي تفيد الأيادي و الأظافر في نفس الوقت.

منذ بضع سنوات، نلاحظ اهتماما كبيرا بالأظافر المصنوعة من جيل الريزين للوضع على الأظافر.

للعمل في متجر مخصص للأظافر خلال حصة المانيكير، أصابعك ستتحول الى أنامل جنِّية و ستبدو دائما كأنك خرجت لتوِّك من صالون تجميل.

بالرغم من ذلك، لا يجب النسيان أن ظفرك سيكون مخفيا تحت الريزين (الراتنج)، لصحتك عليك فحص ظفرك من حين لآخر.

طلاء أظافر خفيف ليوم منعش و نشيط، أو أحمر كلاسيكي لسهراتك،

أظافرك الطبيعية أو المجملة، هي بمثابة أكسسوارك المتماشي مع كل أزيائك.

تذكرك بوضع صحتك، تحول يديك و أيضا كل هيئتك. لا تنسي العناية بها.

الشمع الشرقي، كراميل ليس للأكل

الشمع الشرقي، ينبغي أن نسميه إزالة الشعر بالكراميل الشرقية هي إحدى الطرق الطبيعية لإزالة الشعر بشكل فعال.
الشمع الشرقي كما يوحي إليه اسمه، هو أصله من منطقة الشرق الأوسط، حيث تستخدمه المرأة العربية لعدة قرون.

بعد قرنين من الحروب الصليبية الأولى، انتشرت طريقة إزالة الشعر الشرقي في أوروبا.

ما أعطى الفرصة لكل امرأة لإعداد الشمع الخاص بها لإزالة الشعر بشكل فعّال.
في الوقت الحاضر لا تزال تُستخدم الصيغة التقليدية من طرف نساء الشرق الأوسط.

و لكن بسبب ارتفاع الطلب ظهرت في المحلات التجارية و صالونات التجميل على شكل صيغ جاهزة للاستخدام للشمع الشرقي، لتلبية الحاجيات المرأة لتكون دائما جميلة و جذابة.

مزايا الشمع الشرقي

أول ميزة للشمع الشرقي هو أنه طبيعي تماما.

يتكون من الماء، السكر، العسل و الليمون، من الصعب أن يكون أكثر طبيعية من ذلك، ولكن بالإضافةإلى ذلك هذه الصيغة رخيصة جدا، فهو أمر نادر عند الدخول إلى مجال الرعاية و التجميل.
الشمع الشرقي يزيل الشعر بسرعة و هو مضاد للحساسية.

وجود الليمون في تكوين الشمع الشرقي يسمح أن يكون لديه عمل مطهر (لا يوجد خطر من الحب)، ويبطئ نمو الشعر التي تصل إلى ثلاث أو أربع أسابيع.

العسل لديه دور المطهر ، و الذي يجنب مشاكل التهيج و الاحمرار.
الشمع الشرقي لديه تأثير ماسح، يترك البشرة رطبة و لامعة، إنه مريح للاستعمال، و يمكن تنظيفه ببساطة و بسهولة بالماء لأنه فقط سُكر

استعمال الشمع الشرقي

الشمع الشرقي مريح جدا، حتى انّه يتم استخدامه في جميع أنحاء الجسم، الوجه و الساقين.

اتساقه يجعله لا يترك أي ركن. يتم استخدامه دافئا، و لكن ليس ساخن (حذار من الحروق)، نطبقه في اتجاه نمو الشعر على المنطقة المراد نزع الشعر منها، ثم نقوم بإزالته بخفة عالية.

حرارة الشمع تقوم بتوسيع مسام الجلد، فتكون إزالة الشعر تقريبا غير مؤلمة.
وصفة الشمع الشرقي ليست سرًا، ولكن إعدادها يأخذ قليلا من الخبرة لتكون ناجحة، و من النادر أن تنجح للمرة الأولى.

إنها واحدة من الأسباب التي تجعل الكثير من المحلات التجارية تقدم مختلف صيغ الشمع الشرقي، بحيث يمكنكم الاختيار على سبيل المثال بين ذلك العرض في الشكل التقليدي، و العرض في شرائط.

القمح هو بالتأكيد جزء من القواعد الغذائية لأي إنسان، و إنما هو أيضا شريك للصحة.

زيت جنين القمح مشتقة من بذور القمح.

غنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل اوميغا 3، اوميغا 6، الفيتامينات و المواد المضادة للأكسدة، فإنها تساهم في الحصول على صحة جيدة.

تشتهر برائحتها اللطيفة، إنها تشارك في العافية واللياقة البدنية. وكثيرا ما تُستخدم في الطب الطبيعي أو في تركيبة مستحضرات التجميل.

مزايا زيت جنين القمح

غني بأحماض أوميغا 6 و فيتامين (اي) تعمل كمنتج لمكافحة الشيخوخة من خلال مكافحة تجاعيد الجلد. مع العلم أن الفيتامين (اي) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي ضد الأيونات الحرة.
– مغذية، مجددة و واقية، إنها تجلب نعومة و ليونة لبشرتكم.
إذا كان لديكم بشرة جافة، يمكنكم استخدامها. زيت جنين القمح أمر لا بد منه للعناية بأصحاب البشرة الحساسة، المتهيجة، الجافة أو حتى الجافة جدا.
– تعمل كمضاد للالتهابات و تساعد على شفاء التشققات، الحروق و إصلاح علامات التمدد.
– مستخلص زيت جنين القمح يساعد على مكافحة الكولسترول السيئ، و تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
– تعيد التألق لشعرك الجاف و تحارب القشرة.

نصائح للاستعمال الحسن لزيت جنين القمح

زيت جنين القمح يمكن استخدامها للتدليك، تنظيف الماكياج والكريمات المغذية. هي في كثير من الحالات تستخدم في تصنيع مرطب الشفاه مغذي و مهدئ، الكريمات الواقية ضد البرد، و منظفات الماكياج للوجه و الجسم.
من أجل الحصول على كريمات النهار أو الليل، يمكنكم استعمالها وحدها أو خلطها مع الزيوت الأساسية الأخرى أو الزيوت النباتية. للحصول على تأثير مرطب، امزجوا زيت جنين القمح مع الطين الأبيض.
تدليك بزيت جنين القمح الأساسي يساعدكم التخلص من التعب. إذا كانت الزيت دهنية كثيرا، فيمكنكم مزجها مع زيت اللوز الناعمة .

وصفات التجميل المنزلية

قناع الشعر الخشن والجاف:
إضافة 45 مل من الزيت النباتي، وجنين القمح في 2 مل من سيراميد النباتية و ضعوها على شعركم. اغسلوه في صباح اليوم التالي مع شامبو خفيف.
لأظافركم الهشة:
تحضير حمام الأظافر مع 50 مل من زيت النباتية لجنين القمح و 30 قطرة من زيت الليمون الأساسية.
تنظيف الماكياج بلطف:
خلط 25 مل من زيت جنين القمح مع 25 مل من ماء كلس ثم تطبيقه

تاريخ السمسم:

نجد آثار لزراعة السمسم عائدة الى 7500 سنة في الهند و 5000 سنة في الصين، تُستخلص زيت السمسم منذ 3000 سنة على الأقل.

أصل السمسم من الهند، ثم انتشر في آسيا، الشرقين الادنى و الأوسط، افريقيا و على محيط البحر الأبيض المتوسط.

 استخراج زيت السمسم النباتية:

تُستخرج زيت السمسم من نبتة عشبية استوائية دُهنية، هذه النبتة تنتج فاكهة على شكل كبسولات تحتوي على أكثر من 200 بذرة. يتم الحصول على زيت السمسم النباتية بعصر هذه البذور.

توجد طريقتين لاستخلاص زيت السمسم النباتية بالعصر.

في الأولى، يتم تحميص حبوب السمسم قبل العصر، مما يمنح للزيت لونا داكنا و رائحة مشابهة لرائحة الجوز.

الطريقة الثانية ملائمة أكثر للاستخدام التجميلي و الطبي، حيث تُعصر الحبوب على البارد، و الزيت المستخلصة تتميز بلونها الفاتح و رائحة و ذوق السمسم مع الحفاظ على كل خصائصها.

مكونات زيت السمسم النباتية:

تتميز زيت السمسم النباتية بمكونات استثنائية، جد غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية و أيضا الكثير من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، من بينها 30 الى 50% من حمض اللينوليك و أحماض الأوليك بالضافة الى 60% من الأحماض الدهنية الأساسية.

باحتوائها على القليل من الأحماض الدهنية المشبعة، تركيبتها تجعلها مفيدة للغاية في معالجة اضطرابات القلب و الأوعية الدموية، لأن كمية حمض الأوليك فيها تساعد على تغيير النسبة بين الكولسترول السيء و الجيد.

زيت السمسم النباتية معروفة جدا و محبوبة لقدرتها المليِّنة و المجددة للبشرة.

خاصيات زيت السمسم النباتية:

زيت السمسم النباتية للتجميل:

هي مجددة، ملينة و تقي البشرة من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.

هي مضادة للأكسدة، و مضادة للهرم بالنسبة للبشرة المتقدمة في السن بفعاليتها على مستوى التجاعيد و التجاعيد الصغيرة، و  هي أيضا مقوية للشعر.

ينصح باستعمال زيت السمسم خاصة للبشرة التالفة، البشرة الجافة و المتهيجة و لعلاج الكزيما و الصدفية.

زيت السمسم النباتية في المطبخ:

زيت السمسم جد محبوبة و مستخدمة في المطبخ الشرقي، تُستعمل في نهاية الطبخ لابراز النكهات.

تستخدم أيضا في السلطة.

زيت السمسم النباتية للصحة:

تستعمل لدلك الجسم الذي لها خصائص علاجية عليه.

زيت السمسم تستخدم أيضا كغسول فم لتطهير الأسنان المصابة بالتسوس.

استهلاكها يساعد على تقوية الكبد و الرئتين، و حماية نظام القلب و الأوعية الدموية، الجهاز العصبي و التنفسي. كما تساعد على تهدئة السعال و التخفيف من سلس البول.

حب الشباب:

حب الشباب من أورد مشاكل سن المراهقة، و التي تستطيع أيضا الظهور في سن الرشد. و لكن من حسن الأمر أنه يوجد الكثير من الحلول الطبيعية لتجاوزه.

قبل كل شيء، حتى لو أن هذا الأمر يبدو مبتذلا، لا تنسي تنظيف وجهك قبل النوم. النوم مباشرة و المستحضرات التجميلية على الوجه خطأ فادح. اختاري مزيلا للمكياج ملائما لطبيعة بشرتك.

من المهم أيضا تجنب فقع حبوبك لأن هذا سيزيد من كارثية الوضع.

الرؤوس السوداء:

الرؤوس السوداء هي أول مرحلة لحب الشباب المترتب عن فائض من زهم البشرة. من المستحسن التخلص منها فورا.

قبل القيام  باستئصالها، ضعي جيل خاصا بتنظيف المسامات بعمق.

حلول و نصائح طبيعية للتخلص من حب الشباب و الرؤوس السوداء:

1. تستطعين استخدام منتجات للعناية ببشرتك ليلا. يوجد كريمات خاصة للتخلص من الحبوب بامكانك وضعها قبل النوم. هذه الكريمات تقلل من الزهم و توحِّد لون بشرتك.
2. يوجد أيضا علاجات مضادة للحبوب مثل جيل الألوفيرا للوضع على المناطق المعنية. لديك العديد من الحلول الطبيعية الأخرى للتخلص من الرؤوس السوداء مثل شاي البابونج متبوعا بتقشير و استئصال الرؤوس.
3. بامكانك أيضا وضع القليل من العسل الساخن لربع ساعة ثم غسل وجهك جيدا بعدها. العسل مطهر جيد.
4. عصير الليمون مفيد أيضا. يكفي وضعه على الأماكن التي تتواجد بها الرؤوس السوداء.
5. أفضل طريقة لعلاج بشرتك من الحبوب و الرؤوس السوداء هي تنظيف وجهك بصابون لطيف أو تقشيره بمقشر خاص للمساعدة على ازالة الفائض من الزهم و خلايا البشرة الميتة.
6. عليك تجنب مستحضرات التجميل المحتوية على الزيوت، لأنها تساعد على تراكم الزهم على مستوى الجريبات.
7. لتحضير قناع ضد الحبوب و الرؤوس السوداء اخلطي كمية من اللوز المسحوق مع ماء الورد حتى الحصول على عجينة. غطي بها المناطق المعنية و انتظري حتى يتصلب القناع ثم قومي بازالته بالماء الدافئ.
8. لتحظير قناع فعال آخر: اخلطي في وعاء 3م كبيرة من العسل و 1م من القرفة. ضعي الخليط على الأماكن المتضررة من وجهك و اتركيه لليلة كاملة. اغسليه صباحا بالماء الدافئ.
9. خل اللافندر الطبيعي جد فعال ضد حب الشباب.